Якщо спальня - найважливіша кімната в будинку, то ліжко - найважливіший предмет меблів. Людина спить істотну частину життя, проводячи цей час в ліжку. Тому від її стану залежить не тільки самопочуття людини, але і його здоров'я. Ось чому так важливо завчасно позбутися шкідливих алергенів, для яких ліжко - одне з улюблених місць «проживання».
Алергія у багатьох виникає раптово. Прокинувшись одного ранку, можна не відчути ні запах кави, ні аромат булочок, ні поцілунок коханої людини через проблеми дихальної системи. Закладений ніс не дозволить дихати на повні груди, заболить голова, на очах постійно будуть сльози. Причина всіх цих бід - НЕ підступна застуда, а банальна алергія, що з'явилася через проникнення в спальню алергенів.
Які алергени влаштувалися в спальні?
Виникнення алергічного риніту. як і будь-яких інших алергічних реакцій, пояснюється потраплянням в організм людини алергенів. Через неадекватну реакцію імунної системи на них починається бурхливий синтез гістаміну, який відповідає за виникнення запальних симптомів.
Організм сплячого особливо вразливий, тому що в цей період його захист слабшає. Сінна лихоманка найчастіше виникає ранньою весною і влітку через квітучих рослин, що поширюють навколо себе пилок; пожеж, в результаті яких в повітрі виявляються різні шкідливі речовини; дорожнього пилу. Спека і сухість повітря ще більше погіршують ситуацію.
Але багатьох людей алергічний риніт переслідує цілий рік. Найчастіше його причиною стає домашній пил і пилові кліщі.
Пил, повністю позбутися від якої практично неможливо, є комплексним джерелом алергенів. Вона складається з безлічі різних частинок, серед яких пилок рослин. вуличних і домашніх, шерсть тварин, дрібні залишки їжі, частинки панцира і екскременти тарганів і пилових кліщів. Всі алергени домашнього пилу перерахувати просто неможливо! І багато хто з них родом якраз з нашої спальні.
Ще один потужний джерело алергенів, що мешкає головним чином в наших ліжках - це пилові кліщі. Вони живуть в тих місцях, з якими люди постійно контактують: в настінних і підлогових килимах, матрацах, подушках, м'яких меблів, м'яких іграшках, подушках, постільній білизні.
Ще один поширений алерген в нашій спальні - пральний порошок. Як би ретельно ви не полоскали постільна білизна після прання, сліди порошку залишаються на ньому, і у чутливих людей можуть стати причиною виникнення алергічного контактного дерматиту.
Як не допустити виникнення алергії
Треба гарненько запам'ятати: одними ліками з алергією не впоратися! Головний спосіб боротьби з цим захворюванням - не контактувати з алергенами. Що ж для цього треба зробити в нашій спальні?
Необхідно знищити пилових кліщів. Для знищення пилових кліщів використовують спеціальні спреї, призначені для обробки матраців і килимових покриттів. Постільна білизна рекомендується міняти не рідше двох разів на місяць, подушку - раз на півроку, ковдру - раз на рік, тому що в них накопичується пил і бруд і поселяються пилові кліщі. При покупці подушки слід віддавати перевагу сучасним штучним наповнювачам, які гіпоалергенні самі по собі. На відміну від пір'яних подушок, в них пилові кліщі майже не живуть.
Не можна спати в одному ліжку з собакою чи кішкою. Більш того, алергікам взагалі не можна пускати домашніх тварин в спальну кімнату. Вони обов'язково залишать після себе шерсть, яка стане причиною виникнення алергії. Шерсть домашніх тварин залишається і на м'яких меблів, і на килимах, тому, якщо часто «незрозуміло чому» виникає нежить, кон'юнктивіт і болить голова, краще взагалі не заводити домашніх тварин і птахів.
Влітку алергени можуть проникнути в приміщення крізь відкриті вікна, тому рекомендується тримати вікна в спальні закритими, користуватися кондиціонером, зволожувати повітря для зниження концентрації пилку і пилу і, отже, ймовірність виникнення алергічного риніту.
Вуличний одяг потрібно тримати в іншій кімнаті, тому що на ній багато різних алергенів (та ж пилок, тополиний пух тощо). Якщо в квартирі є додаткове місце, можна облаштувати гардеробну і тримати в ній верхній одяг, щоб вона не валялася на дивані, кріслах і стільцях. Алергени залишаються на волоссі і шкірі, тому рекомендується часто приймати душ, мити руки і волосся, особливо влітку.
Захистивши себе від вуличних і домашніх алергенів, можна позбутися від риніту та інших неприємних симптомів алергії.
Сторінка виявилася корисною? Поділіться нею в своїй улюбленій соцмережі!