Як розставити життєві пріоритети
Рівновага між роботою і життям, життєві пріоритети як ідеї зачепили сучасне суспільство. Можна сказати і по-іншому, мистецтво рівноваги між обов'язками на роботі і щасливим життям поза роботою стає все більш актуальним. Про це легко можна говорити, але як показує практика, коли люди починають застосовувати її, стає важко.
Що ж насправді мається на увазі під рівновагою?
Життя повне вибору. Коли ви бажаєте знайти одне, в кінці кінців, вам доводиться відмовитися від другого. Як тільки ви намагаєтеся знайти баланс між своєю роботою і особистим життям, цей аспект стає очевидним і актуальним. Для того щоб зберігати здорову домашню атмосферу, вам доводиться присвячувати певний час і увагу своїй сім'ї. Це означає, що ви не зможете присвятити той же самий час інших занять, таким, як робота, щоб просунуться по кар'єрних сходах. Доводиться розставляти життєві пріоритети.
Багато будуть твердити, що сім'я набагато важливіше просування по кар'єрі і я, всім серцем, погоджуся з цим висловлюванням. Однак, це не змінює того моменту, що гонитва за заробітком означатиме, обмежений час для того, щоб присвятити його на розумні інвестиції, підвищення професіоналізму, сім'ю, захоплення і так далі. Причина, чому усвідомлення цього так важливо, в тому, що багато хто дотримується думки, ніби вони можуть впоратися з усім з допомогою «виконання декількох завдань».
Виконання декількох завдань - це помилка для дурнів. Цьому є психофізіологічне пояснення (див. Статтю "Принцип домінанти").
Ідея виконання декількох завдань стає задоволеною популярної, так як люди намагаються виконати кілька справ за той же самий час. Проблема усвідомлюється тільки тоді, коли виконання декількох завдань вдається дуже бідно. Замість того, щоб виконати щось одне добре і отримати гідний результат, багато хто з нас продовжують вважати, що досягнення кількох цілей паралельно може бути набагато ефективніше, що насправді неправда. Ми можемо створити ілюзію успішності, виконуючи кілька завдань одночасно, але ми не здатні дати собі необхідну концентрацію і увагу для того, щоб чудово доробити одне.
У цій ситуації багато хто з нас дозволяють собі думати, що ми гармонійно і поступально розвиваємося в усіх напрямках, в той час як ми насправді жонглюємо всім в нашому житті, перебуваючи в одному кроці від особистого, професійного чи фінансового краху. Витрачаючи час кожен день на кілька справ і через це перебуваючи на межі втрати контролю, ми не тільки не віддаляємося, а й наближаємося найбільшою втрати в нашому житті. Це може виразитися в тому, що наші нерви не витримають, і ми зірвемо на близьких нас людей, про яких ми піклуємося, або на тих хто не заслуговує на критику з нашого боку, в тому числі на тих, від кого ми сильно залежимо, наприклад, начальника.
Вихід тільки один: сконцентруватися тільки на те, що важливо.
Альтернатива кільком завданням - концентрація і виділення пріоритетів. Це означає, що нам необхідно подумати над тим, що для нас важливіше, сконцентруватися на тому, що дійсно заслуговує на нашу увагу і відпустити інше. Виділити для себе життєві пріоритети буде зробити дуже важко, але цей крок необхідний, щоб потім жити в рівновазі.
Можливо, ваше наступне підвищення на роботі може затриматися. Можливо, доведеться відмовитися від якихось можливостей в захопленні і в бізнесі. Можливо, нам доведеться відмовитися від спілкування з деякими людьми заради того, що важливіше. І серед усього цього нам потрібно зрозуміти, що всі ці жертви робляться заради наших пріоритетів і не варто ні перед ким вибачатися за це. Ми повинні відповідати нашим пріоритетам.
Зрештою, нам необхідно навчитися бути вдячними тим речами, які ми вважали пріоритетними. На телебаченні сьогодні показують багато красивих картинок, на яких люди начебто гармонійно поєднують роботу, сім'ю і захоплення. Ці картинки тиснуть на нас, але вони не існують в реальності, ми можемо знайти їх тільки в своїй свідомості. У кожного з нас має бути розвинене почуття відповідальності за побудову власного життя, яку ми бажаємо. Погоня за цими телевізійними картинками буде вправою на дурість, якої варто уникати. І тільки самовизначення приведе вас до особистого, професійного та фінансового успіху.
Як же цьому навчитися? З цією метою рекомендую всім пройти тренінг "Шлях до себе" (пройдіть по посиланню). Там ми будемо з вами дуже серйозно працювати над тим, як визначитися з основними життєвими орієнтирами і як досягати поставлених цілей. Ви наче полуда з очей спаде.
Здоров'я і психологія Северодвинск 89210796296