Навіть у людей, які випивають дуже рідко хоч іноді, але все ж трапляються непередбачувані (а може і передбачувані) ситуації, коли доводиться вживати алкоголь. І вранці мучить тільки одне питання, як позбутися від похмілля, хоча, бувають ситуації, коли думати не можеш ні про що. Вчора було добре, а сьогодні вранці встати з ліжка не можеш, так як кімната крутиться навколо тебе, навіть в туалет сходити дуже важко.
Мучить сильна спрага, нудить, голова не просто болить, вона розпухає і здається ось ось вибухне. До всього цього приєднується тремтіння рук, а возмлжно і всього тіла, в залежності від того, скільки ви вчора випили. А думки про горілку, як і один її вид, викликає моторошне відраза. Якщо ви не відчуваєте нічого подібного, і ви не відчуваєте похмільний синдром, значить, ви або мало випили, або що ще гірше, у вас начінаетсч алкоголізм (при частому вживанні спиртних напоїв).
Як позбутися від похмілля
Ппрежде, ніж позбавлятися від похмільного синдрому, давайте розберемося, чому організм так реагує на прийом алкоголю.
Коли людина вживає алкоголь, в його організмі відбуваються відповідні реакції. Наприклад, алкоголь, насамперед потрапляє в печінку, де під впливом спеціальних ферментів і якихось реакцій перетворюється на отруту, під назвою ацетальдегід. І цей самий ацетальдегід вступає в хімічні реакції в організмі через що утворюються нові токсини і отрути.
В результаті дії цих отрут, організм зневоднюється. Але це відбувається не тому що вода йде з організму зовсім, а тому що токсини витягають воду з клітин. В результаті, рідина нерівномірно розподіляється в міжклітинному просторі, а самі клітини залишаються без води. Ось чому на ранок ви відчуваєте сильну спрагу і виявляєте сильні набряки під очима.
На розщеплення отрут, що утворюються від впливу алкоголю і їх виведення організм витрачає цінні вітаміни і мінеральні речовини, що б відновити кислотний баланс, нормалізувати сон і багато іншого. Але ж, ми і так постійно недоотримуємо важливі вітаміни і мінерали.
Як швидко позбутися від похмілля
Так ось, при бажанні, як можна швидше позбутися від похмілля і всіх його симптомів, вам потрібно допомогти організму вивести отрути і токсини, які утворилися через алкоголь.
Можна поставити клізму, зробити промивання шлунка, навіть якщо вас не нудить. На власному прикладі хочу сказати, що допомагає дуже швидко позбутися від алкогалізма активоване вугілля. Звичайно, краще його приймати перед тим, як почнеш випивати, але не завжди це виходить.
Особисто я постійно про це забуваю хоча б тому що я п'ю дуже дуже рідко. Але недавно ми з чоловіком дуже сильно посварилися і довгий час не могли помиритися, а коли помирилися, вирішили провести вечір удвох і купили пляшку шампанського. Так, вечір спочатку йшов добре, але через деякий час мій організм почав інтенсивно позбавлятися від випитого шампанського. Так що в підсумку чудовий вечір був зіпсований сильною блювотою і страшним головним болем.
Загалом, я відразу ж випила активоване вугілля, але не 2-3 таблетки, а 1 таблетку на кілограм тіла, так що, якщо ви важите 70 кг, тоді вам потрібно прийняти 7 таблеток вугілля. Вранці, коли прокинетеся, випити стільки ж таблеток вугілля і вобед. До обіду вам стане краще, але все ж можна зробити контрольний прийом вугілля ввечері.
Так, я в молодості частенько з друзями відзначала різні свята і завжди відходила дуже важко, не менше двох днів, а тут до обіду мені стало дуже добре. Але не варто вдаватися до активованого вугілля дуже часто, так як після двох днів прийому через ліки в організм перестають всмоктуватися потрібні речовини і вітаміни.
Як позбутися від похмілля, або що робити далі
Ну а далі потрібно нормалізувати водний баланс в організмі. І для початку потрібно відновити сольовий обмін, тому, можна випити капустяний розсіл, або мінеральну воду. Можна приготувати відвар з вівса, але з ним потрібно повозиться, поки завариться, поки настоїться, а ви ж, хочете якнайшвидше позбутися похмілля. Тому, пийте мінералку, а якщо є, капустяний розсіл.
Далі потрібно оргонізовать, вірніше нормалізувати розподіл рідин, що б вони надходили куди треба, а не затримувалися в міжклітинному просторі і не викликали набряки. Для цього, разом з прийомом води, можна випити щось сечогінний, але не пийте в цьому випадку сечогінні таблетки. Ваш організ і так намагається позбутися від одних отрут, а ви йому підкинете ще. Як сечогінний засіб можна випити зелений чай, або який-небудь сечогінний відвар.
Допомагає відновити водний баланс в організмі лазня, якщо немає можливості сходити в лазню, тоді спробуйте прийняти Контрастний душ. Якщо немає сил прийняти Контрастний душ, тоді полежте хвилин в гарячій ванні, з додаванням ефірних масел. Приймаючи таку ванну з організму виделяютяс різні солі, що допомагає швидше впорається з отрутами.
Яке ще засіб допомагає позбутися від похмілля
Можливо, ця порада здасться вам жорстоким, але тим не менш, він добре допомагає впорається з похмільним синдромом. Йдеться про гімнастику. Роблячи фізичні вправи, в організмі починає швидше рухатися кров, яка доставляє клеткак потрібні речовини і кисень, якого так не вистачає при похміллі. Не обов'язково стрибати або бігати. ви можете просто пройтися по свіжому повітрю.
Можна з ранку з'їсти яблука. Але особисто мені, після свят завжди хотілося їсти апельсини. Прислухайтеся до свого організму і він вам підкаже чого потребує.
Якщо ніяких сигналів ви не чуєте від свого організму, тоді спробуйте випити молочний коктейль з бананом. Молоко допомагає відновити мікрофлору в шлунку, а вбанане міститися такі мінерали, як магній і калій, яких так не вистачає в період похмільного синдрому.
Позбутися від похмілля допомагають і вітаміни, особливо, вітаміни групи В. У лікарні, людям, яких виводять із запою вводять глюкозу, аскорбінову кислоту і вітамін В6, до речі, приймаючи ці речовини, ви можете істотно полегшити свій стан. На щастя, ці вітаміни на сьогоднішній день можна купити в аптеці.
Народні засоби від похмілля
Мабуть, наші предки так само страждали від похмілля, так як існує осінь багато рецептів народної медицини, які допомагають зняти синдром похмілля.
Що ж з'їсти, що б полегшити похмілля? Ну тут постарайтеся прислухатися до свого організму. Можна приготувати яєчню, можна з'їсти салатик з зеленню. До речі, в зелені міститься багато вітамінів, які так потрібні організму після весело проведеного вечора. До того ж, зелень допомагає освіжити дихання.
Хто то їсть морозиво, кому то допомагає квашена капуста. Мій чоловік взагалі п'є на ранок сирі яйця.
Наші предки після застілля вживали кефір, або кисле молоко, завдяки яким не відчували хворобливого стану після прийому алкогольних напоїв.
Можна натщесерце пити воду з додаванням лимонного соку. У південних країнах люди взагалі натирають тіло шматочками цього фрукта після застілля.
Ще один хороший засіб від похмілля
Що б зняти швидше похмільний синдром, готують напій з вози і будь-якого соку в рівних пропорціях. У напій додають щіпку солі і випивають. Якщо в будинку немає ніякого соку, тоді просто випийте склянку води з додаванням цукру.
Інші народні засоби від похмілля
- Допомагає позбутися від похмілля і помідори з сіллю.
- Вивести токсини з організму допомагає відвар з м'яти і меліси.
- Американці позбуваються похмілля за допомогою томатного соку, в який додають сире яйце і трохи солі.
- При сильному похмілля деякі цілителі рекомендують жувати насіння кардомоном, або кору верби, а можна з'їсти сенена кмину. До речі, кмин допомагає позбутися від неприємного запаху з рота.
- При похмілля часто мучить людей головний біль. Так ось, впоратися з нею допомагає чай з кульбаби, або розмарину. Якщо зовсім погано, спробуйте кожну годину пити чай з м'яти.
- Для приготування такого засобу від похмілля вам знадобляться: свіжовичавлений апельсиновий сік (200 грам), 1 лимон з шкіркою і 100 грам меду. Все це кладуть в блендер, збивають і випивають перед їжею.
А взагалі, що б не мучиться від похмілля, не шукати різні ефективні засоби, краще взагалі не пити. Адже, алкоголь негативно діє на організм, він вбиває нервові клітини, під його впливом гинуть клітини мозку. Повірте, можна відмінно ппроводіть час і без прийому спиртних напоїв.
До речі, наскільки сильним буде похмілля, залежить від того, що ви пили. Наприклад, найгірше людина відчуває себе після прийому солодких коктейлів, далі йде коньяк. На третьому місці стоїть вино, за ним йде ром, віскі. У темних алкогольних напоях містяться різні добавки, які викликають сильний головний біль, запаморочення, нудоту, блювоту. А ось світлі і прозорі напої хоч і викликають похмільний синдром, але не такий сильний.
Ну ось, тепер ви знаєте, як позбутися від похмілля, знаєте деякі ефективні народні засоби, сподіваюся, вони допоможуть поліпшити ваше самопочуття