10 фактів з психології: як навчитися розуміти себе та оточуючих
Для того, щоб краще розібратися в своєму внутрішньому світі і навчитися розуміти оточуючих вас людей, важливо навчитися бути уважним і спостережливим.
Психологи зібрали 10 цікавих фактів, які допоможуть вам розібратися в собі і своєму оточенні. Ці приклади можуть стати опорою для початку особистісного розвитку, а також послужать відмінним керівництвом до зміни життя на краще.
10 фактів з психології людини
1. Людині необхідно 66 днів, щоб сформувати звичку.
Цей факт допоможе вам використовувати своє тіло в якості експериментального зразка. Спробуйте, наприклад, почати курс фізичних вправ. Щоденні заняття допоможуть вам знайти витривалість і відмінну фігуру, а також виховають силу волі і характер. За допомогою цього факту ви зможете впливати на людей, і виробити у них звичку бути ввічливими. Це знання допоможе і батькам в прищепленні корисних навичок своїм дітям.
2. Інформація простіше запам'ятовується і обробляється мозком, якщо очі у людини закриті.
Це обумовлено і тим, що організм компенсує недоліки загостренням інших органів почуттів і сприйняття. Якщо вам складно запам'ятати щось важливе, наприклад, мова доповіді, спробуйте сприйняти його на слух. Якщо вам нема кому доручити читання, запишіть власний голос, і кілька разів прослухайте його.
3. Взаємозв'язок мозку і внутрішніх органів велика. Особливо сильно відбивається стрес на органах травлення.
Цей факт допоможе вам приборкати гнів і агресію. Пам'ятайте, що від нервів до хвороб шлунка всього один крок. Так вам буде простіше справлятися з негативними проявами емоцій і піклуватися про свій душевний і фізичне здоров'я.
4. Любити людину і його образ - дві абсолютно протилежні речі.
Наскільки б довго ви не витали в своїх фантазіях формуючи ідеал свого коханого, пам'ятайте, що в житті така погоня часто обертається самотністю. Навчіться приймати людини в його цілісності і прощати йому дрібні недоліки, і вам буде набагато простіше знайти свою любов.
5. Записувати свої мрії корисно для їх реалізації.
До тих пір, поки образ того, про що ви мрієте, що не буде оформлений, у вашого мозку не буде прямого посилання до дії. Навчіться формулювати свої думки на папері. Так вам буде простіше скласти план по досягненню необхідного вам на даному етапі життя.
6. Нюх найтісніше з людською пам'яттю.
За допомогою нюху людина може розвинути логічне мислення, легше запам'ятовувати інформацію. Асоціації допоможуть вам орієнтуватися і запам'ятовувати набагато більше, ніж записи і заучування.
7. Тихий і спокійний голос допоможе вам поставити на місце агресивного людини.
Багато викладачів користуються цією хитрістю. Чим тихіше і впевненіше говорить людина, тим більше уваги він до себе привертає. Впевненість і контроль над емоціями обеззброює і робить нападки опонента малозначущими. Запам'ятайте, що крик - це ознака слабкості, тому використовувати підвищення голосу в якості аргументу - свідомо провальне заняття.
8. Люди, які вміють щиро дякувати, набагато щасливіше.
Подяка і ввічливість - доля вищого людського розуміння доброти і порядності. Якщо ви навчитеся дякувати своє оточення, то вам простіше буде не тільки йти по життю, але і отримувати позитивні емоції, даруючи своє тепло і радість.
9. Якщо написати на папері переживання перед іспитом або важливою розмовою, вам буде простіше отримати високу оцінку і зацікавити співрозмовника.
Будь-які страхи, зодягнені в папір, вже не здаються чимось небезпечним. Якщо вас щось турбує, сформулюйте свої емоції, щоб з успіхом подолати боязкість, скутість і страх того, що вас не сприймуть належним чином.
10. Людина здатна приймати вірні і швидкі рішення, якщо у нього є невідкладні фізіологічні потреби.
Мозок людини управляє свідомістю і потребами. Якщо вам просто необхідно відвідати вбиральню, ваша підсвідомість миттєво реагує на рішення другорядних завдань, щоб звільнити час для природних потреб. Цей факт нерідко рятував учнів при здачі іспиту, та й не тільки.
Психологія може відповісти на багато питань і вирішити більшість проблем. Цікаві факти роблять наше життя простіше, і знання психологічних прийомів здатне спростити життя кожному, хто прагне до продуктивного життя собі на благо. Бажаємо вам успіхів і удачі, і не забувайте натискати на копки і
