Форма, колір зубів, рівномірність зубного ряду - все це параметри суто індивідуальні. На жаль, не завжди ми можемо похвалитися красою і здоров'ям зубів, даних нам від природи. У цьому випадку на допомогу приходять фахівці професійної стоматології - вони можуть відреставрувати зуби, наростити, вирівняти, виправити прикус, відбілити, врешті-решт, приклеїти вініри, якщо справа з естетикою передніх зубів зовсім погано. А на нашу частку залишається ретельний догляд.
Догляд за зубами - пасти, щітки, нитки і т.д.
Найголовніший наш помічник по догляду за зубами - зубна щітка. Пропозиція зубних щіток на ринку гігієнічної продукції величезна - від найпростіших (три ряди щетинок на голівці і ручка) до наворочених (щетинки під кутом і різної довжини і т.п). Є електричні зубні щітки, а є щітки (наприклад, Prеsident), у яких базова поверхню чистячої головки покрита золотом або сріблом.
Але при всьому цьому достатку вибрати ідеальну щітку для себе не так то й просто. По-перше, вона повинна підходити вам по жорсткості, а в залежності від цього параметра щітки бувають: жорсткі (hard або firm), середньої жорсткості (medium), м'які (soft), дуже м'які (extra soft).
Важливе значення має наявність гнучкого з'єднання ручки і головки зубної щітки, таке з'єднання оптимізує очищають і масажують властивості щітки за рахунок природного тиску щетинок на зовнішніх поверхнях. Заслуженою популярністю користуються зубні щітки Reach (продукція компанії Джонсон і Джонсон), Colgate, Oral-B.
Найпопулярнішими на сьогоднішній день є фторовані пасти. Справа в тому, що фтор бере участь в побудові твердої основи зубів і кісткової тканини. При нестачі фтору (а отримуємо ми його в основному з водою) можливі порушення в структурі зубів (карієс), так що фторовані зубні пасти - найпростіший і найдоступніший шлях до профілактики карієсу.
Правда існує думка, що ці пасти, з одного боку зберігаючи зуби, завдають шкоди організму в інших областях життєдіяльності. Фтор в організмі осідає не тільки в зубах, але і в кістковій тканині. Спочатку кістки зміцнюються, але потім настає реминерализация (фтор «притягує» інші мінерали), виникає надлишок мінералів в кістках, при нестачі органічних сполук. Кістки стають надзвичайно крихкими. Наскільки суттєво впливає фтор з зубних паст на розвиток цього згубного процесу, поки неясно. У науковому світі точаться суперечки, але дантисти настійно рекомендують не перевищувати норми видавлюється на щітку пасти. Порція зубної пасти розміром з горошину - цілком достатня для якісної чистки зубів і безпечна.
А для того, щоб не викликати звикання організму до одних і тих же компонентів зубних паст, краще їх періодично міняти (кілька разів протягом року).
На зміну звичайним дерев'яною зубочисткою приходить флосстік - зручна одноразовий пластиковий зубочистка з ниткою, з гострим кінчиком - стимулятором ясен
Жуємо гумку - а чи варто?
Жувальну гумку також можна розглядати як додатковий засіб гігієни порожнини рота, але чистку зубів вона не замінює. Жувати її можна тільки після їжі протягом 5-10 хвилин. Основа гумки - гумова субстанція із синтетичних полімерів, плюс добавки - це смоли хвойних дерев або сік дерева саподілла, а також підсолоджувачі, ароматизатори, барвники, консерванти, згущувачі, стабілізатори. В якості підсолоджувачів зазвичай застосовують мальтит, ксиліт, сорбіт, аспартам. Сорбіт часто отримують з винограду, яблук, горобини, ксиліт - з кукурудзяних качанів і лушпиння бавовняних насіння. За калорійністю вони майже рівні звичайного цукру.
Що стосується аспартама, то ця добавка часто викликає неоднозначне ставлення. Ще недавно аспартам звинувачували в багатьох гріхах - пригнічення нервової системи, небезпека розвитку раку, ризик передчасних пологів. Але останні дослідження показали, що подібні припущення невірні. Європейське управління з безпеки продуктів харчування визнало штучний підсолоджувач аспартам (Е951) безпечним для людини. А з огляду на той факт, що аспартам приблизно в 160-200 разів солодше цукру, і для створення солодкого смаку необхідно зовсім невелика кількість аспартама, вплив його на здоров'я мінімально.
відбілювання
Колір зубів визначається пігментом, що містяться в них. Рідко у кого цей колір є сліпуче білим, а якщо ще взяти до уваги той факт, що зубна емаль проникна для багатьох барвників, які містяться в червоному вині, кава, шоколад, чорниці, буряку, темному винограді, «кольорових» газуваннях і ін . питання відбілювання зубів завжди актуальний. Ще один усугубляющий проблему фактор - куріння. Разом з тютюновим димом на поверхню зубної емалі потрапляють нікотинові смоли, приклеюються до емалі і забарвлюють її жовтизною
Гарантований результат у всіх випадках дає професійне відбілювання в умовах зубного кабінету, а самий найпростіший спосіб - використання відбілюючих зубних паст. Правда, постійне використання відбілюючих паст, особливо якщо відбілювання здійснюється за рахунок грубих абразивних матеріалів, може негативно позначитися на ваших зубах. На щастя в даний час таких «шкідливих» паст на ринку майже не залишилося. Найбільш безпечними і ефективними отбеливающими зубними пастами багато фахівців вважають пасти фірми Rembrandt.
Є також ще один спосіб відбілювання зубів в домашніх умовах, так зване - «нічний» відбілювання. Його можна проводити самим, але за участю стоматолога. Спочатку лікар по зліпкам ваших щелеп виготовляє пластикові футляри (капи). Ці «капи» ви вже самостійно заповнюєте спеціальним відбілюючим розчином, і одягаєте на зуби, переважно на ніч.
Краса губ, як необхідна умова чарівної посмішки
Форма, обсяг, колір, стан шкіри губ - все має значення. І якщо форму, колір і в деякій мірі обсяг, в крайньому випадку, ми можемо «намалювати», то вже стан шкіри (якщо немає проблем зі здоров'ям) залежить тільки від правильного догляду!
Щоб шкіра губ були красивою і ніжною її потрібно зволожувати, живити, робити м'який масаж і пілінг, балувати масками, захищати від несприятливих природних умов.
Найчастіші неприємності з губами - сухість, лущення, тріщини. Причиною може бути банальне зневоднення організму, нестача вітамінів А і Е, або навпаки, надлишок вітамінів А. Тріщини і роздратування в куточках губ найчастіше виникають при нестачі вітамінів групи В.
Досить часто роздратування з'являється від застосування невідповідної зубної пасти, особливо це стосується фторованих зубних паст. Стійкі помади також можуть бути причиною зневоднення губ, особливо якщо користуватися ними щодня і тримати на губах тривалий час.
Сьогодні існує безліч бальзамів і кремів для губ, і звичайно, не слід забувати і натуральні засоби. Теплі компреси з оливкової олії - один з кращих способів боротьби за красиві губи.
Кілька поліпшити форму губ, надати їм обсяг можна спеціальними вправами, - знайти відповідний комплекс труднощів не складе. І якщо вам вистачить старанності і наполегливості щодня, протягом кількох місяців, два рази на день виконувати рекомендовані вправи в потрібному обсязі, можна розраховувати на позитивний результат, хоча звичайно, навряд чи зміни будуть кардинальними,
Отже, вранці - масаж за допомогою м'якої зубної щітки, потім трохи бальзаму на губи, ввечері - зволожуючий бальзам або крем, періодично маски і компреси, гімнастика для губ, і ваші губи завжди будуть виглядати чудово! А якщо до них додати сяючі здоров'ям і красою зуби, то посмішка буде точно чарівною!