Ви переїхали в інше місто, або навіть в іншу країну. Як адаптуватися на новому місці проживання? Звичайно, якби ви були не одні, якби з вами були рідні та близькі люди, то ви дуже швидко звикли б до нової обстановки і адаптувалися. Але що робити, якщо ви в поодинці змінили місце проживання, залишили місто, в якому довго прожили, залишили там друзів, рідних, а на новому місці зіткнулися з тугою, відчаєм і самотністю?
Виходити з дому на прогулянку немає ніякого бажання, адже за межами будинку невідома особа і чуже місто, якому ви не раді. Ви розумієте, що постійно залишатися на самоті стає неможливо, а ностальгія настільки засмоктує, що пропадає бажання що-небудь робити взагалі. Наступив день буде точною копією минулого. З чого почнемо?
Від цих переживань вам необхідно позбутися. Погодьтеся, що ви не для того круто змінили своє життя, щоб сидіти на самоті в чужому місті і смакувати свої переживання. Це схоже на рухи назад або падіння вниз і не принесе позитивних результатів. Тому треба міняти ситуацію в корені, щоб це місто не здавалося вам таким чужим.
праця об'єднує
потісі година
Як тільки новий місто стане для вас більш дружелюбним, не сидіть вдома! Гуляйте, навіть на самоті. Вивчіть місцевість поряд з будинком, де знаходяться найближчі магазини і аптеки, поліклініки, спортивні майданчики, парк або сквер, зупинки, транспортні розв'язки і так далі. Не відразу, поступово починайте знайомитися зі своїм новим другом! Вивчіть нові райони, нові маршрути. Ваші відкриття доставлять вам чимало радості. Долучайтеся до культурного життя нового міста. Відвідуйте концерти, масові культурні заходи, спортивні та інші. Так ви будете цікаво проводити час і збільшите шанс познайомитися з цікавими людьми.
Коли потрібен лікар
Якщо депресія затягнулася, і ви розумієте, що самостійно не справляєтеся зі своїм станом, не соромтеся звернутися за допомогою до психолога. Психолог вам надасть професійну допомогу, допоможе знайти вихід і розробить для вас комплекс заходів. Спільно ви знайдете шляхи вирішення виниклих проблем. Не менш важливо, що в процесі отримання допомоги, ви будете спілкуватися.
Дуже часто, так і не прижившись на новому місці, можливість повернутися розцінюється, як поразку, визнання своєї неспроможності і слабкості. Страх не виправдати очікування рідних змушує залишатися на новому місці. Але це глибока помилка. Для ваших близьких і рідних людей набагато важливіше, щоб ви були щасливі, а не ставали жертвою власних або чужих амбіцій. Ваші близькі вас люблять і не менше сумують за вас. Не відкидайте можливість переїзду і не бійтеся повернутися назад. Вам завжди будуть раді!
Повірте, для того, щоб зрозуміти, що хочеш повернутися, потрібно виїхати!