Біль у попереку може переслідувати щодня, а може з'явитися раптово і піти назавжди. Чому болить поперек саме у вас?
Остеохондроз поперекового відділу
Це патологія, при якій відбуваються дистрофічні зміни хребців і міжхребцевих дисків. В результаті структури хребта зміщуються щодо природної осі, що призводить до обмеження нервів. Ломота в попереку - це класичний симптом дегенеративних змін хребта. Причиною цього може бути нестача кальцію і остеопороз, травми, важка фізична робота, неправильне положення при сидячій роботі і т.д.
Біль з цієї причини виникає часто у жінок середнього і літнього віку. При порушенні обміну речовин остеохондроз може розвинутися і в молодому віці.
Туфлі на шпильці
Про це варто сказати окремо. Жіноча краса коштує дорого, особливо дістається ніжок і спині.
Чи не фізіологічний і занадто високий підйом стопи призводить до надмірного вигину в поперековому відділі хребта, і це викликає посилене навантаження на диски і міжхребцеві зв'язки. М'язи поперекового відділу відчувають напругу. Всі ці фактори в сукупності призводять до больових відчуттів.
Це цілком необразливо на початку шпилькової кар'єри, поки дівчина молода і організм може швидко відновлювати свої втрати. Але при постійному носінні взуття на високих підборах уже у жінок після тридцяти років можуть відбуватися дегенеративні зміни в поперековому відділі хребта.
Біль в попереку через травму
Ви можете не бути спортсменом, але отримати травму поперекового відділу хребта. При ослаблених м'язах спини і недостатню міцність зв'язок, травмувати хребет можна просто невдалим різким рухом, наприклад, стрибком. Часто травми поперекового відділу з цих причин трапляються в транспорті, коли людина сидить в порожньому автобусі на задньому ряду. При сильній хитавиці хребці і диски можуть не тільки зміститися, а й пошкодитися.
У чоловіків біль в попереку - часта проблема після важкої фізичної роботи. Різке напруга м'язів і ривок з вагою в руках - класична причина обмеження і подальшого візиту до лікаря. Такий біль різка, нерідко позбавляє можливості нормально пересуватися, або навіть лежати. Людина намагається знайти положення, яке полегшить біль, але вдається це не завжди. Лікування в такому випадку полягає в знятті набряку і знеболення за допомогою НПЗП (кетонал. Мелоксикам, найз, ксефокам і ін). Після того, як м'язи зможуть розслабитися, біль потроху відходить.
Запальні захворювання нирок і сечового міхура
Запалення нирок інфекційної природи. або в зв'язку з сечокам'яною хворобою, можуть викликати болі в спині. При цьому для сечокам'яної хвороби характерні приступообразні різкі болі, а при інфекції - біль постійного характеру, ниючий.
Запалення сечового міхура може проявлятися болем у попереку при важкій формі захворювання.
Захворювання жіночих статевих органів
Часто поперек болить від того, що запалилися яєчники або на яєчнику - кіста. Причому це може бути єдиний симптом.
Запалення слизової оболонки матки, опущення матки, менструації зазвичай супроводжуються ниючий біль в попереку.
вагітність
Біль в попереку в першому триместрі вагітності може бути нормальним явищем, але також може бути симптомом загрози викидня. Будьте уважні до себе, не перенапружуйтеся фізично і будьте спокійні. Обов'язково зверніться до гінеколога.
У процесі росту плода змінюється кут нахилу таза і вигин в попереку поступово зменшується. Зв'язки і м'язи вчаться справлятися з новою навантаженням. Плід росте, і противагу для хребта збільшується. Всі ці фактори пояснюють причини болю. Одне радує - це скоро пройде.
Ви неправильно сидите
Якщо ваша робота пов'язана з довгим становищем сидячи в одній позі - біль в попереку цілком з'ясовна. В цьому випадку є кілька причин болю. Основні - це порушення кровообігу в області попереку і незручне становище. Якщо ви не навчитеся правильно сидіти за роботою і не будете робити періодично гімнастику для попереку на робочому місці - все закінчиться дегенеративними змінами в хребті.
Ви неправильно тренуєтеся
Якщо ви недавно пішли в спортзал і стали помічати біль в спині - зверніться до тренера за допомогою. При бігу на доріжці або вправами з вантажем слід особливо ретельно стежити за поставою. Тренування можуть нашкодити, замість того, щоб принести користь, якщо не звертати уваги на техніку виконання вправ. Так само, як і постава, важлива правильна взуття для занять спортом. Неправильне положення стопи збільшує навантаження на хребет.
Важкий вантаж
Біль в попереку часто буває від носіння важких предметів, наприклад, у молодих мам, які після пологів і до трьох років носять на руках своїх чад.
А буває, що вагою стає власну вагу. В такому випадку страждає не тільки поперек, а й суглоби ніг. До надлишковій масі тіла додається і порушений обмін речовин і кровообігу, що також є супутниками огрядних людей. Тому вихід один - худніть.