З
Вони дуже здивували мене своєю простотою і безпосередністю. А й справді - навіщо все ускладнювати? Природа подарувала нам все для того, щоб ми жили спокійно, щасливо, без хвороб і довго. Але мало хто зараз цінує те, що дано просто так (даром). Саме тому багато плюнули на природні дари і пішли купувати черговий Біг Мак, тому що вирощувати, збирати і готувати - часу немає, треба ж заробляти гроші на хорошого професора медицини, який вилікує проблеми зі здоров'ям, викликані цим самим фаст-фудом.
Можливо ці 50 порад старовірів комусь допоможуть хоча б трошки змінити якість свого життя в кращу сторону:
1. Постарайтеся навчитися бачити навколо себе все живе і радіти цього. Рослини, птахи, тварини і інші представники флори і фауни тільки однією своєю присутністю можуть поліпшити ваш настрій, подолати депресію, наповнити серце теплом і радістю. Ніколи не забувайте про це!
2. Заведіть собі нову звичку хоча б по чуть-чуть стояти голими ногами на землі. Давайте тілу землю поки земля сама не покликала тіло.
3. Вода знімає втому і очищає думки! Тому постійно шукайте можливість побути біля води.
4. Пийте чисту воду де тільки можна. Не чекайте спраги, якщо ви перебуваєте біля джерела чистої води. Така вода - справжнісіньке природні ліки. Не пийте солодку і солону воду з пляшок. Перша зруйнує вашу печінку, а друга запечатає судини.
5. Кожен день без винятку на вашому столі повинні бути овочі і тільки ті, які зігріті і наповнені сонцем. На першому місці - буряк. Немає кращої їжі на світлі, ніж буряк. Потім йде квасоля, гарбуз, ягоди, морква, томат, перець, шпинат, салат, яблука, виноград, сливи.
6. М'ясо можна їсти якщо дуже хочеться, але як можна рідше. Не можна їсти свинину - багато людей вона відправила на той світ. Але можна з'їсти шматочок сала, тільки не копченого. Навіщо є смолу?
7. Ковбаса, печиво, консерви, солодощі, смажену картоплю, маринади - це погана їжа. Треба їсти крупи, зелень і квасолю. Хижак наївся м'яса і ледве повзе - ледачий весь. А кінь наїсться вівса і скаче весь день ...
8. Є потрібно по жменьці, але часто. А щоб менше їсти потрібно пити більше компотів і чистої води, а також є грубу їжу і сирі овочі. З вечора четверга до вечора п'ятниці - розвантажувальний день. Потрібно нічого не їсти, а тільки воду пити.
9. Піст - це найбільша благодать! Ніщо так не молодить і не оздоровлює як пост. З кожним великим постом організм молодіє на кілька років.
10. Сонце сходить і заходить для нас. Вдень потрібно працювати, а ввечері відпочивати. Так надходять монахи і воїни. Тому мають сили служити.
11. Добре подрімати на півгодинки посеред дня. Кров освіжає голову і обличчя. Не можна спати після їжі тому що кров стає густою і жир осідає на судинах.
12. Сидіти потрібно якомога менше, а от спати потрібно вдосталь.
13. Намагайтеся якомога більше перебувати під відкритим небом і в прохолоді. Досить того, щоб ноги і руки були в теплі, а голова в прохолоді. Наше тіло старіє і занепадає від тепла.
14. Слабке і мерзлявое тіло потрібно зміцнювати травами. Жменьку трав, ягід листя і гілок малини, суниці або смородини запарювати потрібно окропом і пити протягом всього дня.
15. Пам'ятайте про горіхи. Вони схожі на наш мозок. У них сила для нього. Намагайтеся щодня з'їдати по чайній ложці горіхового масла.
16. Будьте ласкаві і уважні в спілкуванні з людьми. У кожного з них можна чогось навчитися, навіть у самого дурного. Не робіть з людей друзів чи ворогів і тоді у вас не буде від них проблем.
17. Не чекайте чудес, ні на що не сподівайтеся. Те, що вам призначено, то і буде дано. Нехай ваша душа завжди буде легкою.
18. Не вірте в забобони, в астрологію і не вдавайтеся до ворожіння. Нехай ваша душа і серце буде завжди в чистоті.
19. Якщо погано на душі - побільше ходіть. Полями, лісами, біля води - не важливо. Головне - ваше єднання з природою. Завжди пам'ятайте, що найкращі ліки від усіх негараздів - це молитва, піст і фізична робота.
20. Намагайтеся якомога більше рухатися. Мохами не камінь, який котиться. Не ухиляйтеся від проблем, але і не давайте їм панувати. Ніколи не бійтеся вивчати і почати нову справу - оновіться самі.
21. Старовіри не бувають на курортах і по неділях вони не лежать. Вони відпочивають в процесі зміни роботи. Тіло набирається сил, коли працює голова. Нерви відпочивають, коли трудяться руки.
22. Ніколи не просите мало, просите багато і тоді отримаєте більше малого.
23. Чи не хитруєте з усього отримувати вигоду, а намагайтеся бути корисним.
24. Не треба бути зубоскалив і пересмішником. Але будьте завжди веселі.
25. Ні в якому разі не можна переїдати. Адже голодний звір хитріший і спритніший, ніж сита людина. Римські легіонери в повній амуніції бігли 20 км, врізалися у ворожі ряди і билися півдня без перепочинку всього лише з жменею фініків і кухлем вина ...
26. Після вечері ще пів години прогулюйтеся по саду.
27. Не пийте під час їжі, до і після!
28. Віддайте дитину в руки Природи, щоб не ходити з ним по лікарнях. Привчайте з малих років ступати по землі босоніж. Це дуже сильна гарт! Обгорів на сонці - це піде тільки на користь. Вкусила оса або мураха - відмінно. Подряпався колючкою, з'їв падалицю, викупався в прохолодній воді - значить став міцніше тілом і сильніше духом.
29. Запам'ятайте, що коли ріжете овочі ножем - вони втрачають свою цілющу силу. Краще варити і їсти їх цілком. А цибулю буде подвійно корисніше якщо розчавити його рукою або дерев'яною дощечкою.
30. Замініть магазинний чай молодими гілочками груші. Це дуже ароматний і лікувальний чай. Знімає болю і запалення суглобів, а також виводить солі. Пиво, кава і солодкі напої підточують ваше серце.
31. Якщо з'явилася слабкість, втома і болючість - досить дати організму відпочити. Спростіть своє харчування. Їжте одне блюдо протягом всього дня протягом 2-3 тижнів.
32. Якщо хочете залишатися якомога довше молодим і здоровим людиною, то раз на тиждень влаштовуйте собі горіхово-яблучний день. Приготуйте з ранку 8 яблук і 8 горіхів. І кожні 2 години з'їдайте по одному яблуку і одному горіху.
33. Якщо втомлюється організм і дратує робота, то треба їсти моркву 2-3 рази на день. Таким чином відновляться ваші сили.
34. Їжа повинна бути свіжою, тому гарячі страви треба готувати на 1-2 рази.
35. Щоб не було застуди їжте кожен день часник і горіхи, які не мийтеся в гарячій воді, багато спите і ходите по насипаної на підлозі кукурудзі.
36. Коли приходить ягідний сезон - можете відмовитися від будь-якої їжі тільки не від ягід. Будь-яка ягода від черешні до кавуна наповнить вас енергією.
37. Плекайте в собі чарівність життям і відчуття радості.
38. Завжди знаходите час, щоб побути на самоті і поговорити з собою.
39. Нехай серце підказує вам що добре, а що погано, а не людська чутка.
40. Не хвилюйтеся про те, хто і що про вас говорить, будьте самі собі суддею.
41. Не треба сердитися на людей і судити їх. Кожен прощений вами людина додасть вам любові до самого себе.
42. Якщо ваше серце наповнене любов'ю - в ньому немає місця страхам.
43. Ніколи ні з ким не змагайтеся. Кожному своє. Краще поступіться.
44. Бідна людина не той, у якого мало, а той з яким все мало.
45. Не можна бити дітей і кричати на них. Інакше з них виростуть раби.
46. Ніколи не сперечайтеся, бо у кожного своя правда і своя образа.
47. Не можна повчати людей як їм жити і що робити. Краще радьте і тільки тоді, коли просять ради.
48. Чи не вважайте себе краще, ніж інші.
49. Не намагайтеся стати прикладом для інших, а шукайте приклад для себе.
50. Здоровий сон - це цілюща сила. Але його потрібно заробити, ретельно працюючи над чимось.
Я думаю, більшу частину світової можна без праці виконувати і в міських умовах. А якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то молодість і здоров'я напевно стануть надійними супутниками.
P.S .: А що думаєте ви про рекомендації старовірів? Можливо, у вас є свої спостереження за тим як зберегти молодість і здоров'я?
Спасибі, Марк, за таку чудову підбірку рад! Читала, не могла відірватися. Щось мені було знайоме, про щось чула вперше. Можна прям всі пункти роздруковувати і вішати на стіну перед собою. Ясно, що відразу все впровадити не вийде, але хоча б малу частину і вже просунешся до здоров'я. Поради старовірів ще раз доводять, що наше здоров'я це не тільки здорове тіло, а й ще гарний настрій, чистота і здоров'я нашої душі.
Приходить учень до Вчителя і каже:
«Учитель, я втомився, у мене таке важке життя, такі труднощі і проблеми, я весь час пливу проти течії, у мене немає більше сил, скажи, що мені робити?»
Учитель, поставив на вогонь три однакових ємності з водою. В одну ємність кинув моркву, в іншу - поклав яйце, а в третю - насипав зерна кави. Через деякий час він вийняв з води моркву і яйце і налив в чашку кави з 3-й ємності.
«Що змінилося?» - запитав він учня.
«Яйце і морква зварилися, а зерна кави розчинилися у воді», - відповіла учень.
«Ні», - сказав Учитель, - «Це лише поверхневий погляд на речі».
«Подивися, - тверда морква, побувавши в окропі, стала м'якою і податливою. Крихке і рідке яйце, - стало твердим. Зовні вони не змінилися, вони лише змінили свою структуру під впливом однаково несприятливих обставин, - окропу.
Так і люди - сильні зовні можуть розклеїтись і стати слабаками там, де крихкі і ніжні лише затвердіють і зміцніють ».
«А кава?», - запитав учень.
«Ось тут то і криється найважливіше. Зерна кави повністю розчинилися в новій ворожому середовищі і змінили її, перетворили окріп в чудовий ароматний напій.
Є особливі люди, які не змінюються в силу обставин - вони змінюють самі обставини і перетворюють їх на щось нове і прекрасне, отримуючи користь і знання з ситуації ».
Марк, напевно, я роздрукую ці поради і розміщу собі на чільне місце. Все рідна достатні прості і їх можна юрать собі на озброєння, і поступово впроваджувати в своє життя. Починати з малого, і так по наростаючій. Дякуємо.
З цікавістю прочитала вашу статтю. Як не крути, а старовіри праві. Зловила себе на думці, що багато пунктів мають місце бути в моєму житті, при тому що в силу своєї потреби або виховання я їх дотримуюсь. Наприклад завжди хочу багато чого, а отримую достатньо; навесні, влітку і восени більшість днів по двору ходжу босоніж; після важкого дня обов'язково знімаю втому водою - приймаю ванну, душ або прогулююся до озера.