Сезон застуд і вірусів в розпалі, імунітет з останніх сил протистоїть хворобам або викидає білий прапор і ми хворіємо. Часто це супроводжується болем в горлі, або на ангіну. Ангіна - це інфекційне захворювання, яке проявляється гострим запальним процесом мигдалин (гланд), Мигдалини, які запалюються під час ангіни, є органом імунної системи і перші приймають на себе удар бактерій і вірусів. Крім гострого болю при ковтанні і загальної слабкості у хворого зазвичай різко підвищується температура тіла. Бактеріальна ангіна є небезпечним захворюванням, для лікування якого часто потрібні антибактеріальні препарати, такі як амоксиклав, флемоксин-солютаб, сумамед, АУГМЕНТИН, Супракс, амосін і безумовно спостереження у лікаря. Неправильне і невчасно розпочате лікування ангіни може спричинити ускладнення.
А ми розглянемо неаптечние методи, які допоможуть нашому організму придушити заразу в зародку, коли вона тільки підхоплена і проявляє себе дивною слабкістю, млявістю, свербеніем в носі і першіння в горлі. Перевірені часом аюрведические рекомендації відносяться якраз до таких методів.
Методи аюрведической терапії при лікуванні болю в горлі:
- Застосування лікарських трав і зборів
- Застосування ефірних масел
- голодування
- Коригування раціону харчування
- Застосування меду і продуктів бджільництва (прополіс)
- Йогатерапія (поза лева)
Основне завдання при початковому нездужанні ясна - створити такі умови в організмі, які будуть перешкоджати розмноженню бактерій. Рясне тепле пиття (морс з журавлини, імбирний чай, молоко зі спеціями), виключення гострої, важкої, пересоленої і грубої їжі, відмова від куріння - прості і дієві способи швидко прийти в норму.
- «Золотий чай» - стародавнє індійське засіб від болю в горлі і ознак застуди. Чашка теплого молока (особливо просунутим можна взяти мигдальне або кокосове, іншим підійде звичайне), в неї додамо по 1 чайній ложці меленої куркуми, кориці і меду. Приємно і корисно пити перед сном, заснете швидше. Куркума в Індії традиційно використовується при необхідності підтримати і активізувати імунітет.
- Молоко з медом і маслом - теж старий перевірений спосіб боротьби з болем в горлі і кашлем. У чашку гарячого молока кладемо по ложці меду і вершкового масла. Для гарантованого вбивства в собі вірусів можна додати подрібнений зубчик часнику. Звучить страшно, але - працює!
- Напій з імбиром, лимоном і медом. Це відомий засіб для зміцнення імунітету і боротьби з що ще нездужанням. Ця ароматна і смачна вітамінна суміш також підвищить загальний тонус. Подрібнити 30 грамів свіжого кореня імбиру без шкірки, вичавити сік четвертинки лимона і залити склянкою окропу. Настояти хвилин двадцять, додати меду і пити.
Рецепти аюрведи для полоскання горла
- Візьміть 1 чайну ложку порошку куркуми і половину чайної ложки асафетиди. Закип'ятіть склянку води, помістіть в неї спеції і поваріть хвилинку на маленькому вогні. Настояти відвар 20-30 хвилин, отуда, процідити і полоскати горло кілька разів в день. Настій при цьому повинен бути теплим.
- Відвар шавлії або ромашки. 2-3 столові ложки трави залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити і полоскати горло 4-5 разів на день.
- Настій імбиру і куркуми. Візьміть по 1 чайній ложці сухого порошку імбиру і куркуми. Закип'ятіть склянку води, помістіть туди спеції і поваріть хвилину. Настояти відвар 30 хвилин, процідити і полоскати 4-5 разів на день.
Також для позбавлення від болю в горлі корисно жувати лимон з цедрою, ефірні масла і кислота нададуть антибактеріальну дію на слизові горла. Важливо при цьому не є годину після жування. Повторювати процедуру кілька разів на день.
Ароматерапія проти застуди
Насичення повітря навколо себе ефірними маслами м'яти, евкаліпта і чайного дерева допоможе захиститися від вірусних інфекцій. Кілька крапель додайте в аромалампу і залиште на пару годин. Також якісні ефірні масла можна додавати в ванну, вони допоможуть прогрітися і прочистити дихальні шляхи.