8 Кращих способів підняти дочки самооцінку

Ми хочемо виростити дочок, які будуть правити світом, але чи можуть наші слова і вчинки зробити навпаки? Намагаючись виростити впевнену в собі дівчину, ми часто цього суперечимо. Хочемо, щоб вони були лідерами, але критикуємо, коли вони командують. Підвищуємо їм самооцінку, а потім називаємо їх товстими, забудькуватими і дурними. Те, що ми говоримо і робимо, може ненароком закріпити ті самі гендерні стереотипи, які ми так намагаємося зруйнувати.

- Наші слова і дії найсильнішим чином впливають на дітей, - розповідає Ванкуверський психотерапевт Мішель Камболіс. Так що ж говорити, щоб підтримати впевненість в собі, навчити відповідальності і надихнути слідувати за мрією, попутно виховуючи хорошу етику? Ось 8 правил, які допоможуть виростити нове покоління дівчаток-лідерів.

Правило 1. Нехай грає

Не зациклюйтеся на тому, у що саме ваша дочка хоче грати, в принцесу або або дорожній патруль. Одне нам може здаватися традиційно жіночим, інше - чоловічим, але для маленьких дітей немає ніякої різниці, так що не вішайте ярлики. Просто надихайте займатися тим, що подобається саме їй.
Христина Грант, учитель в початковій школі, намагається не ділити інтереси своїх семирічних доньок - а вони простягаються від фей до грецьких богів - на девочковие та хлопчачі. (Добре б ще фабрики іграшок теж про це подумали і переробили дизайн упаковок!) З ким би вона не спілкувалася, зі своїми дочками або з учнями, вона задає їм питання, які наводять їх на роздуми.
- Що вони думають і чому вони думають так, - питає вона. - Це прояснює їх свідомість, з одного боку, а з іншого - дає їм зрозуміти, що їхня думка має значення.

Правило 2. Дайте їй право голосу

Якщо ми очікуємо, що дочки будуть приймати хороші рішення у власному кабінеті, до цього їм доведеться немало попрактикуватися. Нехай у неї буде (що відповідає віку) право голосу в тому, що безпосередньо її стосується, радить Грант. Її власна дочка може вибирати, що носити і чим займатися поза класом, з ранніх років.
- До того ж вона бере участь в рішеннях про те, як ми будемо проводити сімейне час і ділити обов'язки по господарству.
Це не означає, що ви просто-напросто передаєте управління ситуацією дитині. Бет Малколм, директор Фонду дівчаток в Канадському жіночому фонді пропонує: проговорите все різноманітні фактори, які впливають на рішення.
- А після того, як вона визначиться, вона повинна навчитися мати справу з наслідками, - каже Малколм.
Тому, якщо ваша дочка вирішила не надягати непромокальні ботики на прогулянку за містом, не поспішайте скидати власні при перших же краплях дощу. Потім, однак, обов'язково поспівчуває їй в тому, як бридко ходити в мокрих шкарпетках.
- Вони повинні пам'ятати, що вони все-таки не самі по собі, їх підтримують.

Правило 3. Нехай виробляються

Намагайтеся не пригнічувати її природну експресію і гордість. З віком деякі дівчатка соромляться виділятися - неважливо, перемагаючи на стометрівці або на виставці наукових досягнень, - і навіть намагаються применшити свої досягнення. Ця тенденція з часом може посилитися. Будьте чесні з собою: ви-то добре вмієте приймати компліменти?
У довгій перспективі самоприниження може привести до втрати впевненості. Так що, якщо ваша дочка ділиться з вами, що отримала відмінну оцінку за контрольну, не кажіть їй, що хвалитися недобре - відзначте її успіх з ентузіазмом: «Як здорово! Ти так завзято працювала, і ось прекрасний результат ». Або якщо ваш дошколенок показує гордо свій недавній малюнок, обов'язково розділіть її захоплення. Необов'язково проголошувати її геніальним художником, ключове - хвалити зусилля, а не результат.

Правило 4. Дозвольте їй отримати досвід

Правило 5. Не дорікайте за «командирства»

«Звичка командувати» виглядає як не найприємніше якість, так що доведеться перешерстити свій словник. Це не означає, що вашій доньці дозволяється вести себе грубо.
- Коли я бачу, як моя старша «командує», я не наклеюю на її поведінку ярлик, - каже Соня Джіампьетро, ​​мама.
Замість цього Соня обговорює з дочкою, як можна ефективніше доносити свої ідеї до оточуючих і співпрацювати.
Джулі Фрідман Сміт, одна зі співзасновників «Сили батьків», коучинг-організації в Канаді, закликає батьків самим не вести себе напористо.
- Діти, яких постійно ганяють батьки, засвоять цю модель спілкування. - Вона пропонує формулювати ввічливо: «мені здається», «було б здорово, якби ти міг» - замість «Зроби це!» І «Я хочу то!».

Правило 6. Будь милою, але не дуже

Незважаючи на те, як зазвичай виглядає шкільна їдальня, більшість батьків все-таки намагаються навчити дітей поводитися пристойно. Але на дівчаток надто тиснуть в прагненні зробити їх милими. Такого роду нав'язування може привести до того, що дівчатка почнуть думати про себе в останню чергу, роблячи те, що подобається іншим, і втратять впевненість. До того ж, вимога «вести себе як леді» не залишає можливості бути галасливою, різкою і смішний.
- Дівчаткам важко знайти баланс між повагою, допомогою іншим і твердістю в тому, що вони самі думають і відчувають, каже Малколм. Ми повинні стати рольовими моделями того поведінки, яке хочемо їм прищепити.
- Якщо наші дочки побачать, що ми можемо за себе постояти, висловлюємося відкрито, якщо не згодні з іншими, звертаємося за допомогою, коли вона нам потрібна - вони будуть самі на це здатні.

Правило 7. Більше, ніж «гарненька»

Ми все це робимо: на вечірці або в сімейному колі підходимо до маленької дівчинки і розповідаємо, як нам подобається її плаття і яка вона милашка. Здається, що такого, чому б і не сказати комплімент дитині. Але з красою все не так просто - ми можемо несвідомо нав'язати ідею, що зовнішність - це найважливіше. Чи не закінчуйте розмову на зовнішності. Розпитуйте далі: «Як високо ти можеш махнути ногою?» Або «Добре це плаття крутиться?» Такі питання - більше про те, як вона себе почуває, а не про те, як вона виглядає.
- Я кажу своїй п'ятирічці, що її друзі грають з нею заради її серця, а не заради сукні, яке вона вирішила одягти, - каже Джіампьетро.
Важливо не тільки те, що ви говорите дівчаткам, але і те, що ви говорите собі. Зверніть увагу, чи не занадто часто ви критикуєте себе. Всі розмови про зайву вагу - відразу немає.
- Жінки бувають нещадні по відношенню до себе, - каже Коларі. - Наші доньки дивляться на нас і слухають нас. І якщо ми судимо про себе так різко, вони швидше за все предположат, що їх ми оцінюємо точно так же.


Правило 8. Задавайте питання, а потім слухайте

Схожі статті