Кажуть, що краще шкодувати про зроблене, ніж про незроблене. Але чи завжди це так?
Озираючись назад, ми частенько відчуваємо почуття жалю. І приводи для розладів можуть бути абсолютно різними. Наприклад, ти купила класні туфлі, які через тиждень помітно впали в ціні. А може, усвідомила, що кинутий тобою Миша / Ваня / Діма, взагалі-то, і непоганий хлопець. Розчарувалася в професії, марно отстрігла волосся, посварилася з батьками. Список можна продовжувати нескінченно, результат один - ти починаєш зациклюватися і жити непотрібними спогадами.
Ти замислюєшся про те, що було б здорово мати машину часу і перенестися на кілька років назад. Ти б обов'язково зізналася у своїх почуттях хлопчикові з паралельного класу, не стала б дружити з Машею, яка розповіла всім про твоє головне секреті, врятувала б уссурійських тигрів і змінила б світ на краще. Але поки машину часу не винайшли, ми будемо вчитися відпускати минуле.
Поважай свій вибір і шукай плюси
Для початку відповідай собі на головне питання: «Чому я так вчинила?» Будь з собою відверто чесної і не шукай винних. В першу чергу, це потрібно тобі самій. Швидше за все, у тебе знайдуться вагомі аргументи, що виправдовують твій вчинок. Погодься, якби все було «шито так гладко», ти б точно не захотіла змін.
Не варто переживати про минулі відносини. Це, як ніяк, корисний досвід. Тепер у тебе є їжа для роздумів і подальші відносини ти будеш будувати, уникаючи помилок минулого. Більш того, якщо люди розлучаються, значить не такі вже й сильні почуття їх пов'язували, чи не так? Чула вираз: «Якщо людина йде з твого життя-значить, він звільняє дорогу комусь або чомусь новому»? У світі кілька мільярдів чоловік, і ти обов'язково зустрінеш свого! Повір, навіть у розставань є свої позитивні сторони. У тебе з'явиться більше часу, щоб провести його з друзями або родиною, присвятити своїм захопленням і, звичайно, новим цікавим знайомствам.
Отстрігла або невдало пофарбувала волосся? Теж не біда! По крайней мере, тепер ти точно знаєш, що «вогненно-червоний» тобі не йде, і надалі будеш уникати подібних експериментів. Те ж саме стосується покупок: роби їх обдумано. Довідайся, коли в улюбленому магазині буде сезон знижок, і придбай ті ж самі речі, але набагато дешевше. До речі, є ще один маленький секрет успішного шопінгу: «Якщо річ не справила ефекту« вау », і ти сумніваєшся, доглянь що-небудь інше».
Краще пізно ніж ніколи
Якщо по необережності ти образила близького тобі людини, обов'язково вибачся. Повір, усвідомити свою провину - це зовсім не слабкість. Кожна людина помиляється, і те, що ти щиро просиш вибачення говорить про твою свідомості і відповідальності. Навіщо тобі потрібен «загострення пристрастей», якщо простого людського «прости» буває досить, щоб відновити дружні стосунки?
Ніколи не тримай образи в собі. Навчися прощати людей, так тобі буде набагато легше йти по життю. Адже чим частіше ти посміхаєшся, тим більше радісних моментів притягаєш!
Ефект незавершеної дії
Трапляється, що люди шкодують про те, що чогось не довели до кінця. У психології цей синдром називається «ефектом незавершеної дії». Наприклад, ти закохуєшся в хлопця, ви спілкуєтеся, потім він їде в інше місто, і все - зв'язок обривається. Ти постійно думаєш про нього і проеціруешь майбутнє небезпечної зв'язкою: «А якби ...».
Тільки є одне маленьке «але» - «якби» не існує. Не можна точно спрогнозувати, як би розвивалися ваші подальші відносини. З плином часу люди пізнають один одного, і буває, що первісний образ зовсім не відповідає дійсності.
Щоб «завершити» дію, краще зустрітися з людиною. Можливо, він зовсім не той, яким ти його представляла, і шкодувати нема про що.
Намагайся тверезо оцінювати ситуацію і думати про наслідки. Перед серйозним вибором напиши замітку: чому ти хочеш вступити саме так, і чому ти не будеш шкодувати про свій вибір.
Впевнена, що прочитавши лист з минулого, ти посміхнешся і більше не будеш картати себе за ту чи іншу дію. Минуле тим і прекрасно, що воно пройшло і залишило спогади. Не варто тягнути за собою в майбутнє цей важкий багаж. Поважай свій вибір, живи сьогоденням і пам'ятай стару добру приказку: «Все що не робиться - все на краще».
Текст: Меланія Апян