Лікування псоріазу в домашніх умовах дійсно дає результати, однак на сьогоднішній день існує не так багато наукових підтверджень того, що псоріаз можна вилікувати домашніми засобами, каже Стефан С. Вайс, доктор медичних наук, дерматолог з інституту Weiss Skin Institute in Boca Raton. штат Флорида, США, і член медичного консультативної ради Національного Установи Псоріазу. Проте, використовуючи натуральні засоби для лікування псоріазу, ви можете принаймні тимчасово полегшити симптоми цього захворювання, говорить д-р Вайс, і це точно не зашкодить. Варто спробувати. Просто не забудьте проконсультуватися з лікарем.
Вживання пари порцій на тиждень сьомги, оселедця, сардини, лосося, тунця, альбакора і інших жирних риб, які багаті омега-3 жирними кислотами може допомогти зменшити запалення, яке присутнє при псоріазі. Також можна використовувати добавки риб'ячого жиру (в капсулах), широко доступні в аптеках, спеціалізованих магазинах здоров'я і інтернет-магазинах. Деякі дослідження показали також, що риб'ячий жир допомагає захистити наш організм від серцево-судинних захворювань і зміцнює імунну систему. Псоріаз є аутоімунним захворюванням, так що це натуральний засіб для лікування псоріазу може допомогти поліпшити симптоми. Але пам'ятайте. не слід пити риб'ячий жир, якщо ви приймаєте препарати для розрідження крові - це може підвищити ризик кровотечі.
Деякі люди, які страждають на псоріаз, виявили що стрес посилює симптоми їх захворювання. Масаж є відмінним способом для зняття стресу, а також зменшує хронічний біль, яка часто може бути присутнім при псоріазі і псоріатичний артрит. Якщо ви не хочете йти на сеанс професійного масажу, попросіть близької вам людини потерти і розім'яти м'язи і інші м'які тканини, щоб допомогти вам розслабитися. Уникайте використання будь-яких масажних масел, які можуть подразнювати шкіру.
Як і масаж, йога є потужним засобом від стресу. Зниження стресу може допомогти полегшити біль і свербіж псоріатичних бляшок. Йога також сприяє поліпшенню рухливості суглобів і це дуже корисно в тому випадку, якщо у вас псоріатичний артрит. Присвятіть 20 хвилин в день вправам йоги, які включають деякі медитації, дихальні вправи, розтяжки і зміцнюють руху. Ви можете сходити на курс йоги, щоб вивчити основи, а потім практикувати йогу будинку, де ви могли б почувати себе більш комфортно під час спалахів псоріазу.
акулячий хрящ
Дослідження ще не завершені, але деякі попередні дослідження показують, що акулячий хрящ, що містить суміш білків і вуглеводів і доступний у вигляді порошку або таблеток, може допомогти полегшити симптоми псоріазу. Однак варто враховувати той факт, що акулячий хрящ може бути досить дорогим «задоволенням», і ви можете використовувати інші, ефективні і менш дорогі засоби для лікування псоріазу в домашніх умовах. Крім того, якщо у вас діабет, то перед застосуванням акулячого хряща варто порадитися з лікарем. Поговоріть з дерматологом, що допомагає вам контролювати псоріаз перед початком прийому курсу акулячого хряща, особливо якщо ви приймаєте добавки кальцію, так як цей макроелемент, можливо, вже міститься в акулячому хрящі.
безглютеновая дієта
Деякі люди з псоріазом знайшли полегшення, застосовуючи куркуму в якості природного засобу для лікування псоріазу в домашніх умовах. Куркума є частиною сімейства імбирних; ви знайдете її в харчових продуктах, наприклад, в приправі каррі, гірчиці і сирах. Були також випробувані і інші натуральні добавки при псоріазі в якості домашніх засобів, серед яких знаходяться масло примули вечірньої, масло розторопші і масло орегано. Хоча люди і повідомляють про деяке успіху, пов'язаному із застосуванням куркуми і інших добавок при псоріазі, в зв'язку з їх протизапальними властивостями, майте на увазі, що немає ніяких наукових досліджень, що підтверджують їх ефективність при цьому захворюванні, говорить Вайс.
Солі Мертвого моря
Люди з псоріазом подорожували на Мертве море в Ізраїль протягом багатьох століть, щоб намочити уражені хворобою місця в солоній воді і випробувати її цілющу дію. Хоча додавання солі Мертвого моря в ванну у себе вдома не зовсім те ж саме, але багато людей відзначають, що солі Мертвого моря допомагають полегшити свербіж і печіння, присутнє при псоріазі. Щоб перевірити цілющі властивості цих солей на своїй шкірі, додайте чверть склянки справжньою солі Мертвого моря (перевірте уважно етикетку) в ванну, заповнену теплою водою і почекайте 15 хвилин, після чого можна купатися.
Масло чайного дерева
Протягом століть багато культур використовували масло чайного дерева для лікування проблем зі шкірою та шкірних інфекцій. Олію отримують з листя чайних дерев, які ростуть в Австралії. При нанесенні на шкіру, це домашнє засіб від псоріазу допомагає видалити ороговілі клітини шкіри. «У той час як не існує ніяких наукових доказів на підтримку використання масла чайного дерева для лікування псоріазу, люди повідомляють, що воно допомагає», говорить Вайс. Проте, він попереджає, що у деяких людей воно може викликати алергічну реакцію. Детально про корисні властивості олії чайного дерева ви можете дізнатися тут - Масло чайного дерева - корисні властивості і застосування.
Яскраво забарвлені фрукти та овочі
Один з найпростіших способів, які ви можете використовувати при псоріазі - вживати багато свіжих фруктів і овочів. Чим більше різних кольорів матимуть фрукти і овочі на вашому столі, тим більша ймовірність того, що ви не пропустіть ніяких важливих поживних речовин. Яскраво забарвлені фрукти і овочі містять корисні антиоксиданти, що допомагають в боротьбі з хворобами, і клітковину, яка сприяє очищенню кишечника і викликає у вас відчуття насичення, яке перешкоджає переїдання. Лікування псоріазу в домашніх умовах буде більш ефективним, якщо ви будете підтримувати свою вагу в нормі.