4.6 (91.11%) проголосувало 9
Всі тільки й роблять, що говорять про шкоду алкоголю при цукровому діабеті. Про те, як погано пити на голодний шлунок і до чого це може привести. Але власне незрозуміло чому алкоголь так діє? Про алкоголь при діабеті далі в статті ...
Спиртне буває різним. Що ж гірше: чарка горілки або келих пива? Зрозуміло, і те й інше краще не пити, але дізнатися відповідь на животрепетне питання було б дуже цікаво.
Давайте розбиратися в дії алкоголю на організм хворого на цукровий діабет. Дізнаємося, які алкогольні напої вважаються шкідливими і чому. Чи можна пити при цукровому діабеті, а головне - що можна пити при діабеті?
Алкоголь при діабеті - дія на організм
Алкоголь, крім вуглеводного «багатства» поганий ще й тим, що впливає на функцію печінки. Спирти в будь-яких кількостях перешкоджають нормальному виробництву глюкози. Саме тому потрібно боятися не надто «пиятики», а того, що може статися вночі або вранці. Найчастіше напад гіпоглікемії долає хворого під час «блаженного» сну.
Від надмірного вживання спиртних напоїв діабетик може померти прямо на очах у близьких. оскільки симптоми алкогольного сп'яніння і гіпоглікемії дуже легко переплутати.
Пити - це однозначно погано. Але найстрашніше робити це на голодний шлунок. Запам'ятайте просте правило: якщо випили - відразу закусите.
Видів алкоголю безліч. Організм хворого на діабет - це чорний ящик, і алкогольні напої впливають на нього по-різному.
На практиці це відбувається приблизно так: діабетик випиває чарочку-другу. Нічого не відбувається. Починає здаватися, що не такий страшний чорт, як його малюють. Далі настає період сміливості. Доза зростає. Пробуються (або навіть змішуються) різні напої. І в якийсь момент настає розплата.
До того ж при регулярному вживанні алкоголю підвищується ймовірність ожиріння. Чому так відбувається? По-перше, спиртне - саме по собі дуже калорійне задоволення. По-друге, в стані сп'яніння люди себе не контролюють і їдять все підряд в великих кількостях. Сподіваюся, мені не потрібно нагадувати про взаємозв'язок зайвої ваги і ускладнень при цукровому діабеті?
Алкоголь при цукровому діабеті
В 1 келиху світлого пива міститься до 10-15 г вуглеводів. У деяких гібридні сорти через солодких добавок рівень вуглеводів досягає 20 г на келих. Тепер підрахуйте, скільки потрібно випити пива, щоб стало добре? І скільки вуглеводів ви при цьому отримаєте? Тому найшкідливіший алкоголь при діабеті 2 типу - це пиво.
У сухих винах і шампанському вуглеводів менше, ніж в солодких і кріплених сортах. У порівнянні з пивом сухе вино здається безпечним напоєм. У 200 мл «сухарика» всього 1-2 г вуглеводів.
Чим солодший, тим шкідливіше. Солодкі сорти вин дуже популярні у слов'ян, але ж в них міститься до 10 г вуглеводів на 200 мл. З вин самими шкідливими вважаються портвейн і херес, кількість вуглеводів в цих напоях досягає 20 г на 200 мл.
міцне спиртне
Горілка, віскі, ром і інші міцні алкогольні напої після дистиляції практично не містять вуглеводів. Але, небезпека в тому, що дуже часто ці напої п'ються в складі коктейлів.
Наприклад, класична викрутка готується з горілки з апельсиновим соком. З напису на упаковці можна дізнатися, що в 200 мл апельсинового соку міститься до 20 г вуглеводів. Тому більше одного краще не пити. Але хіба хтось зупиняється на одному єдиному коктейлі?
А ось в міцних лікерах і бітери кількість вуглеводів зашкалює - до 30 г на 200 мл.
Отже, зізнаємося чесно, строгих непитущих серед діабетиків меншість. За життя все одно доводиться випивати. Тому якщо вирішили перекинути стаканчик, то тільки один! Його вміст не повинно бути занадто солодким, дуже добре, якщо це не коктейль. Випили - не забудьте закусити!
Приймати алкоголь краще за дуже великих святах. Після того, як випили, бажано подякувати винуватця торжества і покинути стіл. Далі обов'язково виміряти рівень цукру в крові і упевнитися, що все в порядку.
Сподіваюся, після ознайомлення з алкогольним етикетом діабетика ви окреслили для себе розумні межі. Будьте здорові і краще не пийте міцних спиртних напоїв ніколи!
Схожі записи
- Тиждень правильного харчування для хворих на діабет - середовище
- Діабет і плодові рослини. Про користь гарбуза, кабачків і огірків
- 10 суперодуктов від Американської Діабетичної Асоціації