Вранці багато хто шкодує про випите ввечері алкоголі. Навіть кілька келихів на ранок можуть перетворитися на справжнє іспитаніе.Есть продукти, які допоможуть відчути себе краще і позбавлять від похмілля.
Курячий суп з локшиною
Можливо, для вас це стане відкриттям, але чашка гарячого супу з локшиною допоможе заповнити запаси рідини і рівень натрію в організмі. Цистеїн. що міститься в курячому бульйоні покращує роботу печінки.
Волоські горіхи і мигдаль уповільнюють всмоктування алкоголю і зупиняють похмілля. Жири і білки в їх складі позбавляють від неприємних симптомів похмілля.
Свіжі огірки багаті натрієм - електролітом, який боровся з похміллям і переважною вплив алкоголю.
Вівсянка містить різні поживні речовини, такі як залізо, магній і кальцій. Все це формує нейтралізують здатності вівсянки в боротьбі з похміллям. Овес підвищує рівень цукру в крові, миттєво насичуючи енергією.
Японська кухня, наприклад, традиційна куряча локшина або місо суп, може стати відмінним засобом для усунення похмілля, оскільки заповнює рівень натрію і Регідратірующее організм.
Яйця містять цистеїн і таурин, амінокислоти, які посилюють функцію печінки і допомагають впоратися з отруйною головним болем, викликаної хімікатами, які утворюються в процесі руйнування печінкою етанолу.
Соєвий протеїновий шейк
Цистеїн в складі шийка на соєвому молоці виводить токсини. залишені алкоголем в вашому організмі.
Банани містять вітамін B6 і калій. Калій виводиться з організму під час сечовипускання, проте вживання бананів допоможе зберегти втрачений мінерал.
Крекери підвищують рівень цукру в крові, наповнюючи вас енергією, необхідною після похмілля. Вибирайте крекери, в складі яких немає консервантів.
Кавун не тільки насичує організм вологою, але і підсилює кровообіг. Кавун багатий L-цитрулін, магнієм і калієм, який детоксифицирующие печінку і допомагає відновити енергію.
Алкоголь негативно впливає на імунну систему. Чорниця має здатність підвищувати імунітет і змушує вас відчувати себе набагато краще після похмілля.
У моряка Попайа точно були причини для вживання шпинату в таких кількостях. Шпинат багатий сіркою і вітаміном С, що усувають симптоми похмілля.
Сік помідор багатий вітаміном С і глутатионом, який протидіє токсинів в організмі.
Мариновані огірки
У таких огірках міститься багато мінералів і поживних речовин, таких як марганець, залізо, калій і кальцій. Пережити похмілля і поповнити рівень мінералів в організмі, можна, з'ївши кілька маринованих корнішонів.
Цільнозерновий хліб
Цілісні зерна містять вітаміни, які допомагають вивести токсини і поліпшити роботу печінки.
Боби є джерелом фолієвої кислоти і клітковини. які в поєднанні з білком допоможуть організму оговтатися від похмілля.
Популярний серед знаменитостей продукт для підтримки плоского животика, допомагає і при похміллі. Антиоксиданти і амінокислоти усувають негативні наслідки алкоголю.
Антиоксиданти і мінерали. які містяться в яблуках, допомагають організму пройти природний процес детоксикації. Найкраще їсти яблука натщесерце.
Морква - ще один продукт з детоксицирующими вітамінами і мінералами, які допоможуть вилікувати ваше похмілля.
Гриби мають протипохмільні дію - вони покращують роботу печінки, яка бере участь в процесі детоксикації. У грибах є селен. володіє антиоксидантним ефектом.