І ще однакові питання, типу: "Без жодної задньої думки хочу запитати - а що це за охолоджуючі спеції такі. і де про все, що Ви так красиво описали, можна почитати? "Відповідь: А у мене на блозі про Аюрведе і почитайте" :)
Продовжуємо про шкірні проблеми:
Висока питта (високий вогонь) по аюрведою - це результат внутрішнього перегріву організму з подальшим запаленням. Пітта як би "спалює" сама себе. Різні кислоти організму і накопичення жовчі в тканинах і органах ведуть до інфекцій. Проблеми зі шкірою - це показник високої затоксікованності організму, зокрема - неповного виведення жовчі через нормальні шляхи виділення. Токсини потрапляють в кров і виходять через шкіру у вигляді запалень. Такий стан поправляє певний «охолоджуючий» стиль життя.
Я перерахую охолоджуючі рослини і спеції (яких майже немає, всі спеції зігріваючі і збуджуючі і при стані роздратування шкіри повинні бути повністю виключені). Свіжий сік алое сприяє очищенню організму від шлаків. Гарну дію надає алое при інфекційних ураженнях. Причому його можна як прикладати до гнійників зовнішньо, так і приймати всередину.
Кінза (листя) є чи не найкращим для внутрішнього очищення крові при алергіях, лихоманці, подразненнях шкіри. Добре очищає печінку. Досить приймати по 1 ч.л. 3 рази на день. Також відмінно діє зовнішньо при подразненнях шкіри, лишаях, герпесі.
Кульбаба (цілком) можна додавати в салати або вичавлювати сік (у нас в Канаді продається у нас в Food Basic і ін. Продуктових магазинах), ревінь (rhubarb) - таке ж сильно очищає і охолоджуючу дію.
Добре охолоджує чай з листя м'яти, малини, ромашки, квіток і коренів лотоса, кокос і кокосове молоко. Сандалове масло (Sandalwood oil) - змащувати міжбрів'ї (сильно знижує питту).
Одним з кращих очисних засобів аюрведи вважається Тріпхала (особливо в поєднанні з касторовою олією). Турмерік (Куркума) також є відмінним очищувачем печінки, крові і лімфи.
Ще є чудове рослина Neem - володіє відмінними бактерицидними властивостями (продається в таблетках, у вигляді масла для зовнішнього застосування, в сухому вигляді - можна заварювати чай або посипати готову страву).
З охолоджуючих спецій - фенхель (fennel) добре вживати або один або в рівній суміші з зирой (cumin) і коріандру (corinder). Трохи обсмажити суміш, і вживати по 1 ч.л. після їжі.
Але застосування тільки цих коштів майже не дасть результатів, якщо організм не очищений від шлаків. Так що цілком зрозуміло, що ви виключили на якийсь час перець, а організм став реагувати ще більшими подразненнями - він став самоочищатися і викидати через шкіру токсини. І процес відновлення - не дуже швидкий, приблизно 1 місяць суворого режиму за один рік хвороби або неполадок організму. Зате надійний. Якщо потім слідувати режиму своєї конституції (по аюрведою) - проблеми майже не повертаються.
Також дуже добре знижує питту (вогонь організму) медитації, особливо йога-нідра і охлаждаюшая пранаяма (йогівські дихання).
Ось коротко рекомендації по заспокоєнню шкірних подразнень. Звичайно, все не так просто і швидко, можуть бути різні причини і побічні явища, але напрямок правильний - "охолодити" організм будь-якими методами.
Всі ці прості поради відносяться до середньо-нормального стану. Якщо є "Порушення травлення". або "Наявність паразитів". то ці поради не працюють, шкіра при це завжди проблемна.