Якщо ви збираєтеся у відпустку, ці 9 основних порад допоможуть вам не зіпсувати довгоочікувану поїздку і отримати від неї максимум задоволення і вражень
Якщо ви зібралися у відпустку, перевірте, чи правильно ви до нього підготувалися. Ми зібрали 9 основних порад, які допоможуть вам повноцінно відпочити.
На цей пост мене надихнув матеріал Tom Searcy з його 9 порадами для організації повноцінної відпустки, де він розповідає про свої знахідки і досвіді. І, прочитавши кожен з них, я усвідомила, що не тільки підтримую його думку, але з недавнього часу ще й практикую майже всі правила. І зараз пропоную з ними ознайомитися і вам.
Дайте собі час переключитися
Чи бувало у вас так, що ви тільки почали куштувати задоволення від відпочинку, а він відразу закінчився? Думаю, з такими ситуаціями стикалося більшість з нас. Адже важливо не тільки викроїти час зі свого щільного робочого графіка на відпустку, а й дати час організму на те, щоб перейти з одного режиму в інший. У мене період адаптації і перехід на режим відпочинку займає близько 1-2 днів. Саме тому мені складно назвати відпусткою триденний уїк-енд, так як за цей час можна отримати масу задоволення від спілкування з друзями, але не повноцінно відпочити. Цього часу просто недостатньо, щоб звільнити мозок від думок про роботу. Дуже важливо дати собі досить часу, щоб зламати робочий ритм і дозволити організму повноцінний relax. Мій мінімум 7-10 днів, за які я встигаю морально відпочити і перезавантажитися.
Дозвольте іншим працювати за вас
Увімкніть режим «Поза доступу»
Якщо ви все правильно зробили на першому етапі, вам немає потреби стежити за робочим процесом і виходити на зв'язок по роботі. В іншому випадку ви не зможете повноцінно відпочити і перезавантажити свій мозок. Просто забудьте про це на час, попередивши партнерів і клієнтів про те, що вас не буде на зв'язку, і присвятіть ці дні тільки собі і своєму особистому житті.
Мінімізуйте стрес
Забудьте про гаджетах
Візьміть з собою книгу
Книга допоможе не тільки відволіктися, але і організувати зарядку вашому мозку. Крім того, нові знання і досвід під час відпустки не будуть витіснятися робочої гармидером. Книги надихають і відкривають нові грані нашої свідомості. З досвіду скажу, що найсвіжіші і сміливі ідеї у мене з'являлися в результаті читання на відпочинку.
Спробуйте новий досвід
Ніщо так не заряджає, як яскраві враження і емоції. Тому, якщо ви хочете повноцінно відпочити, не варто валятися днями на пляжі, а краще розважитися і взяти участь в місцевих активностях. Грайте в гольф, візьміть урок серфінгу, прийміть участь в кулінарному майстер-класі місцевої кухні або поринете з аквалангом. Не важливо, що ви оберете, важливо те, що ви відкриєте для себе новий досвід і можливості.
Спілкуйтеся з людьми
Як з місцевими, так і іноземцями. Діліться досвідом, дізнавайтеся життя інших і отримуйте від цього задоволення. Ви завжди можете вибрати собі приємного і цікавого співрозмовника, поспілкуватися хоча б 3-5 хвилин на загальні теми і дізнатися про те, як живуть люди в інших містах і країнах.
Залиште день на підготовку до робочих буднів
А для того щоб не зіпсувати результат свого відпочинку в два рахунки, не забудьте повернутися додому хоча б на один-два дні до того, як вам потрібно йти на роботу. Цей час потрібний організму для адаптації і поступового настрою на звичний лад.
Я приміряла кожен пункт, описаний Томом, на себе, і зрозуміла, що більшість з них вже практикую в тому чи іншому вигляді. Сподіваюся, що ці базові поради стануть в нагоді іншим, щоб отримувати якомога більше задоволення від відпустки, незалежно від того, ким і де ви працюєте.
А що б ви додали в цей список з особистого досвіду?