Ми розуміємо, що реальний образ лицаря відрізняється від того, що нам хочуть показати голлівудські продюсери або письменники пригодницької літератури. Лицарі - це військовий стан, а війна хороших людей під боком не тримає. Вони грабували, вбивали, ґвалтували, але навіть якщо взяти все це до уваги, лицарі були на голову вище своїх сучасників. Не тільки в бойовому плані, але і в моральному. Справжня еліта військового стану.
Чому можна навчитися у справжніх, жорстоких і цинічних лицарів
Лицар - це не пахне трояндами і ладаном доблесний воїн з вічно юним мужнім обличчям, закутий в лати і роз'їжджає на білому коні.
Але мова сьогодні не стільки про героїзації лицарів, скільки про практичну користь їх знань. Вона існує, особливо якщо взяти конкретного лицаря, який пройшов через сотні битв, встиг повоювати і проти турків, і проти італійців, і проти Англії. Цього лицаря звуть Жан II ле Менграя - він відрізнявся атлетичною статурою, генієм військової стратегії і безрозсудною хоробрістю, яка стала причиною його загибелі на чужині. Жан II ле Менграя переміг усіх своїх суперників у великому лицарському турнірі в Сент-Енглевере, який проходив в 1389 році. Він брав участь у хрестових походах, допомагав Візантійського імператора в боротьбі з турками, але він також воював проти ворогів свого сеньйора - короля Франції. А у короля Франції в XIV столітті було повно ворогів.
Отже, спираючись на численні біографічні факти життя ле Менграя, ми склали список вправ, які слід трактувати в максимально вільному ключі. Справа в тому, що ніякої культури фітнесу в XIV столітті не було, тому тренування маршала Франції (саме такий титул йому подарував французький король) представляють собою унікальний матеріал для роздумів. Послідовність і тривалість цих тренувань, зрозуміло, не ясні, але ти можеш адаптувати їх до своїх потреб. Тільки будь обережний і краще зніми обладунки перед тим, як почати.
1 Взберісь на стіну nbsp
2 Зроби перекид nbsp
Це проста вправа, яке відмінно зміцнює тіло, якщо робити його систематично і правильно. Тобі треба спертися на руки і зробити переворот через голову. Коли виконаний перший переворот, то відразу роби другий. Продовжуй робити кульбіти до тих пір, поки не втомишся.
3 Хитання молота nbsp
Бойовий молот важив досить, щоб можна було користуватися ним в якості спортивного інвентарю. До того ж якщо ти лицар, то молот завжди при тобі (або при твоєму зброєносця). Нехай ти жодного разу не лицар, зате у тебе повинен бути сокира для колки дров - він підійде, хоча його вага значно менше, ніж вага молота. Власне, тобі треба вхопитися двома руками за ручку сокири і почати балансувати своєю зброєю. Подивися на хлопців, які кидають ядра на Олімпійських іграх, і уяви, що в їх руках сокиру, а не ядро. Кидати його, звичайно, нікуди не потрібно, але хитання з ним допоможе не тільки зміцнити м'язи, а й вестибулярний апарат.
Найцікавіше зброю давнини
Мечі, які робили історію.
Вправа примітивне, але вкрай корисне. Просто візьми великий камінь (такий, який можеш підняти) і кинь його. Повтори кидок ще раз, і ще, і ще. Коли дійсно втомишся, тоді і можеш зупинитися. Кидання каменю - це одна з улюблених дитячих ігор майбутнього маршала Франції. Безсумнівно, подібна гра послужила гарну службу на поле бою.
5 Удари в землю nbsp
6 Підйом по сходах nbsp
Візьми високі сходи і прислони її до високого дерева. Попроси друга, щоб він тримав ці сходи таким чином, щоб ти міг підійматися вгору лише за допомогою рук. Без помічника не обійтися, інакше просто впадеш. Вправа не для слабаків, запевняємо тебе. Чим вище сходи і вище дерево, тим складніше тобі буде.
У стародавні часи лицарям не було чуже веселощі. Вони заходили в різні харчевні, слухали звуки лютні і пісні про свої подвиги, а потім танцювали. Середньовічна культура не так похмура, як тобі здається. Люди танцювали значно частіше, ніж зараз. До того ж старі танці були вкрай стомлюючі в фізичному плані. Зараз можна просто мотати головою в такт музиці, а в XIV столітті доводилося тримати ритм, виконувати складні рухи, енергійно підстрибувати. З точки зору фізичного розвитку це не зрівняється з тим, що ти бачиш сьогодні в клубах.
Які види танцю підійдуть порядній мужику
Танцюють всі, навіть ті, хто соромиться.
доповнення
Ми свідомо не включили в список ряд вправ, які тобі виконати, на жаль, не вдасться. Наприклад, лицарі часто тренувалися на конях. Ле Менграя хвацько встрибували на коня, коли він пролітав прямо у нього перед очима. Він також постійно влаштовував пробіжки в повному збройовому вбранні. Коли на тебе несеться лицар в повній комплектації: в шоломі, обладунках, зброю, то будь-якій людині стане не по собі, тому Ле Менграя доводилося дружелюбно махати своїм сусідам під час пробіжки, щоб вони знали, що він не хоче їх вбити. В цілому, якщо проаналізувати те, як тренувалися лицарі, то ми побачимо, що, здебільшого, в своїх тренуваннях вони використовували природне або побутове оточення.