Смузі з полуниці і базиліка
Інгредієнти: 3 ягоди полуниці, 3 великих листочка базиліка, 2 великих капустяних листа, 1 очищений ківі, 1 манго без кісточки. Збити в блендері воду, базилік і капустяне листя. Потім додати фрукти і змішати до бажаної консистенції.
Користь: живильний вітамінний напій з легкістю замінить полуденок або навіть вечерю.
Сік з огірка і селери
Інгредієнти: 4 огірки, 2 стебла селери, за бажанням можна додати лайм, лимон або кисле зелене яблуко. П ропустіть все через соковижималку.
Користь: покращує шкіру і допомагає позбутися целюліту.
Смузі з крес-салату
Інгредієнти: 1 пучок крес-салату, 1 зелене яблуко, 1 лайм, четвертинка огірка, 4 листків м'яти, за бажанням можна додати банан. Додати в блендер воду або лід і змішати все до однорідної маси.
Користь: сприяє оновленню крові.
Смузі з ананаса і спіруліни
Інгредієнти: 300 грамів очищеного ананаса, 1/2 чайної ложки порошку спіруліни. Добре збити в блендері.
Користь: виводить токсини і насичує організм добовою дозою всіх необхідних вітамінів і мінералів.
Смузі з брокколі і шпинату
Інгредієнти: 1 чашка брокколі, 1 чашка шпинату, 2 листи капусти, половинка зеленого яблука, половинка огірка, половинка авокадо, сік одного лайма. Додайте трохи води і збийте в блендері.
Користь: відмінний засіб для профілактики ракових захворювань.
Сік з м'яти і базиліка
Інгредієнти: 1 пучок базиліка, 1 пучок м'яти, 1 очищений лайм, 1 очищений лимон, 1 огірок, 2 жмені свіжого шпинату, імбир за смаком. Пропустити через соковижималку.
Користь: відмінний засіб для профілактики і лікування простудних захворювань.
Смузі з винограду і груші
Інгредієнти: 1 гроно зеленого винограду без кісточок, 1 груша без серцевини, 1 чашка листової капусти, 1 очищений апельсин, за бажанням можна додати банан. Спочатку збити в блендері капусту з водою або льодом на високій швидкості. Потім додати фрукти і змішати.
Користь: чудовий антиоксидант і антидепресант.
Мангового-м'ятний смузі
Інгредієнти: 1 чашка манго, 5 великих листів м'яти, 2 чашки листя салату латук, сік половинки лимона, сік половинки лайма, можна додати 1 банан. Збити в блендері м'яту, листя салату, воду або лід. Потім додати фрукти і змішати до однорідної маси.
Користь: знижує рівень холестерину і покращує травлення.
Сік з петрушки
Інгредієнти: 1 стакан петрушки, 2 огірки, 5 морквин, 2 зелені яблука, 1 пучок брокколі. Додати 1 стакан води і збити в блендері.
Користь: напій №1 для жінок. Нормалізує стан жіночої репродуктивної системи.
Сік з фенхеля
Інгредієнти: 1 фенхель, 2 огірки, 1 груша, 2 зелені яблука. Пропустити через соковижималку.
Користь: нормалізує роботу шлунка і кишечника.