У цій статті, ми простою і зрозумілою мовою виклали, чому в лазні необхідно паритися щотижня.
Міцне серце і судини
Чи траплялося вам чути про гіпертонію у 30-40 літніх дорослих людей? Баня - найефективніший засіб проти початкової гіпертонії. Якщо всього лише раз в тиждень, починаючи з 20 річного віку, відвідувати баню, то ви відстрочите цю недугу на 10-20 років. Справа в тому, що в сауні судини розширюються і кров з голови і кінцівок відступає і значно підвищується швидкість кровообігу в серцево-судинній системі. Тим самим, регулярно ганяючи кров у венах і артеріях, ми не даємо їй накопичуватися і утворювати загусла грудочки.
Відпочинок для м'язів
В процесі ширяння в справжній російській лазні на дровах, що накопичилася в наших м'язах сечовина і молочна кислота, залишають їх. М'язи стають пружними і еластичними. Вони набувають відчутний тонус. А венічний масаж (читай - ширяння віниками) додатково масажує і розминає наші м'язи.
Чиста шкіра
У сауні через високу температуру і вологість, клітини шкіри очищаються. Пори відкриваються, шлаки і токсини виходять на поверхню. Саме для цього відразу після парної необхідно постояти під душем кілька секунд. Якщо паритися віниками - як раз через пори цілющий сік листа потрапляє до нас в організм.
Високий обмін речовин
Після лазні дуже хочеться їсти? Обмін речовин прискорюється, організм втрачає значну кількість рідини, після відвідування парної поліпшується апетит. Не можна приходити в баню з цілим шлунком після недавнього прийому їжі. А після лазні поїсти - самий раз!
Загальна загартовування організму
Ті, хто дружать з лазнею круглий рік - значно рідше хворіють. Секрет в загартуванні нашого організму. Занурюючись після парної в холодний басейн, обливаючись з діжки крижаною водою, ми не просто проводимо контрастні водні процедури - ми загартовуємо наше тіло. В результаті - на 90% менша сприйнятливість до ГРЗ і ГРВІ.
Ходіть в лазню і будьте здорові!
Останні лазневі новини на ДедІлья.ru
Дівчата в сауні Харків
Фото: Як відпочивають дівчинки в сауні. З ким попаритися? - Детальніше
Секрети дубового віника
5 правил хорошого дубового віника - докладніше
Сауни з басейном
Підбірка саун з великим басейном в Харкові - докладніше
Як вибрати сауну
Інструкція: як вибрати сауну в Харкові - докладніше