15 психологічних секретів, знання яких допомагає людині бути ефективним.
Людина - це цілий Всесвіт зі своїми таємницями і секретами. Психологи впевнені, що знання цих секретів дозволить людині більш раціонально жити, вчитися, працювати і відпочивати. Ми зібрали в одному огляді 15 психологічних секретів, які стануть в нагоді кожному.
1. Особливості сприйняття тексту
Люди читають швидше текст в широких шпальтах, але вважають за краще вузькі.
2. Правило «7 плюс-мінус 2»
Сім плюс-мінус два.
Напевно, деякі чули про правило «7 плюс-мінус 2». Психологи стверджують, що короткочасна людська пам'ять може зберігати тільки від 5 до 9 елементів інформації одночасно.
3. Прийняття рішень
Більшість рішень приймаються підсвідомо.
Хоча кожному подобається думати, що він ретельно контролює і обмірковує свої рішення, дані дослідження показують протилежне: більшість повсякденних рішень насправді приймаються підсвідомо. Для цього існує цілком обгрунтована причина: кожну секунду мозок людини бомбардируется більш ніж 11 мільйонами окремих шматочків даних, і немає ніякого способу свідомо обробити їх.
4. Реконструкція спогадів
Люди реконструюють свої спогади.
5. Багатозадачність
Люди не можуть працювати в багатозадачному режимі.
Багато хто вірить, що можуть робити безліч справ одночасно. На жаль, це помилка, оскільки люди не вміють бути багатозадачними. По крайней мере, не в тому сенсі, який часто мається на увазі. Можна, звичайно, робити роботу і паралельно базікати з одним. Але мозок буде зосереджений на чомусь одному.
Люди хочуть мати більший вибір, ніж можуть обробити.
Під час дослідження в супермаркетах були встановлені столи з 6 сортами варення і з 24 сортами. Хоча пробували набагато частіше там, де було 24 сорти, купували частіше у столів з 6 сортами.
Людина «витає в хмарах» 30% часу.
Виявляється, мрійниками є практично все. На думку вчених, кожна людина фантазує про щось, по крайней мере, 30% часу.
8. Стороннє психологічні вплив
Стороннє психологічні вплив.
9. Мозок і сон
Мозок нітрохи не менше завантажений під час сну.
Мозок точно так само активний під час сну, як і під час неспання. Хоча ніхто не знає, чому це так, вчені висунули гіпотезу, що вночі мозок упорядковує інформацію та виробляє нові асоціації.
10. Колективне рішення
Колективне рішення - зло.
Ефект «групового мислення» говорить, що великі групи людей, як правило, приймають рішення на основі гіперемоційність.
11. Результат не завжди виправдовує очікування
Результат не завжди виправдовує очікування.
На жаль, сприйняття будь-якою людиною майбутнього події, як правило, надмірно перебільшена. У більшості випадків процес очікування виявляється більш захоплюючим, ніж сама подія.
12. Звичка формується в середньому 66 днів
Звичка в середньому формується за 66 днів.
У всіх є звички, як хороші, так і погані. Але варто пам'ятати про те, що варто щось робити протягом 66 днів, і це стає новою звичкою.
13. Чим більше людей, тим менше бажання конкурувати
Чим більше людей, тим менше бажання конкурувати.
Під час одного з досліджень виявилося, що студенти отримують набагато вищі бали при тестуванні, якщо в аудиторії мало людей. Психологи пояснили цей феномен так: чим менше людей, які конкурують за щось, тим більша мотивація до виконання завдання, оскільки вищі шанси перемогти.
14. Повторення - мати навчання
Повторення фізично змінює мозок.
Кожен раз, коли мозок отримує або обробляє інформацію, в ньому відбуваються електричні імпульси між нейронами. Це зміцнює старі зв'язки і призводить до утворення нових. В результаті, мозок фізично змінюється і зростає.
15. 10 хвилин підвищеної уваги
Можна підтримувати високий рівень уваги протягом усього 10 хвилин.
Як би викладачі не закликали до уваги в аудиторії, все одно концентрація уваги розсіється приблизно через 10 хвилин, навіть якщо тема цікавить слухача її людини.
Народний лайфхак: Як уберегтися від обману в автосервісі і повернути 10% вартості ремонту
Ще один читач Novate спробував новий лайфхак, і тепер ділиться своїм досвідом недорогого і якісного ремонту автомобіля.