Деякі батьки відмовляються від сімейної поїздки на море, побоюючись, що дитина важко перенесе зміну клімату. Але при грамотній організації відпочинку адаптація дитини на море проходить швидко, а в деяких випадках і безсимптомно.
Деякі батьки відмовляються від сімейної поїздки на море, побоюючись, що дитина важко перенесе зміну клімату. Але при грамотній організації відпочинку адаптація дитини на море проходить швидко, а в деяких випадках і безсимптомно.
Як підготуватися до поїздки?
Перш ніж вирушити в подорож, батькам слід показати дитину педіатру. Він зможе оцінити стан здоров'я малюка і порекомендувати підходяще місце для відпочинку. Також лікар розповість, що необхідно скласти в дитячу аптечку. Як правило, вона повинна містити такі препарати:
- противірусні та жарознижувальні засоби;
- антисептик для обробки ран;
- кишкові антибіотики і засоби для регідратації;
- препарати проти алергії;
- захисні засоби від сонця і комах.
Відпочинок на морі повинен тривати мінімум три тижні, тоді акліматизація пройде безболісно. Але пам'ятайте, що дітям молодше трьох років педіатри не рекомендують різку зміну клімату.
Знайомство з морем
У перший день відпустки краще утриматися від купання, адже дитині потрібен час, щоб звикнути до незнайомій обстановці. Уважно спостерігайте за малюком, щоб не упустити найменші зміни в його поведінці. Він може виглядати млявим і скаржитися на легку нудоту і запаморочення. Як правило, ці симптоми проходять самостійно в міру адаптації дитини до нового середовища.
На другий день можна відправитися на пляж. Кращий час перебування під сонцем до 12 і після 16 годин дня. У жаркий обідній час дитині буде корисно поспати і набратися сил. Обов'язково беріть на пляж панамку, це допоможе захистити від сонячного удару.
Деякі батьки дозволяють своїм дітям проводити в морі необмежену кількість часу. Це не зовсім правильно, адже тривале перебування у воді загрожує переохолодженням.
Оптимально, якщо дитина буде купатися не більше 10 хвилин.
Часто на пляжі можна зустріти дітей без купального одягу. Не робіть такої поширеної помилки, адже це суперечить всім правилам гігієни. Краще візьміть на пляж комплект змінної білизни і кофту з довгим рукавом, щоб прикрити дитину від сонця.
Будьте обережні з новими продуктами, вони можуть викликати алергію або привести до отруєння. Екзотичні фрукти та неперевірена вода найпоширеніші причини кишкових інфекцій на море. Пробуйте незнайому їжу обережно, спостерігаючи за реакцією дитини.
Відпочинок на закордонних курортах
Для відпочинку за кордоном не вибирайте занадто екзотичні країни. Оптимальні курорти з середземноморським кліматом: Іспанія, Греція, Хорватія, Чорногорія або Італія. Заздалегідь подбайте про страховку, адже медична допомога в цих країнах досить дорога.
Для подорожей з дітьми вибирайте сімейні готелі, де є невеликий басейн, анімація, дитяче меню. Ви будете настільки захоплені обстановкою, що акліматизація пройде практично непомітно.
Не бійтеся їздити на море з дитиною, адже це так захоплююче і корисно для його здоров'я. До того ж в сучасних готелях створені всі умови, щоб відпочинок з дітьми приносив тільки задоволення.