Всім відомо, що в бійці перемагає той, хто краще знає атакуючі техніки і застосовує їх швидко і чітко. Тому вивчити кілька простих прийомів самозахисту нікому не завадить, адже життя може піднести будь-які сюрпризи, в тому числі і такі неприємні, як напад вуличних хуліганів або грабіжників. В рамках даної статті будуть описані найпростіші задушливі захоплення, а також кілька способів ухилення від них. Варто відзначити, що самооборона, захоплення якої спрямовані на придушення противника, є дуже дієвим способом самозахисту.
Практично всі задушливі захоплення можуть ввести людину в непритомний стан, тому застосовувати їх на практиці потрібно тільки тоді, коли інший спосіб атаки неможливий.
Так, розрізняють три основних типи задушливих захоплень: здавленням горла, здавленням сонних артерій і здавленням діафрагми і легких.
Крім трьох основних технік, існують також комбіновані прийоми задушливих захоплень.
Для здавлювання дихального горла, як правило, застосовують такі техніки:
1) Удушення пальцями. Для цього противника захоплюють за горло в області щитовидного хряща правою рукою. Пальцями стискають хрящ і повертають кисть назовні або всередину, намагаючись при цьому зігнути горло супротивника. При такій техніці або утримують голову супротивника рукою, або наголошують його головою в стіну.
2) Удушення передпліччям. При цій техніці голова супротивника захоплюється під пахву.
Для здавлювання сонних артерій застосовують такі техніки:
1) Удушення плечем або передпліччям.
2) Удушення за допомогою захоплення коміра одягу. Для цього правою рукою захоплюють вівторок противника з лівого боку, а лівою рукою - комір справа. Потім повертають кисті всередину з одночасним натисканням кінцями основних пальців на дві сонні артерії. Можна також використовувати задушливу техніку з захопленням одворотів одягу навхрест. Для цього правий відворот одягу захоплюється правою рукою, а лівий - лівої, після чого обидві кисті повертають всередину і сильно натискають суглобами пальців на сонні артерії супротивника.
3) Іноді для удушення застосовують сильний натиск на потилицю.
Але варто все-таки помітити, що застосування до нападаючого задушливих технік не завжди буває можливим. Більш того, часто атакуючий перший починає застосовувати до вас задушливі техніки. В такому випадку не обійтися без прийомів догляду від подібних захоплень.
Найдієвішим і простим з них є клин передпліч. Для цього потрібно з'єднати долоні рук, вставити руки між передпліч супротивника і швидко розвести лікті таким чином, щоб вони утворили трикутник. Ця техніка допоможе прибрати руки противника від вашої шиї.
Можна також використовувати клин передпліч разом з наступною атакою. Для цього після звільнення від захоплення, розчепити долоні і вдарте кулаками обох рук по плаваючим ребрах противника під кутом в 45 градусів таким чином, як ніби сполучаєте кулаки у пряжки ременя.
Ще один непоганий прийом при виході з удушення - швидке захоплення противника за стегно, після якого слід серія ударів коліном по геніталіях.
Захист від задухи може також проводитися спереду. Для цього зчепите руки над головою, потім швидко відступите лівою ногою і розгорніться вліво, захопивши при цьому зап'ястя противника правою пахвою. Цей рух дозволить відірвати руки нападника від вашої шиї або, в крайньому випадку, утруднить йому подальшу атаку.