Вагітність - це дивовижний період, коли життя сповільнюється і ви отримуєте безліч непрошених порад.
Вагітність триває дев'ять місяців
Тривалість вагітності - це факт, який більшість не ставить під сумнів. Відомо, що вагітність складається з трьох триместрів по три місяці, які і складають дев'ять місяців. Але не варто думати, що ви можете детально розпланувати своє майбутнє! Дослідження показали, що тривалість вагітності може відрізнятися на термін до п'яти тижнів. Зазвичай дату пологів визначають за датою останньої менструації. При цьому лише чотири відсотки жінок народжують в день, який був вказаний як передбачувана дата пологів. Тривалість гестації різна у всіх жінок.
Ви можете визначити стать дитини за формою живота
Це вкрай поширена помилка. Насправді немає ніякої можливості визначити за формою живота стать майбутньої дитини. Зазвичай стверджують, що високий і округлий живіт вказує на хлопчика, а більш широкий і низько розташований - на дівчинку. В реальності все визначається генетикою і типом статури майбутньої матері.
Ви моментально позбудетеся від живота після пологів
До кінця вагітності кожна жінка втомлюється від розмірів живота. Але і після народження дитини легкість повертається не відразу. Живіт якийсь час залишається куди більше, ніж до вагітності. Це цілком природно. Якщо у вас заплановано кесарів розтин, не розраховуйте, що заодно отримаєте підтяжку живота - розтягнута шкіра не підходить для проведення косметичних операцій. Крім того, кесарів розтин - саме по собі непроста процедура!
Масло какао допоможе уникнути розтяжок
Вам потрібно стежити за серцебиттям під час тренувань
Якщо ви займаєтеся спортом під час вагітності, ви підтримуєте форму і готуєте організм до пологів. Проте з роками рекомендації щодо інтенсивності тренувань постійно змінюються. Серед поширених рад - стежити за пульсом, щоб він не перевищував сто сорок ударів, інакше тренування буде дуже інтенсивною. Насправді ця рекомендація не підтверджена наукою.
Під час вагітності не можна бігати
Говорячи про спорт під час вагітності, варто згадати і про біг. Якщо ви бігали до вагітності і розвиток дитини проходить нормально, ви цілком можете продовжити тренування. Лікарі не рекомендують переходити на нову програму тренувань під час вагітності, але звичну цілком можна продовжувати. Все залежить від вашого рівня підготовки до вагітності.
Треба їсти за двох
Все це цілком зрозуміло: втома, перепади емоцій, недоступність деяких продуктів і алкоголю викликають бажання розслабитися і з'їсти додаткову порцію десерту. Але пам'ятайте, що крихітному малюкові зовсім не потрібно стільки ж калорій, скільки і вам. Насправді в першому триместрі калорій йому зовсім не потрібно, у другому знадобиться триста п'ятдесят, а в третьому - чотириста п'ятдесят. Це означає, що вам потрібно просто додатково перекусити, а не їсти за двох.
Не можна пропускати прийом їжі
Якщо у вас немає апетиту, не бійтеся. Багато жінок стикаються з нудотою під час вагітності і повинні ретельно стежити за меню. Не переживайте, якщо пропускаєте прийом їжі. Просто прислухайтеся до свого тіла.
Суші під забороною
Багато вагітні впевнені, що суші їсти не можна. Ця думка поширена через побоювання щодо сирої риби. Насправді в Японії жінки без побоювань їдять сиру рибу, адже там містяться жирні кислоти, вкрай важливі для харчування ембріона. Не бійтеся їсти суші, якщо по-справжньому любите це блюдо.
Можна не ходити до стоматолога
Під час вагітності у вас чимало справ, до того ж ви можете постійно відчувати себе не кращим чином. Не дивно, що про стоматолога можна просто забути. Проте робити цього не варто. Поганий стан зубів і хвороби ясен негативно впливають на розвиток дитини. До того ж коливання гормонів призводять до посилення карієсу. Не відкладайте відвідування стоматолога.
Гострі продукти стимулюють пологи
Під час першої вагітності є дуже багато інформації, на яку слід звернути увагу. Не варто намагатися вивчити все і підготуватися до життя з немовлям заздалегідь. Так ви тільки будете ще більше хвилюватися і нервувати. Стати фахівцем з усіх питань просто неможливо!
Потрібно дотримуватися дієти
Печія - це ознака росту волосся дитини
Чомусь деякі впевнені, що печія пов'язана з ростом волосся малюка. Насправді це лише частково вірно: гормони, які розслаблюють стравохід і викликають печію, впливають і на ріст волосся.
