Не намагайтеся повторити це вдома.
90% того, що люди вважають смаком, в дійсності є запахом. Граючи на смаковий і нюхової привабливості їжі, можна скоротити її кількість. У цьому не сумнівається відомий вчений Алан Хірш, доктор наук Чиказького центру досліджень смакових і нюхових рецепторів.
Хірш зауважив, що пацієнти, які втратили нюх, додавали у вазі, пише health.mail.ru.
Тоді він задався питанням: що, якщо посилення певних смаків і запахів призведе до зниження апетиту і втрати ваги? Що, якщо спробувати обдурити мозок, "нагодувавши" його запахами?
"Ситими нас змушує себе почувати мозок, а не шлунок. Саме мозок говорить, чи достатньо надійшло їжі. Висновок робиться на основі того, скільки їжі потрапило до нас в рот, а також її запаху і смаку ", - упевнений Хірш.
Він розробив спеціальні запахи, дуже привабливі для мозку, схоже підсилювачів смаку. В експерименті взяло участь більше 3000 добровольців з вагою 90+. Ті, хто нюхали перед їжею арома-туби, втратили більше 13 кг за півроку, а сидять на традиційних дієтах - не більше 3 кг. Його здогад підтвердився: композиції обманювали мозок, даруючи людині помилкове відчуття насичення. До "похудательной" запахів Хірш відніс лаванду, м'яту, яблуко, банан і троянду - всього близько 15 ароматів.
На думку шановного психолога Метью Андерсона, молитва здатна позбавити від обжерливості. Звучить фантастично, якби не дані експерименту, в якому взяло участь майже 4 000 добровольців. І - о, диво! - за 2 тижні майже всі скинули 5-7 кілограмів. Без обмежень і підрахунку калорій. Просто перед прийомом їжі люди щиро молилися і просили бога дарувати здоров'я і позбавити від обжерливості.
Метью запевняє, справа тут не в божественної допомоги, а в людській психологи. Вона допомагає людям повірити у власні сили і інтуїтивно стримати апетити. Простий ідеї вистачило на цілу книгу, в якій Андерсон все розклав по поличках, позначивши принципи "духовної" дієти.
Дика з точки зору науки і дієва з точки зору літній індуської жінки "пісочна дієта" продовжує знаходити нових послідовників. Першопрохідцем стала судам Деві. Вперше вона спробувала пісок на спір, коли їй було 10 років, і зупинитися так і не змогла.
Жінка запевняє: щоденне вживання 1 кг піску допомагає їй залишатися життєрадісною і легковажною. Як в цукор, вона опускає туди фрукти і просто засинає піщинки в рот.
"Завдяки незвичайній звичкою вона ніколи не ходила до лікаря і не відчувала голоду", - наголошується в електронній версії таблоїду Mirror.
Поради перефарбувати стіни, замінити посуд або хоча б внести сині елементи в кухонний дизайн, напевно, не раз потрапляли на очі. Не секрет, що теплі відтінки підвищують апетит, а холодні - знижують.
Практичні японці перефарбували весь світ одним махом, випустивши окуляри з синіми стеклами. 20 доларів - і худніть на здоров'я!
Що тільки не лікують гирудотерапией! Багато жінок крім основного ефекту відзначають і побічний - втрату зайвих кілограмів.
Вважається, що в слині п'явок містяться особливі ферменти, що розщеплюють жир. До того ж кровососи сприяють регенерації клітин, а значить, шкіра в проблемних місцях стає пружною. А для кого-то гірудотерапія - сексуальна перезавантаження. Втім, це зовсім інша історія.
Нестачі в дихальних техніках сьогодні немає. Одна з найвідоміших - "Бодіфлекс" - поєднання розтяжки і діафрагмального дихання. Якщо коротко, дихальні вправи насичують кров киснем, це прискорює метаболізм і процес спалювання жирів. Механізм єдиний для всіх технік. Головне - регулярність. Так що при бажанні схуднути можна навіть на гімнастики Стрельникової.
Президент Міжнародної федерації фіто- і ароматерапії Крістіан Дюраффур впевнений: ширина талії залежить від місячних циклів.
Містична дієта припала до смаку таким досвідченим зіркам, як Демі Мур і Мадонна. Однак вплив Місяця на людину не має твердих наукових доказів.