Якщо у вас трапляється здуття живота або газоутворення в кишечнику - ви відчуваєте себе вкрай дискомфортно, а також дуже стривожились перебуваючи в громадських місцях.
Здуття, відрижки і скупчення газу в кишечнику - це природні процеси. які зазвичай викликаються через проковтування повітря або при перетравленні їжі в кишечнику.
Ви можете відчувати, що у вас накопичилися гази, що викликає тимчасові болі в животі. але в гірших випадках ця недуга може мучити вас день у день.
Якщо газоутворення в кишечнику. а також болі заважають вам займатися повсякденною діяльністю, це може вказувати на те, що у вас щось досить серйозне.
Дізнаєтеся більше про те, як знизити або позбутися від неприємних симптомів і коли вам слід звертатися до лікаря.
Здуття: скупчення газів в шлунку і кишечнику
Якщо гази не виходять природним шляхом, вони накопичуються в шлунку і кишечнику. викликаючи здуття живота і неприємні распирающие відчуття. Здуття часто супроводжуються больовими відчуттями в животі, від слабких і тупих до гострих і інтенсивних. Якщо позбутися зайвого газу в вашому організмі, ви відразу ж позбудетеся від цих неприємних болів.
Здуття можуть бути пов'язані з наступними речами:
-
Вживання жирної їжі. Жир не дозволяє шлунку опорожняться і може посилити почуття ситості.
-
Стреси і занепокоєння
-
куріння
-
Шлунково-кишкові інфекції і захворювання, закупорювання кишечника
-
Синдром роздратованого кишечника, стан, що характеризується болями і спазмами в животі, а також змінами в роботі кишечника.
-
Такі захворювання, як глютенова хвороба або непереносимість лактози, при яких кишечник не може переварити певні компоненти продуктів харчування.
Для того щоб запобігти здуття, ви можете знизити кількість продуктів, які сприяють утворенню газів в кишечнику.
Багато вуглеводи можуть викликати появу газів, включаючи:
* Деякі фрукти: яблука, персики і сливи