6 способів посилити слабку родову діяльність
Хто хоча б раз народжував знає, що родову діяльність не можна спрогнозувати. Вагітні жінки зазвичай сильно переживають, що вони не встигнуть дістатися до лікарні вчасно. Але в дійсності слабкі сутички, що тривають тривалий час, повинні лякати набагато сильніше, оскільки вони збільшують ймовірність медичного втручання і необхідність кесаревого розтину. Ось шість способів, які допоможуть впоратися з сповільнившисьінфляцією родової діяльністю або посилити сутички:
1. зміна положення
Іноді вам треба просто більше рухатися. Якщо ви будете ходити або міняти пози під час сутичок, це допоможе дитині опуститися під силою тяжіння, збільшуючи тиск на шийку матки. У більшості випадків зміна поз прискорює пологи і також може допомогти дитині знайти такий стан, в якому йому буде легше опуститися до тазу. Якщо ви лежите, спробуйте сісти. Встаньте з ліжка і скористайтеся м'ячем або кріслом-гойдалкою. Якщо вам зробили епідуральну анестезію і вам нелегко рухатися, ви можете попросити, щоб вам допомогли погойдатися з боку в бік або посидьте трохи довше.
2. Ходіть або стійте
Якщо ви в змозі ходити або хоча б стояти, то це посприяє більшому тиску на шийку матки або опущення плода в область тазу. Рух також може посилити ефект сили тяжіння. Багато жінок стверджують, що така рухова активність, як нахили, похитування або танці зменшують больові відчуття.
Стимуляція грудях допомагає під час пологів, адже завдяки їй в кров надходить окситоцин, який стимулює перейми. Її можна проводити за допомогою помпи, а можна і руками, масажуючи пальцями соски. Деяким матусям достатньо вирушити в душ і направити на соски струмінь води.
4. Різні способи натискання
Масаж і акупресура можуть виявитися дуже корисними для посилення слабкої пологової діяльності. Загальний масаж допоможе розслабитися, знизить больові відчуття і просто привнесе приємну різноманітність. Певні методики акупрессури впливають на точки, які відповідають за вироблення окситоцину організмом, завдяки чому його концентрація зростає.
Іноді вам дійсно треба просто поміняти місце, в якому ви перебуваєте під час сутичок. Деяким мамам така зміна місць може виявитися дуже корисною. Якщо ви в лікарні, пройдіться по коридорах. Багатьом матусям подобається дивитися на малюків в палаті новонароджених або просто ходити туди-сюди. Якщо ви вдома, підіть прогуляйтеся, навіть просто по двору. Занадто втомилися, щоб гуляти? Перейдіть в іншу кімнату. Ви можете також скористатися численними техніками розслаблення, в тому числі з використанням води.
6. Медичне втручання для посилення слабкої пологової діяльності
Іноді медичне втручання при слабкій пологовій діяльності буде правильним вибором. Це може бути розтин плодового міхура (амніотомія), стимуляція пологів (за допомогою питоцина) або знеболюючі засоби (епідуральна анестезія), щоб ви могли розслабитися. Вибір варіантів залежить від того, на якій стадії пологів ви перебуваєте, вашого загального стану і самопочуття дитини всередині. У будь-якому випадку, оптимальним буде прислухатися до думки фахівця.
Коли мова заходить про слабкій пологовій діяльності, є ще одна можливість, яку рідко обговорюють: нічого не робити. Якщо у вас і у вашого малюка все добре і сутички тривають довше, ніж ви очікували, може бути, вашій дитині просто потрібно трохи більше часу, щоб з'явитися на світло.