Ця проблема має одна причина - токсичні продукти розщеплення етилового спирту. Їх виведення покращує самопочуття і прибирає неприємний запах. Але спочатку розглянемо способи швидкої «маскування» на випадок екстрених ситуацій.
1. Жувальна гумка. Простий доступний метод, що дозволяє швидко перебити запах перегару. Недолік - діє максимум 10-15 хвилин. Вважається, що найкраще підходять м'ятні жуйки, але насправді вони дуже різкі і упереміш з перегаром дають непередбачуваний результат. Раджу купувати жувальні гумки з фруктовим смаком.
2. Гігієна порожнини рота. Щоб не пахло перегаром можна почистити зуби або скористатися спеціальним освіжаючим спреєм. Ці кошти, як і жуйка, діють до 15-ти хвилин, лише перебиваючи запах. Але в цілях загального оздоровлення організму рекомендую починати боротьбу з перегаром саме з ретельного чищення зубів.
3. Інші ароматизатори. Найдоступніша в домашніх умовах - 2-3 хвилини пожувати петрушку, мускатний горіх, кавові зерна або звичайні смажене насіння. Цього буде достатньо, щоб збити перегар приблизно на 30-40 хвилин. Недолік - перераховані народні кошти самі мають різкий запах.
Тепер перейдемо до ефективних способів прибрати перегар. Правда, вони не дуже швидкі, результат стає помітним через 6-8 годин.
4. Пити багато рідини. Кава, чорний і зелений чай стимулюють роботу нирок і мають сечогінну дію, сприяючи виведенню залишків алкоголю. Але їх можна пити лише в тому випадку, якщо немає проблем з серцем і артеріальним тиском. Однією чашки раз в 4-5 годин буде цілком достатньо.
Мінеральна вода, відвари трав (вівса, кульбаби, ромашки) і свіжовичавлені фруктові соки відновлюють мінерально-кислотний баланс організму, борючись з причиною перегару, а не з його наслідком - неприємним запахом.
5. Правильна їжа. Для поліпшення загального самопочуття раджу з'їсти миску супу чи борщу, а також яєчню. Перші два блюда багаті вітамінами, яєчня - білком і амінокислотами, які допомагають печінки переробити залишки етилового спирту. На десерт фрукти. Сечогінний ефект мають: кавун, полуниця і суниця.
6. Фізична активність. В першу чергу потрібно погуляти в парку чи сквері на свіжому повітрі 20-30 хвилин, або хоча б відкрити кватирку в кімнаті. Легка зарядка теж не завадить.
Щоб активізувати роботу легенів раджу виконати дихальну гімнастику. Нічого складного в цьому немає, достатньо протягом 5-ти хвилин робити глибокі вдихи-видихи. Гіпервентиляція легенів сприяє їх очищенню, в результаті чого запах перегару стає не таким сильним. Багато хто не вірить в цей метод, вважаючи його марним, але я настійно рекомендую випробувати його.
7. Водні процедури. Тепла ванна і контрастний душ прекрасно очищають пори шкіри, сприяючи висновку алкогольних токсинів з організму. Ідеальний варіант - сходити в лазню, але відразу на наступний день після вечірки це доступно не всім, тому можна обмежитися ванною або душем.
Медичні засоби від перегару
антиполіцай від запаху перегару
Діє до 60 хвилин
Непогано справляються з перегаром препарати від похмілля: Зорекс, Лімонтар, Р-ІКС 1. А ось активоване вугілля та інші сорбенти марні, оскільки причина неприємного запаху не має відношення до шлунку, де «працюють» ці кошти.
Щоб позбутися від перегару якнайшвидше раджу одночасно використовувати відразу кілька методів, що стосуються харчування, вживання рідини і фізичної активності. В крайньому випадку, ще допоможуть таблетки проти похмілля. Перегар від пива і горілки йде не раніше, ніж через 3-8 годин після останньої випитої чарки або келихи.