Традиційна система індійської медицини Аюрведа вважає кишечник (царство вата-доши) значущим органом в людському тілі, якому потрібні регулярні очисні процедури. У ньому знаходяться рецептори, викликають активну діяльність спинного мозку, а він несе відповідальність за функціональність органів вегетативної нервової системи.
особливості кишечника
Протяжність кишечника налічує до 15-ти метрів з великими звивистими складками. При здоровому і щоденному спорожнення в вигинах товстої кишки утворюються забруднення шлаками, які з часом твердіють і на тлі бактеріального впливу починають гнити, бродити, утворювати міазми і багато інших токсичних компонентів. Отруйні речовини проникають через кишкові стінки в кров, що провокує порушення в роботі шлунково-кишкової системи, обмінних і гормональних процесах. Зашлакованості організму проявлятися в таких ознаках:
- запор;
- зростання обсягу живота;
- потемніння шкірного покриву;
- неприємний запах з рота;
- візуальне збільшення пігментних плям;
- вугрові висипання;
- надмірне газоутворення і больові відчуття в області живота.
Аюрведа і очищення
Неповне перетравлювання і засвоєння продуктів харчування в кишечнику - давня проблема людей. В основному такі порушення - це наслідки споживання неякісних продуктів і ведення малорухливого способу життя. Індуси давніх часів сформували вчення про очищення і відновлення стану організму під час і після таких порушень. Аюрведа була однією зі сторін повсякденного життя в Стародавній Індії. У цій науці все що отруюють організм токсичні речовини визначаються як Ама. Вважається, що саме Ама - основа всіх недуг через її всмоктуваності в плазму крові.
Ставлення Аюрведи до очищення кишечника
За аюрведичні поглядам Ама тонкої кишки несе в собі основний негативний вплив.
Правила проведення та дієта
М'яку і жорстку чистку слід проводити в певні місячні фази. Це є важливим правилом в проведенні очисних процедур. Під час очисної процедури слід дотримуватися особливу дієтичне харчування, а саме: приймати рисову, гречану, вівсяну крупу, приготовані на воді з найменшим додаванням спецій. З рідин - узвар без цукру або соки з грейпфрута і кавуна. Виключити слід:
- м'ясні і рибні продукти харчування;
- яйця;
- випічку;
- цукор;
- макаронні вироби;
- дріжджові компоненти;
- складові бобових культур;
- білокачанну капусту;
- картопля;
- різноманітні добавки (кетчупи, маринади);
- фісташки;
- апельсини;
- мандарини;
- йогурти;
- напій з молочного порошку;
- кава;
- какао;
- шоколадні складові;
- маргаринові добавки.
М'яка чистка
За допомогою цієї методики здійснюється чистка кишечника, кров'яної плазми і перебудовуються функції в органах травної системи. Тривалість м'якою вічеран від кількох місяців до півроку і починати її слід у 2-е чи 3-ю добу після молодика. Під час очисної методики відбувається позбавлення від зайвих кілограмів і нормалізується обмін холестерину.
Для приготування суміші слід використовувати: 300 г лляних насіннячок, 500 г висівок пшениці, 20-25 г гвоздики, 100 г фенхеля або кмину, 20-25 г горіха мускатного, 20-25 г аіровое кореня, 50 г шишок хмелю, 100 г насіння гарбуза, 200 г насіння соняшнику, 20-25 г суцвіть пижма, 50 г макових насіння, 50 г корінців лакриці, 50 г олександрійського листа, 100 г ламінарії. Складові слід подрібнити до порошкоподібного стану і додати меду, щоб вийшов кашкоподібний вигляд. Рекомендується вживати одну або дві маленьких ложок за півгодини до основної трапези в кількості 3-х разів за добу, запиваючи соком грейпфрута.
М'яке очищення можна робити всім, крім дітей.
жорстка чистка
Тривалість очищення 10-15 діб. Слід проводити строго за старої Місяці (час від повного місяця до нової) і 1-е, 5-е, 10-е і 14-е (по потребі) добу проведення очисної процедури. З 10-ти до 11-ти ранкового часу вживати 1-у велику ложку касторової олії і запивати його соком грейпфрута. Додатково в 3 прийоми за добу (2-ма годинами раніше або після основної трапези) випивати сорбент «Полифепан», активоване вугілля або «Ентеросгель» на вибір.
Для більшої ефективності слід з ранку після нічного відпочинку пити 200 г чаю з таких інгредієнтів: ¼ маленької ложки імбиру, 1/5 м. Л. куркуми, 1/3 м. л. олександрійського листа, ½ м. л. кореня лепехи, 1/3 м. л. кореня лакриці, ¼ м. л. гвоздики, ¼ м. л. суцвіть пижма, ½ м. л. насіння льону, ½ м. л. ламінарії, 1/3 м. л. кмину або фенхеля. Всі складові слід якісно подрібнити, змішати і покрити скипіла в обсязі 300 мл. Залишити настоюватися протягом півтора-двох годин. У проціджений відвар додати маленьку ложку меду і соку з половини середнього лимона. Пити маленькими ковтками протягом 20-ти хвилин. Дана методика протипоказана людям із загостреною виразкою, неспецифічним виразковим колітом, онкології в травній системі.