Співачка проти дієт і будь-яких обмежень в їжі. Анна зізнається, що сиділа на дієті всього лише раз в житті, і тоді її вистачило рівно на добу. Вона намагається осмислено підходити до свого раціону. Наприклад, на ніч спагетті тобто не буде, а ось вдень легко може дозволити собі невелику порцію. П'є каву і чай без цукру. У раціоні Седокової багато овочів і фруктів, а також вона любить біле м'ясо індички і курки.
Про корисні звички
Щоранку співачка випиває суміш, що складається з ложки меду і ложки оливкової олії з лимоном, яку вона запиває склянкою води. Щоб не забувати постійно пити воду, Седокова купила багато маленьких пляшечок і розставила всюди по квартирі і офісу. Перед сном Анна ставить поруч з ліжком чашку з водою на ранок, щоб прокинутися і відразу випити воду. Також зірка приймає пробіотики для поліпшення мікрофлори шлунка та вітаміни риб'ячого жиру.
Про зайвій вазі після пологів
Після третє пологів Седокова набрала зайву вагу, але вона вирішила не страждати з цього приводу. Співачка займається спортом, щоб привести себе в форму, але не сидить на дієтах і не рахує калорії. «Я люблю свої плюс десять кг. Люблю своє тіло після Гектора і не хочу більше сидіти на дієтах і страждати через свою повноти. Ну не зможу бути я худий і томної, з сумним багатозначним особою. Це ж хтось інший, це ж не я. А я люблю свої форми, люблю своє тіло. Я не хочу ховати свою сексуальність. Не хочу не носити декольте, тому що це нестильна або хтось щось подумає. Бути жіночною і сексуальною - це моя природа. У кожного вона своя. А стереотипи, нав'язані суспільством, - це проблеми цього самого суспільства », - ділиться своїми думками Анна в інстаграме.
Про целюліті
Седокова закликає робити маски, навіть якщо ви не піддаєте себе постійній зміні макіяжу або 13-годинним перельотів, як це робить вона сама. І дає кілька рекомендацій: 1. Маски слід наносити тільки на добре очищену шкіру. 2. Якщо маски в баночках вам незручно возити з собою, спробуйте тканинні або ті, що продаються в маленьких обсягах. 3. Увімкніть улюблену музику, ляжте і розслабтеся після нанесення маски, адже для здорового кольору обличчя іноді не вистачає не тільки косметичних засобів, але і хорошого відпочинку.
Про догляд за волоссям
Перед тим як поставити під волосся термообробці плойкою, феном або праскою, Анна обов'язково їх захищає бальзамом або сироваткою. Також вона п'є спеціальні вітаміни для волосся. За пару годин до миття голови Седокова завдає на волосся оливкова олія, яке відмінно стимулює ріст і укріплює коріння волосся. На думку дівчини, це найкраща альтернатива дорогій косметиці. До свого перукаря Аня зазвичай ходить зі своєю лікувальною маскою. У салоні є климазон, який гріє голову, і маска під впливом тепла краще вбирається. Удома теж можна влаштувати таку процедуру: наносите на волосся лікувальний засіб, одягаєте целофанову шапочку і обдуває все це гарячим феном хвилин 15.
Про улюблену косметиці
Анна ніколи не виходить з дому без сонцезахисного крему. У щоденному макіяжі вона використовує олівці для брів від Anastasia Beverly Hills і Benefit, а також хайлайтер з золотим світінням, який вона завдає на вилиці. Улюбленого ефекту зацілованих губ Седокової вдається домогтися за допомогою гігієнічних помад з відтінком - з вишневим ароматом від Nivea і Bene Balm від Benefit. Також співачка хвалить органічну косметику, яку закуповує в Америці.
Седокова вважає, що чим раніше почати займатися спортом, тим краще. Ніхто не говорить про важкі вагах, це більше про культуру фізичного виховання. Нехай це буде гімнастика, плавання або хоча б пробіжка по утрам. Головне, щоб це увійшло в систему. Сама співачка дякує свого тренера, який в 20 років показав їй базовий набір вправ, які вона робить досі, додаючи нові. Дівчина впевнена, що 99% своєї нинішньої форми вона заклала ще в 18 років, прийшовши перший раз в зал. Тому своїх дочок Анна також з раннього віку привчає до тренувань.
Ще один секрет красивого тіла співачки криється в постійних масажах. Дівчина каже, що дуже їх любить, оскільки будь-яку вільну хвилину присвячує спорту, і тому тіло потребує розслабленні. Седокова визнається, що знає кількох відомих дівчат, які ніколи не займаються спортом, але при цьому мають відмінну фігуру завдяки рукам хороших масажистів.
Про пластичні операції
«Сподіватися, що одна операція зробить тебе щасливою, не варто. Тоді доведеться робити і другу - в голові. Я переконана: треба вміти відчувати себе красивою і щасливою, а потім піде потрібна ланцюгова реакція », - каже Седокова. На думку співачки, не допоможе ні правильне харчування, ні спорт, якщо немає любові до себе: «Без віри в себе і прийняття себе такою, як є, вас не полюблять, навіть якщо ви будете важити 45 кг».