- 1. При сходженні на гору, де є снігові схили і льодовики, треба бути готовим до зустрічі з льодовими схилами. Тому в числі спорядження повинні бути: льодоруб, кішки і льодові гаки
- 2. На льодових маршрутах головне навантаження лягає на гомілковостопні суглоби. Якщо вони не треновані і не укріплені для ходьби на кішках, краще відмовитися від сходження
- 3. Виходячи на сходження в вібрамах, треба обов'язково брати з собою кішки
- 4. Оскільки структура, рельєф і крутизна льодового схилу не однакові, перш ніж ступити на нього, треба уважно оглянути схил, визначити маршрут і спосіб пересування (тільки на кішках або з вирубкою сходинок і т. П.), Місце і прийоми страховки
- 5. Зуби кішок завжди повинні бути гострими, особливо при пересуванні по дуже твердому або Натічні льоду, тому, виходячи на сходження, треба заточити їх зуби, а на сходженні не ходити на кішках по скелях
- 6. Ногу з кішкою ставити на схил усіма зубами одночасно і одним ударом (повторні удари руйнують лід, погіршуючи зчеплення), не робити великих кроків (щоб не зачепитися за другу ногу), що не кантувати кішку, тримати тіло вертикально, не припадати до схилу
- 7. Завжди мати не менше двох точок опори, пересуваючись в три такти: льодоруб - нога - нога. При пересуванні треба завжди упиратися льодорубом в схил
- 8. При ходьбі на кішках використовувати нерівності на схилі: краю тріщини, поглиблення, горби, завжди прагнути полегшити навантаження на гомілковостопні суглоби
- 9. Ніколи не йти з останніх сил, частіше міняти йде попереду, особливо при вирубці сходинок
- 10. Напрямок руху від орієнтира до орієнтиру має обиратися з урахуванням місцевості, більшої надійності та економії сил; на підйомі йти по діагоналі під кутом 45-60 °, на спуску - прямо вниз по лінії стоку води. Напрямок підйому «в лоб» по схилу обирається тільки при русі на передніх зубах кішок
- 11. По можливості уникати стрибків на кішках
- 12. Основним способом пересування по льодовому схилу є ходьба на кішках, тому до вирубування сходинок слід вдаватися в рідкісних випадках, так як це вимагає багато сил і часу
- 13. Головна умова в вирубці сходинок - удари льодорубом потрібної сили. Потужність удару залежить не від сили рук, а від інерції, доданої льодорубом
Техніка пересування на кішках
По пологому льодовому схилі крутістю до 20-25 ° ходять в черевиках без кішок. Взуття, на підошвах якої є трикони, тримає на схилі краще, ніж підошви типу «вібрам». Часто в нижній частині льодовика лід буває покритим вмерзлими в нього дрібним щебенем. Це полегшує рух внаслідок великого зчеплення підошви з камінчиками.
Якщо ж щебінь не вмерзнув, то йти треба дуже обережно, так як щебінь ковзає по льоду і це може привести до падіння. На окремий камінь завбільшки в кулак ногу треба ставити одночасно на камінь і схил з тим, щоб центр ваги був зміщений у бік схилу. На гладкому льоду треба надіти кішки. Льодоруб використовувати як додаткову опору, спираючись на нього рукою.
За некруте крижаному схилу (25-30 °) піднімаються на кішках "в лоб». Ноги при цьому ставлять на лід легким ударом одночасно на всі десять зубів в положенні «ялинкою». Чим крутіше схил, тим більше потрібно розгорнути носки ніг в сторони. Крок робити менше звичайного, а стопи ставити трохи ширше, щоб не зачепитися за кріплення іншої кішки або штани
По схилу середньої крутизни (30-40 °) потрібно підніматися косо вгору по звивистій лінії, повернувшись півобертом до схилу. При схилі праворуч треба, стоячи на правій нозі, спиратися штичком льодоруба в схил, перенести ліву ногу над носком правої і поставити її попереду і вище правої ноги (рис. 85). Переносити ногу треба піднімаючи її вище, щоб не зачепити зубами кішки за правий черевик. Зигзагоподібний підйом хороший тим, що після повороту змінюється навантаження на гомілковостопний суглоб і м'язи ніг.
Поворот. Стоячи на правій нозі, впертися штичком льодоруба в схил (головка льодоруба в правій, а держак в лівій руці), перенести ліву ногу, але не вперед, а назад - вліво, розгорнувши носок в зворотному напрямку. Потім, стоячи на лівій нозі, перенести праву вліво вгору і вже стоячи на обох ногах, змінити положення льодоруба, перехопивши руки так, щоб права трималася за древко, а ліва за головку.
Підйом по крутому схилу (40-60 °) здійснюється «в лоб» на чотирьох передніх зубах неравнозубих кішок. Дзьоб льодоруба встромлюють перед собою сильним ударом. Коліна повинні бути напівзігнутими, п'яти опущені, не можна підтягуватися на дзьобі льодоруба, треба вичавлювати на ногах
Підйом по крутому схилу (50-60 °) на звичайних кішок (мають однакові зуби) по коротким ділянкам можна зробити повернувшись спиною до схилу. Коліна зігнути, кроки робити невеликі, штичком льодоруба упиратися в лід ззаду збоку
Підйом по крижаній стіні (до 80 °) може бути здійснений на дванадцятизубі кішках, у яких десять зубів розташовані як на десятізубиє, а два передніх - спрямовані вперед під прямим кутом до решти. Підйом йде тільки на двох передніх зубах, які встромлюють в лід сильним ударом ноги при невеликих кроків. Правою рукою тримають льодоруб за головку, а лівої - льодовий гак і встромлюють їх по черзі в лід
Підйом по льодовому каміну або вузької тріщині проводиться так само, як і підйом по скельному каміну, з тією лише різницею, що в льодовому каміні підйом полегшується за рахунок застосування кішок і льодоруба
Піднятися по льодовому схилу (до 90 °) на кішках можна. Підйом проводиться на драбинках за допомогою льодових якірних або ледобурних (штопорних) гаків, як і по скелях. Для сходження по крутих льодових ділянках потрібно мати з собою спеціальне спорядження.
При підйомі по гострому льодовому гребеню середньої крутизни ноги треба ставити по обидві його сторони, розгорнувши шкарпетки донизу. Кроки робити невеликі, впираючись штичком льодоруба в гребінь. Якщо ж гребінець не надто загострений, а має ширину 10-15 см, то слід одну ногу ставити на гребінь, а іншу - на схил
Траверс льодового схилу середньої крутизни (до 50 °) слід проводити стоячи в положенні обличчям у бік руху (до схилу боком), ставлячи ногу «напівялинкою»: ближню - до схилу носком вперед, а носок іншої розгорнути вниз, тримаючи льодоруб на напоготові.
Траверс крутого схилу (до 60 °) на невелику відстань слід робити стоячи в положенні спиною до схилу, розгорнувши вниз шкарпетки обох ніг. Втикаючи штичок льодоруба в схил ззаду себе, переставляти ноги приставним кроком, рухаючись в три такту
Спуск по льодовому схилу крутизною до 55 ° здійснюється стоячи в положенні спиною до схилу. Ноги ставлять на схил носками вниз, штичок льодоруба встромлюють в лід ззаду себе. Чим крутіше схил, тим більше потрібно згинати ноги в колінах і робити коротше крок
Спускатися по дуже крутому схилу (до 65 °) слід на неравнозубих кішках, в тому ж положенні, як і при підйомі (повернувшись обличчям r схилу).
Пересування з вирубкою сходинок
Якщо при пересуванні на кішках по льодовому схилу альпініст починає відчувати себе невпевнено, то треба вирубувати сходинки. Такий стан може бути викликано якістю льоду, крутизною клону, характером льодового рельєфу, слабкої підготовкою альпініста і іншими причинами. Однак треба пам'ятати, що пересування по льодовому схилу з вирубкою сходинок вимагає вміння, витривалості, сили рук і часу. Вирубання декількох сходинок, тим більше в розм'якшеному льоду, не важко, але якщо доведеться вибити їх десятки, а то і сотні, та ще в твердому льоду, то краще змінити маршрут, перейти на скелі або сніг.
Тримання льодоруба. При вирубці сходинок у відкритій стійці льодоруб треба тримати двома руками за древко, причому ближче до штичка повинна розташовуватися ближня до схилу рука. При правильно погнали темляком маса льодоруба утримується не сильно стискають древко пальцями руки, а темляком, що охоплює променезап'ястковий суглоб (що значно розвантажує пальці)
Вирубання сходинки починається з підсічки майданчики сходинки сильними горизонтальними ударами дзьобом льодоруба. Потім сильними вертикальними ударами треба зрубати лід над підсіканням, після чого лопаткою льодоруба розчистити сходинку і надати їй правильну форму. У натечном льоду удари робити легкими ковзаючими рухами, уздовж поверхні схилу, поступово поглиблюючи сходинку.
Форма і розміри сходинок. Довжина і ширина сходинки повинна відповідати найбільшому розміру взуття серед спортсменів в групі. Відстань між сходинками має відповідати кроку самого низькорослого альпініста в групі. Треба мати на увазі, що відстань по вертикалі і горизонталі між сходинками не однаково. Не обов'язково обробляти сходинку до блиску. Якщо передбачається спускатися по тим же сходах, то відстань між ними треба трохи зменшити і стежити за тим, щоб стінка сходинки була вертикальної або навіть зрубана більше, але не нависала над її майданчиком. Чим крутіше схил, тим глибше повинна бути сходинка. Удар льодорубом проводити не за рахунок сили рук, а за рахунок інерції і маси льодоруба. Вирубання сходинок для підйому по схилу крутизною до 50 ° (рис. 96) здійснюється в напрямку косо-вгору під кутом 45-50 °. Треба стояти у відкритій стійці - при схилі зліва ліва нога стоїть попереду і вище правої. Кожен цикл складається з вирубування двох сходинок і переходу по ним. Спочатку вирубують нижню сходинку (ближню), а потім верхню, після чого нижню очищають від осколків льоду. Впираючись штичком льодоруба в схил, спочатку потрібно перенести праву ногу на нижню сходинку, а потім, перемістивши масу тіла на неї, переставити ліву ногу на верхню сходинку.
Поворот на сходинках. На розі зигзага вирубати дві сходинки - нижню поворотну - балію для двох ніг полуторного розміру і верхню - звичайну. Впираючись льодорубом в схил, поставити "в балію" передню частину кішки (шість зубів) спочатку правої ноги, потім приставити до неї ліву, після чого праву ногу перенести на верхню сходинку і переступити лівою ногою в "балії", повернувши її в новому напрямку руху . Після цього перехопити руками льодоруб. Вирубання сходинок при траверсі проводиться у відкритій стійці. Сходинки вирубуються в два ряди в шаховому порядку. Верхній ряд сходинок (для лівої ноги) розташовується на 10-15 см вище нижнього ряду (для правої ноги). Вирубується по дві сходинки, як і при підйомі.
Вирубання сходинок при підйомі в закритій стійці на схилі крутіше 50 °. Закрита стійка відрізняється від відкритої тим, що при схилі зліва попереду стоїть права нога, а ззаду - ліва (альпініст стоїть обличчям до схилу). У кожному положенні вирубуються дві полуторні або одна подвійна сходинка. Вирубання сходинок виробляють однією правою рукою, а лівою тримаються за "кишеню", вирубаний в схилі на рівні плеча.Для удару льодоруб піднімають круговим замахом: вниз - назад-вгору-удар. Довжина полуторним сходинки-довжина 4 ширина кішки; довжина подвійний сходинки - довжина 4-довжина кішки. Переходять по сходах приставним кроком. За полуторним - праву ногу ставлять в дальній кінець нижньої сходинки, ліву - в ту ж сходинку ззаду правої ноги, але тільки передньою частиною кішки, стоячи на якій, переставляють праву ногу на верхню сходинку, потім повертають ліву ногу в нижній сходинці на все Ю зубів кішки. За подвійним сходинках - переставляють в дальній кінець нової сходинки праву ногу, приставляють до неї ззаду ліву і обома ногами стоять в одній сходинці. При переході по сходах треба для більшої стійкості правою рукою втикати дзьоб льодорубу в схил, а лівої - триматися за "кишеню" в льоду. Зміна напрямку, поворот на крутому схилі проводиться за допомогою балії при крючьевая страховці.
Пересування по крутих льодових схилах (60-70 °) в закритій стійці дуже трудомістка й виснажлива процедура, оскільки вирубання сходинок проводиться однією рукою, тому до цього способу слід вдаватися у виняткових випадках і для подолання невеликої відстані.
Вирубання сходинок на гострому гребені. Один ряд сходинок у своєму розпорядженні на самому гребінці, зрубуючи його вістря, а другий - на більш пологому схилі. При русі по гострому вузькому гребінцю треба зрубати вістрі суцільно легкими ударами льодоруба, щоб при неточному ударі не втратити рівновагу. Переступаючи по гребінцю, слід опиратися льодорубом перед собою. В крайньому випадку перебираються верхом.
Вирубання сходинок для спуску (до 50 °) виробляють прямо вниз однією рукою, а Інший дотримуються попередньо вирубану сходинку. З кожного положення вирубується одна подвійна сходинка, в яку можна стати обома кішками - одна перед одною. Для спуску потрібно впертися льодорубом в схил, опустити ліву ногу і поставити її попереду правої, потім опустити праву ногу на знову вирубану сходинку і вирубувати наступну. При спуску на велику відстань легше скористатися мотузкою.
Самозатримки на крижаному схилі. При падінні необхідно негайно, поки ще не розвинулася швидкість ковзання, вжити заходи щодо затримання: 1 - не випускаючи з обох рук льодоруб, повернутися на живіт; 2 - підняти шкарпетки ніг, щоб не зачепитися кішками за схил (інакше переверне догори дригом); 3 - зігнутою в лікті рукою встромити дзьоб льодорубу в схил, налягти на нього всією вагою тіла і гальмувати, в щоб те не стало. Головне не упустити час і не розвинути швидкість ковзання. Якщо і не вдасться зупинитися повністю, то зменшення швидкості полегшить товаришеві здійснити затримання зірвався мотузкою.