Початок менструації у багатьох жінок супроводжується погіршенням самопочуття. Негативні прояви можуть мати різний характер, відрізнятися тривалістю і інтенсивністю. Одним з поширених недуг, з яким стикаються дівчата і жінки - сильне запаморочення в передменструальний період, а також безпосередньо під час місячних.
причини запаморочення
Запаморочення, незалежно від причин виникнення, є наслідком порушень в роботі нервової системи. Найчастіше голова паморочиться на тлі інших фізіологічних змін, що відбуваються в організмі перед початком або під час місячних.
Виділяють 2 основних види запаморочення: периферичний і центральний. Для менструального синдрому характерний перший тип, так як він пов'язаний з порушенням кисневого харчування в головному мозку, причина якого полягає в звуженні судин під дією виробляються статевими залозами гормонів.
Периферичний запаморочення викликається розладами вестибулярного апарату або розладами внутрішнього вуха, що не пов'язане з проявами менструального синдрому.
- Рясні виділення. У деяких жінок під час місячних може виникати досить інтенсивна кровотеча, через що порушується живлення тканин різних органів. Якщо паморочиться голова - це вірна ознака недостатнього надходження кисню.
- Мігрень. Сильні головні болі, що супроводжуються запамороченням і нудотою - це наслідок порушення гормонального балансу. Перед початком менструації у жінок істотно підвищується рівень естрогену, що є необхідним для руйнування незаплідненою яйцеклітини і формування нової. Дефіцит прогестерону, що виникає на тлі гормонального збою, призводить до зниження рівня глюкози в крові, що також є провокуючим фактором запаморочення.
- Різкі перепади тиску. Такі порушення також пов'язані з гормональним збоєм. Під дією гормонів порушується тонус судин, через що кров гірше надходить в мозок. У свою чергу це призводить до запаморочення, нудоти, іноді до задишка, активізації потовиділення.
- Прийоми препаратів. Застосування деяких лікарських засобів, в тому числі жарознижуючих і знеболюючих, може стати причиною запаморочення. У період місячних це не рідкість, так як багато жінок прагнуть усунути неприємні симптоми за допомогою медикаментів.
- Дефіцит білків крові. У період місячних знижується рівень гемоглобіну, що пов'язано з втратою крові. Це також сприяє зменшенню обсягу кисню, який одержують тканини мозку. У жінки може виникати нудота, слабкість в тілі, сплутаність свідомості.
Слід зазначити, що запаморочення під час місячних найчастіше виникає у жінок, які відчувають стресове навантаження, які страждають від надмірної ваги, схильним до депресії або різким змінам настрою. Імовірність появи неприємного недуги підвищується після пологів, а також у віці старше 30 років.
підтвердження діагнозу
Для деяких жінок поява запаморочення може стати справжньою несподіванкою, особливо якщо раніше такий симптом не виявляв себе під час менструацій. У разі, якщо голова почала крутитися під час місячних без видимих причин, необхідно упевнитися в тому, що така недуга пов'язаний саме з початком нового менструального циклу.
Необхідно відзначити, що запаморочення, в поєднанні з нудотою або блювотою, можуть бути ознаками отруєння. Такий варіант не можна виключати, так як практично завжди існує ймовірність випадково вжити в їжу низькоякісний або прострочений продукт.
Крім цього, описаний симптом може вказувати і на настання вагітності. В даному випадку болю в животі, кров'янисті виділення і інші ознаки місячних можуть бути пов'язані з процесом приєднання заплідненої яйцеклітини до стінок матки. Якщо перед початком місячних був незахищений статевий акт, такий варіант більш ніж імовірний, особливо з огляду на той факт, що перед місячними можливість завагітніти набагато збільшується.
Запаморочення, в тому числі при місячних, може бути наслідком застосування гормональних препаратів. Такий побічних ефект дуже часто зустрічається при регулярному прийомі протизаплідних таблеток, так як в їх склад входять гормони, що перешкоджають запліднення яйцеклітини.
Таким чином, поява запаморочення при місячних не завжди пов'язано саме з менструальними процесами, що протікають в організмі, а тому перед лікуванням слід переконатися в тому що дане порушення пов'язане саме з менструаціями.
принципи лікування
Повне усунення симптомів місячних є неможливим, так як їх розвиток пов'язаний з природним фізіологічним процесом. Однак негативні прояви при менструації протягом декількох діб проходять самостійно. Кожна жінка має можливість полегшити перебіг менструального синдрому.
Що потрібно робити:
- Виключити стресове навантаження. Стрес, як емоційного так фізичного походження, впливає на весь організм і може погіршити перебіг менструації. Зважаючи на це, жінкам слід менше турбуватися від повсякденних проблемах, намагатися підтримувати позитивне настрій. Також не рекомендується фізично навантажувати організми, виконуючи важку роботу або займаючись інтенсивними тренуваннями.
- Правильно харчуватися. Збалансований раціон сприяє відновленню нормального складу крові, забезпечує приплив поживних речовин в мозок. Це сприяє усуненню запаморочення та інших неприємних проявів.
- Усунути кисневе голодування. Фахівці рекомендують регулярно провітрювати приміщення, щоб забезпечити приплив кисню. Також радиться кожен день прогулюватися на свіжому повітрі. При задишка можна використовувати дихальні вправи.
- Відмовитись від шкідливих звичок. Прийом алкоголю і куріння негативно впливають на стан організму, особливо під час місячних. Ці продукти провокують різкі перепади тиску, погіршують кисневе живлення мозку. а також можуть викликати інтоксикацію, через що паморочиться голова і нудить.
- Більше відпочивати. Для швидкого відновлення організму необхідно добре спати. Сон повинен становити не менше 8 годин на добу. Не рекомендується лягати занадто пізно, тому що в нічний час користь сну знижується. Оптимальний час для відпочинку - з 10-11 години вечора.
Важливо відзначити, що у жінок, які ведуть здоровий і активний спосіб життя, запаморочення під час місячних проявляється значно рідше. Це ще одна, досить вагома причина для того щоб зберегти власне здоров'я.
Медикаментозна і народна терапія
Лікування запаморочення за допомогою препаратів слід проводити з максимальною обережністю. Перед застосуванням важливо ознайомитися з інструкціями, і при можливості проконсультуватися з гінекологом.
Щоб позбутися від запаморочення можна використовувати різні засоби. У разі, якщо недуга викликана сильними болями, рекомендується приймати препарат
Но-шпа чи інші спазмолітичні ліки. Їх діючі компоненти впливають на певні ділянки кори мозку, що відповідають за формування больового синдрому, нудоти, блювотного рефлексу.
При наявності проблем зі сном, в стресових ситуаціях рекомендується застосування седативних препаратів. У їх число входить Персен, Новопассит, Рятівник, Існують також спеціальні ліки, чиє дія спрямована на купірування блювотного рефлексу. Такі кошти потрібно приймати тільки в крайніх випадках через можливі побічні ефекти, а також негативного впливу на менструальний цикл.
Позитивний ефект нерідко надають вітамінні комплекси. Бажано приймати препарати, збагачені також залізом і кальцієм. Вони сприяють нормалізації гормонального балансу, збільшують вироблення гемоглобіну, знижують больовий синдром.
Допомогти в боротьбі з запамороченням можуть народні методи:
- Трав'яний настій. Слід змішати висушену мелісу і м'яту (приблизно по 20 г) і залити трави 1 склянкою окропу. Ліки повинні настоятися 1-2 години. Пити краще всього перед прийомом їжі 4 рази на день. Разова доза становить 60 мл.
- Конюшинна настоянка. Для приготування необхідно змішати висушені квітки конюшини і 250 мл горілки. Ліки повинні настоюватися не менше 2 тижнів, краще все в темному і прохолодному місці. Приймати настоянку потрібно по 40 крапель перед кожним харчовим прийомом.
- Чай з глоду. Щоб приготувати лікувальний напій від запаморочення і окропом. Ємність слід залишити щоб ліки настоювалося ніч. Отриманий напій слід приймати протягом дня замість звичайного чаю, можна в поєднанні з медом.
- Настій кропиви. Для приготування використовується висушена трава в кількості 20 м Її слід залити окропом (2/3 склянки) і настоювати кілька годин. Після того, як рідина настоїться, її слід процідити. Готове ліки рекомендують розбавляти з однаковою кількістю соку (по 50-100 мл), і пити тричі на добу.
- Насіння петрушки. Для лікувального засобу досить взяти 5 г насіння. Їх слід залити склянкою окропу і настоювати протягом однієї ночі. Прийняти всі ліки потрібно протягом одного дня, розділивши на однакові порції (найкраще на 4).
В цілому, лікування запаморочення при менструації може проводиться за допомогою медикаментозних і народних методів.
Запаморочення під час місячних - симптом, який зустрічається у багатьох жінок. Щоб позбутися від такого прояву, і полегшити менструацію, слід забезпечити оптимальні умови, виключити вплив негативних чинників, а також використовувати відповідні лікарські засоби.