Якщо ви хочете щоб ваша дитина спала всю ніч, то тато після роботи повинен бути нагодований і відправлений з дитиною на прогулянку, на свіже повітря. А потім ви разом дитини купуєте, ситно нагодуйте і покладіть спати в своєму ліжечку, але не з вами. І цього як правило досить. Але принаймні два - три дні подібних рухів досить для того, щоб дитина міцно спав і без вас. Головне вам взяти волю в кулак і змінити власні звички.
За великим рахунком для того, що б виспатися треба просто знати правила золотого дитячого сну. Таких правил десять:
Реалізація цих правил дозволяє вам за великим рахунком спати спокійно всю ніч.
Скільки ми повинні спати вночі
Ви насправді нікому нічого не винні. Тому що є фізіологічні потреби в їжі, в питті, уві сні, в кисні і ці потреби у людей різні. Режим дитини підпорядковується інтересам сім'ї. Сім'я зацікавлена в тому, щоб дитина заснула і дав батькам поспати. Час відходу до сну не має ніякого значення, головне, що б людина прокидався відпочив і повним сил. Кількість годин сну теж індивідуально. Так, є норми орієнтовні, але важливо для нас інше. Найголовніше те, що немає дитячого сну, ізольовано від сну тата і мами. Дитина-член сім'ї, і всій родині має бути добре. У вас є проблеми з дитячим сном, значить, у вас є проблеми зі сном всієї родини. Значить, вам потрібно змінити режим, щоб всієї сім'ї було добре.
Що робити якщо дитина розкривається вночі
Дитина повинна спати при температурі 18 - 20 градусів, і перший відповідь мами - ми не можемо спати при такій температурі, тому що розкриваємося. Але я хочу зауважити, що діти найчастіше розкриваються саме тому, що в кімнаті не 18 градусів, а 26градусов. Але коли в кімнаті 18 градусів, то ніхто не намагається розкриватися. Тому, як правило, якщо ви вирішили зробити в кімнаті нормальну температуру - то загроза розкриття можлива буквально перші 2-3 ночі, як би за звичкою. Проте, на ці 2-3 ночі використовуйте піжами, і ви спокійно адаптуєте до режиму. Спочатку робимо нормальну температуру, одягаємо піжаму і шкарпетки, а через три дні знімаємо піжаму і шкарпетки і маємо вже ковдру, тільки дитина вже розкриватися перестає, бо коли розкривається, йому стає холодно.
Чи потрібно їсти перед сном
Дитина і подушка
Давайте зрозуміємо самі, для чого людині взагалі потрібна подушка. Якщо людина спить на боці, обов'язково хочеться щось підкласти під голову. Але у дітей пропорції голови зовсім не такі як у дорослих. І як правило до двох років дитині ніякі подушки не потрібні, в якому б положенні він не спав. А після двох років бажано плотненькая подушка товщиною близько двох сантиметрів.
Дитина вночі потіє
Будити дитину днем
Це залежить від того, як дитина потім поводиться вночі. Якщо дитина добре спить вдень і добре спить вночі, так заради бога, нехай спить і вдень і вночі. Але якщо дитина, що лежав днем, погано спить вночі, то треба не боятися його розбудити.
Вітаю! А як же нічні годування грудьми? Дитині 1.5 міс. Засинає на ніч - будити через 3 години, щоб погодувати? Адже нічні годування сприяють виробленню молока. Або не будити, а що робити мамі з грудьми? До ранку всі хворіти буде. І ще, якщо розсипає час купання - будити? Починає ревіти. Купати в такому стані? А не будити, тим більше прокинеться голодний і знову буде ревіти
Галина ... а ви підлаштовувати себе під режим дитини, а не навпаки. Купайте коли він не спить. Хто сказав що купати треба о 20.00. ) Дивно будити для того що б купувати. А щодо нічних годувань ... ..я Вам заздрю! Моєму синочку 10 місяців, а вночі 2-3 рази їмо. Сам мене будить ... не проспить. Грудьми адже можна і сплячу дитину годувати. Моя старша дочка відмовилася від нічних годувань в 4 місяці сама ... ..правда ми їли суміш. Удачі Вам і вашому малюкові 🙂
Про годування. Старший (1г і 11 міс грудного вигодовування) їв цицю завжди і вдень і вночі. Молодший з самого пологового будинку більше спав (3 міс зараз нам). І спочатку груди дійсно 'страждала', а мама ще більше, але лактація за добу пристосовується до режиму дитини. А якщо вже зовсім боляче, злегка зціджувала або насильно дитині пропонувала))) краще дитяти грудей полегшення не буває)))