Навіть якщо ви самі прийняли рішення про розставання, це ніколи не буває легким досвідом. Це тонни суперечливих почуттів: смуток, злість, страх, полегшення, - з якими важко впоратися. І на жаль, скільки б розставань ви ні пережили, кожен раз буде як в перший раз. Так що потрібно навчитися з ними справлятися.
У кожного свої методи, але що безумовно вірно для всіх: потрібно дати собі час і можливість постраждати. Ось ще 8 порад від бувалих:
Багато хто може говорити, мовляв, не потрібно сумувати, забий, але в твоєму житті дійсно сталося горе. Гаразд, неприємність. Велика неприємність. Нехай це не людина померла, але померли відносини. І це сумно. Від цього боляче. Потрібно дозволити собі це відчути і виплакатися. В цьому немає нічого ганебного.
Продовжуй займатися тим, що тобі подобається. Постарайся обмежити себе від того, що тобі нагадує про твоє колишньому. Відпусти його. Відпусти минуле. Чи не зациклюватися на ньому. Тобі воно більше не потрібно. Зустрічайся з друзями і дозволь часу вилікувати тебе.
3. Не змушуй себе відразу ж забути свого колишнього.
Не намагайся переконати себе, що він поганий. Якщо ти будеш змушувати себе повірити в те, у що ти насправді не віриш, це лише затягне час. Просто прийми факт розставання, відчуй всі і довірся плину часу.
4. Пам'ятай, чому ви розлучилися.
Чи не ідеалізуй людини, але і не «демонізують». Пам'ятай про те, що між вами було хорошого, але і не забувай, чому ви розійшлися.
Не соромся набридати друзями зі своїми переживаннями. На те вони і друзі. Догану їм, поплачемо, послухай їх історії, їхні поради. Зрозумій, що таке трапляється з кожним. Чи не закривайся в собі.
Присвяти час, що звільнився собі. Роби те, що приносить тобі задоволення. Слухай улюблену музику. Їж улюблену їжу.
7. Видали всі контакти з колишнім.
Видали його номер. Видали його сторінку в мережі. Щоб у тебе навіть не було спокуси йому написати або зателефонувати.
8. Застав себе сміятися.
Сходи на якусь комедію, КВН. Влаштуй божевільні посиденьки з друзями. Сміх лікує навіть розбите серце. І раптом ти зрозумієш, що життя триває.