Пляжний відпочинок: як бути найкрасивішою на пляжі?
Влітку все частіше хочеться виїхати за місто або в іншу країну, щоб гарненько провести час, засмагнути і полежати на пляжі. І що б не говорили прихильники активного відпочинку, але пляжний відпочинок користується величезною популярністю, особливо у росіян, які звикли мерзнути практично цілий рік.
Якщо ти плануєш відпустку на море, то готуватися до нього треба починати заздалегідь. Наші корисні поради допоможуть тобі чудово виглядати під час пляжного відпочинку, а також відчувати себе впевнено і при цьому залишатися здоровою!
Рада з пляжного відпочинку № 1: приводь фігуру в порядок
Починати готуватися до пляжного відпочинку краще заздалегідь! Завдяки фізичним навантаженням і правильному харчуванню можна привести фігуру в порядок буквально за пару місяців. Якщо відпустку вже близько і ти хочеш терміново скинути кілька кілограмів, спробуй швидку дієту.
Вона допоможе не тільки схуднути за короткий термін, але і очистити організм від шкідливих речовин. Крім того, відпустку - хороший стимул почати займатися спортом. Фізичні вправи корисні як перед відпусткою, так і після його завершення.
Якщо ти соромишся з'являтися на пляжі в купальнику через целюліту, то ця проблема вирішувана. Перемогти целюліт можна! Для цього існує безліч способів: особлива дієта, різні антицелюлітні креми, масажі і вправи. Якщо до пляжного відпочинку ще залишилося небагато часу, то на допомогу прийдуть антицелюлітна косметика і масаж.
Рада з пляжного відпочинку № 3: зроби епіляцію
Щоб відчувати себе комфортно і не лякати під час пляжного відпочинку сусідів по лежакам густою рослинністю, заздалегідь подбай про красу шкіри і зроби епіляцію. Ми вже розповідали тобі про різні способи позбутися небажаного волосся, так що вибір за тобою!
Рада з пляжного відпочинку № 4: використовуй сонцезахисну косметику
Не забудь взяти з собою на пляж сонцезахисні засоби. Зараз в магазинах представлений величезний асортимент косметики як для особи і тіла, так і для волосся. Подбай про свою красу, і тоді пляжний відпочинок принесе тобі тільки радість і задоволення!
Рада з пляжного відпочинку № 5: пий багато води
Обов'язково бери на пляж пляшку води без газу. Вона допоможе тобі уникнути сонячного удару під час пляжного відпочинку і відновить мікроелементи, що виділяються з організму разом з потом. Для поліпшення смакових відчуттів можеш додати в воду кілька крапель лимонного соку.
Деякі вважають, що робити макіяж, збираючись на пляж, трохи дивно - на тебе все одно ніхто не дивиться, та ще й косметика може потекти. А якщо уявити, що, граючи у волейбол або сидячи в кафе, ти можеш познайомитися з симпатичним юнаком? До того ж для літнього макіяжу виробники косметики вже давно випускають водостійкі засоби.
Рада з пляжного відпочинку № 7: захищай очі, тіло і голову від сонця
Під час пляжного відпочинку тобі стане в нагоді не тільки купальник, а й головний убір, а також накидка або пляжне плаття і сонячні окуляри. Без цих речей тобі просто не обійтися! Вони захистять твою шкіру від старіння і опіків, а очі - від ранніх зморшок. І не забувай, що з 11 до 15 годин загоряти не рекомендується!