Кожна мама, хоча б раз в житті, зірвалася на дитину. Накричала, ляснув, відмахнулася або втекла в інший кут / кімнату. Хоча б раз виникала думка «Я погана мати, я нічого не можу, я тільки мучу своїх дітей».
Мамина злість в сучасному суспільстві - це табу. На злиться маму дивляться косо, починають радити, втручатися, вчити, як повинно бути правильно. І з одного боку, це вірно. Мама апріорі сильніше, розумніший, мудрей свого малюка, і їй легше зібратися, зрозуміти причини плачу, вибрати і змінити тактику. Дитина всіма цими навичками опанує років до 12 або 16. З іншого боку, злиться мама - мама не адекватна. Коли емоції захльостують, логічно міркувати дуже складно, тут і починаються зриви, крики, шльопанці.
Здавалося б, що складного - проаналізувати ситуацію, знайти нове рішення? Але давайте поглянемо на маму в системі суспільства. З маленькою дитиною мама проводить 24 години, часом без вихідних і перерв на обід. Коли малюк стає трохи старше і виходить в пісочницю, починається змагання. У кого що краще, вище, більше, крутіше. Найчастіше це змагання - спроба стати краще в чужих і своїх очах. Мало хто замислюється в цей момент, що раннє навчання - не доцільно, 5 гуртків - утомливо, а спроби дитини креативно розмазувати фарбу по шпалерах - кращий засіб розвитку творчого початку і мислення в цілому.
Повсюдне тиск викликає опір. Опір і є роздратування, злість, гнів і лють на того, хто тисне.
Я поділюся добіркою причин появи таких переживань і способів виходу з них.
Причина перша - безсилля.
«Чому він плаче?», «Що з тобою ?!», «Я не знаю, що робити. »- з цих слів починається знайомство з новонародженим. Малюк не може сказати, криком сигналізує про проблему або незручність, і мамі складно відразу, в мить, навчитися розпізнавати ці сигнали. Невдоволення зростає, роздратування накопичується, і в якийсь момент часу мама зривається. На того, хто слабший. Це принцип безпеки нашої психіки. Ми не можемо собі дозволити кричати на того, хто сильніше.
Що може допомогти мамі новонародженого малюка?
Якісний відпочинок, сон, ванна або душ щодня, мінімум 30 хвилин в день часу на себе. Якщо ви відчуваєте, що впевненість і гарний настрій пропадають, а роздратування наростає, найкраще відійти на 5 хвилин від дитини і заповнити свої ресурси. Чи не гребують допомогою оточуючих. Подружок сміливо можна просити погуляти 30 хвилин з коляскою і просто побути в тиші, ніж, напружуючись, вести душевну бесіду.
Причина друга - втома.
І знову - мама це цілодобово. Уявіть собі, як ви працюєте за незрозумілим графіком, вас можуть викликати на роботу завжди, в будь-яку хвилин часу, а якщо вас давно не просили ні про що - то це ознака наближення катастрофи. Представили? На скільки вистачить ваших сил?
Точно також влаштоване життя мами маленької дитини. Він вимагає постійної уваги і багато часу. Якщо ви відчуваєте, що злість вже кипить, і все частіше зривається, переглянете свій час.
Якщо вашій дитині більше року, вам допоможе режим дня, поділ обов'язків, розстановка акцентів на важливі і неважливі справи, небезпечні і безпечні ігри. Використовуйте можливості своїх знайомих мам і друзів, родичів. Навіть 1 годину вільного часу в тиждень - приносить велике полегшення мамі.
Важливо! Не варто в цей час планувати здійснити подвиг. Так, генеральне прибирання, закуп продуктів, збір документів та інші «побутові радощі» можуть почекати. Проведіть цю годину так, як мріяли, коли ваш малюк плакав. Чого найбільше вам тоді хотілося? Спати, лежати у ванні, сидіти на лавочці і дивитися в небо, взяти книжку і зробити вигляд, що ви її Новомосковскете? Прийшов час це виконати!
Причина третя - непослух.
У чому ж непослух? Якщо дитина не знає чітко, що можна, а що не можна в вашому домі - це ваша помилка. Пояснювати 118 раз, повторювати знову і знову, методично прибирати цінні і небезпечні речі вище і далі і знову говорити «не можна» - ось приблизний план життя з дитиною від року до 3-4 років.
Помилка полягає в тому, що мами щиро думають, що одного сказаного разу достатньо, а малюк спеціально робить гидоти, «щоб позлити». Дітям необхідно кілька років, щоб знаючи всі правила, навчитися управляти і контролювати свою поведінку.
Помічаючи нову поведінку, нові можливості дитини батьки (не тільки мами цим грішать) думають, що можуть підвищити свої вимоги до поведінки малюка. Саме тут і криється каверза. Діти ж у цьому віці не тільки вивчають навколишній світ, а й виявляють свій характер, свою волю і бажання, які можуть не збігатися з світовідчуттям матері або батька. Мама чекає від дитини більш дорослого поведінки, а не отримуючи його, починає дратуватися і злитися. І якщо з малюком міг допомогти спосіб піти, то з більш дорослою дитиною потрібні інші методи, в тому числі на адекватне вираження злості.
Що можна робити? По-перше, точно визначити, що малюк може робити, а що поки - ні, знизити свої очікування таким способом. По-друге, навчитися розділяти своє роздратування, де воно йде від втоми, а де на поведінку дитини. Наприклад, ви зможете ясно і чітко пояснювати дитині, що ви втомилися і хочете трохи відпочити. Або що розкидані іграшки, на які ви наступили, заподіюють вам біль, і ви зліться через це, а не тому, що малюк поганий.