Сонячні промені важливі для немовлят, так як за рахунок ультрафіолету в організмі виробляється корисний і потрібний вітамін D. У перший рік життя дитини помічена сильна нестача цього вітаміну. Його дефіцит призводить до розвитку дитячого рахіту, неправильного вещественному обміну, порушення кісткового скелета і опорно-рухової функції, ослаблення імунітету.
Щоб уникнути подібних проблем і отримувати вітамін D в повній мірі, що годує мамі і дитині важливо правильно харчуватися. Крім того, допоможуть регулярні прогулянки на сонці. Але це не означає, що малюк повинен знаходитися під впливом прямих сонячних променів. Чи не означає, що новонародженим і маленьким дітям дозволяється безперешкодно зіграти. Давайте розглянемо, з якого віку дитині можна засмагати. Дізнаємося, як правильно засмагати на морі і на сонці.
Коли можна засмагати
Доведено, що діти отримують в три рази більше ультрафіолету, ніж дорослі. Крім того, шкіра новонародженого і немовлят до двох років практично не виробляє мелатонін. Ця речовина захищає шкірні покриви від негативного впливу ультрафіолету. Тому до 2 років малюкам не можна приймати сонячні ванни понад десяти хвилин в день і засмагати під прямими сонячними променями.
Після двох років малюку можна безпечно перебувати на відкритому сонці. Але при цьому важливо дотримуватися рекомендацій і правила перебування на пляжі. Строго контролюйте час перебування на сонці! Після засмаги і сонячних ванн шкіру теж рекомендується обробляти заспокійливим захисним косметичним засобом. А тепер розглянемо докладно, як правильно засмагати дитині.
Правила засмаги для дитини
Як вибрати дитячий сонцезахисний крем
Важливо вибрати гіпоалергенні дитячі косметичні засоби з пом'якшувальною дією. Ці продукти повинні мати натуральні рослинні компоненти. Сприятливий вплив на шкіру дитини надає пантенол, вітамін Е, календула і ромашка. Косметика повинна бути призначена спеціально для дітей. Підбирайте продукт за віком дитини. Обов'язково перевіряйте склад, дату виготовлення і цілісність упаковки перед покупкою. Неякісні кошти не забезпечать належний захист. До того ж, вони можуть нашкодити здоров'ю і самопочуттю крихти, викликати алергію і іншу негативну реакцію!
Для прогулянок на сонці вибирайте засоби з SPF 15-20, при засмагу на пляжі - з коефіцієнтом понад 25. Але не можна використовувати крему з показниками більше 50. Вони вкрай шкідливі для ніжної шкіри немовляти. Для пляжу беріть не змиваються і водостійкі склади. Якщо вони все ж змиваються, після кожного купання і контакту з водою наносите крем знову. Також потрібно знову оновити склад, якщо дитина спітнів.
Перш ніж помазати дитини, вивчіть інструкцію. Дія багатьох засобів починається через 10-30 хвилин, тому склад потрібно наносити заздалегідь. Подивіться, скільки буде зберігатися захист і визначте, чи потрібно повторне нанесення. Найбільш ретельно обробіть обличчя і шию, плечі і вуха. Рівномірно розподіліть засіб на що залишилися ділянках, щоб тіло не дуже сильно засмагло і не обгоріло.
Чи можна їхати з немовлям на море
Батьків також хвилює питання, чи можна новонародженому і маленьким діткам їхати на море і загоряти там. Їхати відпочивати до моря з дітьми, педіатри теж не рекомендують до 2-3 років, якщо це не звичний клімат для дитини.
Маленькі діти схильні до тривалої акліматизації, яка триває до п'яти днів. Тому різка зміна клімату та часового поясу може негативно відбитися на самопочутті і здоров'я крихти. Крім того, дитина може сильно обгоріти і пошкодити шкіру. Особливо це стосується дітей, які живуть в північних регіонах Росії, де більшу частину року холодно і похмуро.
Якщо малюк добре переносить вплив ультрафіолету і не обгорає на сонці, можна поїхати на море з немовлям, але тільки на тривалий термін. Він повинен становити мінімум три тижні, щоб отримати максимальну користь, пройти акліматизацію і відчувати себе комфортно.
З малюком старше трьох років відвідування моря рекомендується, щоб отримати оздоровчий ефект і зміцнити імунітет. Крім того, воно допоможе позбутися від хронічних захворювань. Відпочинок може становити два-чотири тижні. Комфортним і безпечним для дітей стане російське південне узбережжя і Крим. Поїздки в Єгипет, Туреччину або Туніс краще планувати на ранню осінь.
При поїздках в зарубіжні країни будьте акуратніше з екзотичної їжею! Краще відмовитися від вживання таких продуктів, так як вони можуть викликати сильне отруєння і алергію, порушити стілець малюка. Як грамотно і безпечно організувати першу подорож з дитиною, дивіться тут. А далі дізнаємося, чи можна засмагати немовлятам під час вітрянки.
Засмага під час і після вітрянки
Вітрянка - поширене захворювання серед дітей, тому у батьків може виникнути питання, чи можна засмагати при вітрянці. Захворіти на вітрянку може і новонароджений, і однорічний малюк, і дитина постарше, і навіть дорослий. До речі, чим дорослішими людина, тим складніше протікає хвороба.
Засмагати після вітрянки можна тільки після консультації з лікарем. Як правило, робити це дозволяється вже через місяць після повного одужання. Однак при тяжкому перебігу хвороби фахівець може заборонити засмагати протягом 6-12 місяців. Час залежить від типу шкіри, імунітету та індивідуальних особливостей дитини.
Чи можна дитині засмагати в солярії
Деякі батьки відправляють дитину засмагати в солярії, щоб він отримував необхідну порцію корисного вітаміну D або щоб він був красивим і засмаглим. Однак навіть сучасні ультрафіолетові лампи можуть нашкодити ніжній шкірі малюка, тому педіатри не рекомендують робити це до 14-16 років. У багатьох європейських країнах похід в солярій заборонений до 18 років.
Якщо ви вирішили відправити дитину в солярій, до 14 років він не повинен знаходитися там довше двох хвилин. У період 14-18 років час можна збільшити до трьох-п'яти хвилин. Перед відвідуванням студії обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.