Всі батьки хочуть бачити своїх дітей щасливими. Основа щастя - це здоров'я. Треба зміцнювати його щодня, починаючи з раннього дитячого віку. Тільки правильне фізичне виховання буде запорукою того, що ваша дитина виросте здоровою і міцною людиною.
Бажаю вам успіху і міцного здоров'я!
«Багато хто знає, як корисно займатися фізкультурою, як необхідно загартовуватися, робити зарядку, більше рухатися, бувати на повітрі. Але як важко буває іноді пересилити себе, встати раніше, зробити кілька вправ, облитися холодною водою .... Ми відкладаємо все це на «потім», на «коли буде час». А що, якщо спробувати займатися разом, всією сім'єю? Може, тоді буде легше ».
В сімейної фізкультури найголовніше досягнення - додаткове спілкування дітей і батьків в неформальній обстановці, коли тато з мамою можуть бути тренерами.
Коли батьки разом з дітьми спільно займаються оздоровчою фізкультурою, це допомагає вирішити цілий ряд проблем: привчити дитину до дисциплінованості, уникнути появи сколіозу, підвищити успішність у навчанні.
Добре те, що для цього не потрібно спеціальних тренажерних залів, поїздок куди-небудь. Потрібно лише трохи вільного місця, двадцять хвилин часу щодня і користь стане видно дуже скоро.
Нерідко діти відчувають дефіцит спілкування з батьками.
У спільних сімейних заняттях фізкультурою криються можливості і для підвищення виховного потенціалу сім'ї, поліпшення відносин батьків з дітьми. Фізкультура і спорт розкріпачують батьків і дітей, збільшують «потенціал довіри» сім'ї.
Фізкультура і спорт-це та сфера, де, по-перше,
цей дефіцит до обопільної користі зменшується.
По-друге, саме тут батьки завжди будуть взірцем для дитини.
Психологи радять батькам частіше спілкуватися з дітьми, особливо в нестандартній обстановці.
Плюс і в тому, що діти і надалі будуть мати бажання займатися фізкультурою і своїм здоров'ям.
Фізкультура при регулярному її виконанні сприяє активізації пам'яті і мозкової діяльності, що також буде плюсом для навчання в школі.
Такі проблеми, як сколіоз або плоскостопість також можуть піти при регулярних заняттях.
Батькам, які вирішили зайнятися з дітьми вправами, слід знати про основні правила поведінки:
- не наполягати, але створити атмосферу, при якій дитині самій буде цікаво займатися, але ж діти так люблять копіювати поведінку дорослих;
- заняття вранці розбудять тіло, а вечірня гімнастика зніме денну втому;
- стежте за часом занять, діти не відразу розуміють, що перевтомилися, вони дуже активні. Норма - від 10 до 20 хвилин фізкультури.
- дітям властива переоцінка своїх фізичних можливостей. Поява травм призведе до негативного ставлення дітей до гімнастики і спорту. Батькам слід з усією увагою стежити за інтенсивністю занять і навантаженням у дітей, а також за рівнем складності вправ.
«Бажаємо вам подружитися з фізкультурою. Нехай діти стануть здоровими і міцними, їх тата і мами-красивими і підтягнутими, а бабусі й дідусі залишаться молодими на довгі-довгі роки! »
Дуже рада я за вас сьогодні
І порада така я дам-
Вранці і ввечері!
Будьте в дружбі з фізкультурою,
Повітря, спорт і вітаміни
Усім потрібні на світлі.
А за свято наш веселий