12 порад як мотивувати себе:
1. Позитивний настрій
Найголовніше в мотивації - це бути позитивним. Іноді виходить досить легко, іноді потрібно над собою попрацювати. Позитивній людині завжди легше почати діяти, легше переносити тяготи життя, легше завести друзів і відносини. Якщо хочете бути мотивованим, то завжди сподівайтеся на краще, інакше навіщо це все? Навіщо вам себе мотивувати, якщо ви налаштовані песимістично? Краще вже відразу закрийте сторінку браузера.
2. Знайдіть справу до душі
3. Перемикання
Навіть коли у вас є улюблена справа, і ви їм успішно займаєтеся, бувають періоди, коли немає мотивації. Що робити в таких випадках? Вам потрібно переключитися. Ви занадто довго варилися в одній темі. Кращий відпочинок - це зміна діяльності. Вам потрібно переключитися на щось інше. Розумове навантаження змінити на фізичну, сферу блогинга змінити на вивчення продажів або бізнесу.
Щоб себе мотивувати, я міняю рід діяльності. У свій час Новомосковськ, потім набридає і настає період написання статей. Коли втомлююся сидіти в інтернеті і працювати над блогом, то починаю активно займатися домашніми справами, просто щоб дати час голові відпочити. І так потрібно в будь-якій діяльності.
4. Спростіть своє життя
Видаліть все зайве і непотрібне. У вашому житті є справжні і нав'язані цілі. Ваше завдання видалити всі надумане і нав'язане соціумом. Раніше для мене було важливо мати статус в суспільстві, для цього потрібно було бути успішним. Показники успіху - це «хороша» офісна робота, нова машина, своя квартира, статусний чоловік з хорошою кар'єрою. Але це було потрібно не для мене самої, а для показухи, просто було важливо що подумають про мене інші.
Зараз це вже не важливо. Моє життя стало простіше і скромніше, але зате я нею задоволена. З'явилося гармонія в душі і спокій. У мене є справа для душі, яке коли-небудь почне приносити дохід, або може не почне, але мені подобається цим займатися. Мій день наповнений змістом і цього цілком достатньо. Є надії і плани на майбутнє - і це багато чого варте.
Це порада на століття, і він стане в нагоді в будь-якій сфері. Чи помітили ви, що працівники фізичної праці приходять додому набагато щасливіше, ніж працівники розумової? Вся справа в фізичному навантаженні. Коли ви займаєтеся спортом, то в вашому тілі виробляється гормони щастя - ендорфіни. Якщо ви відчуваєте, що до вас підкочує депресія, і вам не хочеться нічого робити, то починайте займатися пробіжкою, запишіться в тренажерку, купіть абонемент у басейн. Я сама не любитель спорту, але змушую себе це робити, хоча б потроху. Просто вважаю що це самий безкоштовний спосіб виробляти щастя.
6. Подивіться мотивуючі фільми
7. Правильно харчуйтеся
Як не дивно, але від харчування теж залежить ваша мотивація. Від харчування залежить ваше самопочуття, а значить і продуктивність. Пийте багато чистої води, їжте більше овочів і фруктів, займіться очищенням організму, і вам не доведеться витрачатися на докторів і ліки.
8. Перестаньте бути зомбі
9. Ефект метелика
Дії мотивують вас на ще більші дії. Зробіть одне маленьке рух на шляху до вашої мрії. Просто маленьку справу. Потім ще пару таких же маленьких дій, і ви помітите, що ваше ставлення змінилося. Почали відбуватися події підштовхують вас до мрії, це як би Знаки від Всесвіту. Як від одного помаху метелика може початися ураган, так і від одного руху відбувається ланцюг подій, що ведуть вас до успіху. Дорога в тисячу миль починається з першого кроку.
10. А тепер давайте собі індульгенцію
Для своєї мотивації дозвольте собі помилки і невдачі. Скажіть що зараз вам можна наступати на граблі і помилятися. Немає поганих результатів, тому що будь-який результат можна вважати позитивним. Адже ви спробували і щось дізналися. Ви отримали досвід, а це найцінніше. Багато так бояться зробити помилку і не впоратися, що навіть не хочуть починати. Хіба можна мотивувати себе по-справжньому, якщо весь час боятися невдачі?
12. Будьте ближче до природи
Бувати на природі корисно завжди. Це теж універсальна порада на всі випадки життя. Так ми відчуваємо єднання з матінкою природою, відчуваємо себе частиною Всесвіту, бачимо гармонію і красу світу. Можна з'їздити на річку скупатися, або влаштувати пікнік, з'їздити в село, прогулятися по лісі, стати завзятим мандрівником. Природа оздоровлює нашу душу, спілкуючись на природі ми немов обновляємося.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: