Кожен з нас хотів би певних змін в особистому житті. Ми завжди гідні кращого і прагнемо до нього. Досягти результату можна, правильно налаштувавши на нього власну підсвідомість. І одним з найбільш ефективних способів зробити це вважаються позитивні твердження - афірмації. Регулярна практика і впевненість у власних силах може допомогти нам змінити реальність і зробити власне життя краще.
У перекладі з латині слово «affirmatio» позначає підтвердження. Ще з часів Давнього Єгипту і протягом багатьох століть наші мудрі предки знали цей дієвий спосіб вираження усвідомленої думки і використовували його в цілях зміни не тільки власних поведінкових факторів, але навколишньої реальності.
За допомогою регулярних повторень певних коротких чітко сформульованих висловлювань людина створював установки на бажане, яке реалізувалося в позитивні зміни.
Якщо сказати дуже коротко, то афірмація - це словесна формула для візуалізації бажань, за допомогою якої людина змінює навколишній світ в потрібному йому напрямку. Дійсно віруючі люди прекрасно знають, що таке сила молитви - коли в певній формі висловлюються чітко сформульовані бажання. По суті, афірмації є те ж саме, але в довільній формі особистих формулювань - тут немає ніякої містики, але це працює! Все це дуже сильно схоже на один закон всесвіті- енергії тяжіння бажаного.
В сучасних психотехнических практиках таке явище практикується досить часто. Цей спосіб став поширеним в медичних практиках ефективним способом лікування алкоголізму та тютюнопаління. З таким же успіхом афірмації може застосовувати кожен з нас.
Як складати словесні формули?
Афірмації ефективніші в сукупності з іншими практиками, а саме візуалізацією і розслабленням (релаксацією). Тоді вони більш дієві і взаємно підсилюють один одного, допомагаючи швидше досягти бажаного результату.
В першу чергу, для того, щоб ваші побажання стали реальними, потрібно правильно і максимально коротко, але одночасно ємко сформулювати власні бажання.
Отже, для початку візьміть аркуш чистого паперу і олівець, і випишіть в стовпчик всі ваші побажання, що стосуються конкретної мети. Уважно перечитайте все і приберіть зайве. Залиште тільки ті фрази, які будуть повністю, максимально коротко і чітко визначати суть вашого бажання. Ви отримаєте декілька коротких виразів, які і повинні стати афірмації.
- Читати їх можна повсюдно і в будь-який час доби. Робити це можна в громадському транспорті, на прогулянках, в чергах в магазинах і в інших ситуаціях.
- Чи не забуваймо, що потрібно і спеціально приділити час читання афірмації.
- Постарайтеся створити для себе спокійну обстановку, в якій ніхто й ніщо не буде відволікати вас. Підберіть музику, яка викликає у вас спокій і сприяє повному зануренню у власні думки. Так ви створите собі захисний бар'єр від усього стороннього і зайвого, не має відношення до ваших думок.
Одна з рекомендацій від тих, хто давно і успішно використовує такі практики, радить не складати фрази для афірмації в майбутньому часі і не використовувати слова «буду», «можу» і їм подібні. Тільки такі вирази мають силу, які говорять про подію в теперішньому часі, так, як ніби воно вже відбулося: «я любима Петром», «я живу щасливою сім'єю» та інші.
Потрібні слова для залучення любові і заміжжя
Афірмації на любов і заміжжя трохи відрізняються від інших, особливо, коли ви ніколи не бачили свого обранця. Про способи залучення любові незнайомого чоловіка ми поговоримо трохи нижче. Поки розглянемо ті варіанти, в яких у нас є чітко намічена мета - заміжжя із конкретною людиною.
Почніть з себе. Це перше правило, яке потрібно неухильно дотримуватися. Складайте фрази так, як ніби ви вже досягли бажаного. Ніколи не вживайте слів, що вказують на триваюче дію. Особливо обережною потрібно бути зі словом «хочу». Це небезпечно вже через те, що викликає в підсвідомості асоціацію з необхідністю продовжувати запрограмоване дію.
Іншими словами, якщо ви говорите, що «хочете» любові і "хочете» вийти заміж - ви так і будете продовжувати хотіти. Це рівнозначно до всіх аффімаціям, в тому числі і до тих, про які ми будемо говорити нижче.
Уникайте також згадки негативних фраз і слів. Не можна говорити «Я нещаслива в любові і хочу заміж». Слово «нещаслива» буде сприйматися і модулюватися як твердження вашого подальшого стану.
Найбільш ефективні аффімаціі на любов і заміжжя. повторювані безпосередньо після пробудження і перед сном. В цей час ваш організм найбільш розслаблений і найкраще відповідає на вимовлені фрази.
Залучення любові може бути необхідно не тільки в тих випадках, коли ви маєте намір знайти обранця свого серця. Часто з продовженням сімейного життя ви можете помітити, що шлюбні відносини перетворилися на рутину, де того світлому почуттю, яке було до або на початку вашого заміжжя просто вже не залишилося місця.
У цьому випадку ваші аффімаціі повинні бути побудовані так, щоб повернути свої почуття і почуття вашого чоловіка. Наприклад, фрази можуть лунати так: «Наші світлі почуття один до одного повернулися», «Мой муж любить і цінує мене», «Я найкраща для свого чоловіка" і далі таким же чином.
Наклепи, щоб отримати в чоловіки конкретного чоловіка
Залучення любові конкретного чоловіки так само, як і в попередніх випадках, залежить від чіткості запиту. В даному випадку фраза типу «мене любить хороший хлопець» буде нерезультативна. Після слів «Мене любить» максимально докладно перерахуйте ті якості, які ви бачите в характері коханого: "Мене любить сильний, сміливий, прагматик (або романтик), серйозний (або веселий) Федя Іванов».
Можете додати також згадки про його матеріальному становищі, але тут потрібно бути обережною. Справжніх мільйонерів або дійсно багатих чоловіків сьогодні не так вже й багато. Тому не намагайтеся видати бажане за дійсне. У аффімаціях на любов конкретного чоловіки важлива саме конкретика у всьому.
Формула щастя
Формулювання власного поняття щастя часто розпливчаста. Постарайтеся спочатку позначити для себе, що ви маєте на увазі під цим поняттям. Впевнені, що навряд чи ви щиро переконані, що з «милим рай і в курені». Тут вам знову допоможуть олівець і папір. Не забудьте передбачити і конкретизувати свій життєвий сценарій.
Точно таке ж відношення проявите і до визначення сценарію любові, так би мовити до «любовному змови«. Якщо ви будете вимовляти «Сашко дарує мені вранці квіти до ліжка", і тільки цього вам цілком достатньо, то рівно такі ж дії з боку свого чоловіка ви отримаєте. Ваша мета - озвучити власні бажання так, як ніби вони вже матеріалізувалися.