Доброго часу доби, шановні гості блогу! Люди, які коли-небудь в своєму житті відчували почуття відсторонення свого розуму і фізичного тіла від реальності, можуть сказати, що немає нічого гіршого цього стану.
Відчуття, що ти раптом стаєш глядачем свого себе, дуже сильно лякає людини. При цьому все відбувається, як в тумані, втрачається ясність, відтінки стають розпливчастими. Сьогодні я розповім вам про таку серйозну проблему, як втрата почуття реальності.
У психології цю проблему називають дереалізацією. При цьому людині здається, що він стає далеким від дійсності, ніби все відбувається не з ним. Такі проблеми виникають при різних розладах, депресивних станах, апатії, порушення сну.
Аналогічні відчуття можуть бути спровоковані деякими наркотичними речовинами і медикаментами.
Побороти симптоматику досить важко. Дуже страждають пацієнти, які пережили сильну депресію або стрес. Часто пацієнти приймають клінічні ознаки за інші хвороби: шизофренію, божевілля, через що починають дуже сильно лякатися.
Чому виникає відчуття втрати дійсності?
Подібна проблема є реакцією головного мозку на який-небудь дратівливий чинник: стрес, депресію, нервозність, прийом медикаментів, наркотиків і алкоголю. У відповідь на сильну струс, організм починає реагувати втратою з реальністю.
З психологічної точки зору, подібне явище служить нормальної захисною реакцією організму. Так, подібні стану допомагають людям приймати правильні рішення, коли важливо відсторонитися від того, що відбувається, відключити почуття, щоб приступити до дій. Але людям, які часто відчувають подібні стану, дуже важко даються навіть походи в магазин. Коли проблема дала про себе знати хоча б один раз, то людина буде побоюватися рецидиву подібного явища і швидше за все, він обов'язково трапиться.
Людина починає стимулювати механізм дії проблеми:
- він починає акцентувати свою увагу на тому, що відбувається і постійно думає про те, чи нічого не змінилося;
- у нього падає самооцінка, з'являється жорстока самокритика, через що наростає тривожність.
Коли пацієнт перебуває постійно в страху, він створює собі благополучні умови для розвитку хвороби. Природно, проблема не змусить себе довго чекати.
Вважається, що основним спусковим механізмом проблеми є стрес. Дуже вразлива і постраждала психіка повинна створювати захист зменшенням сприйнятливості.
Втрата реальності і ВСД
При вегетосудинної дистонії нервова система людини вже в якійсь мірі уражена. Часто загострення нервозов відбуваються на тлі ВСД. Це схоже на наркотичне сп'яніння: навколишня дійсність стає розпливчастою, кольори стають яскравішими або блідіше, час ніби зупиняється.
Людина губиться в просторі, не сприймає розміри і площу. Хворі скаржаться на зміни акустики: пропадає слух, голоси стають менш виразними, звуки більш глухими.
Пацієнти паралельно відчувають слабкість в ногах і запаморочення. У них частішає серцебиття, виникає сильний страх.
Навіть для людини зі стійкою нервовою системою дуже важко дається втрата сприйняття дійсності. Це буде для нього стресом, що спричинить за собою нервові розлади.
Як боротися з дереалізацією?
Нервові стану в будь-якому випадку вимагають лікування. Необхідно відвідати невролога, щоб він прописав антидепресанти та інші медикаментозні препарати. Ці кошти націлені на тимчасове зниження тривожних розладів і здатні мінімізувати ознаки хвороби.
Щоб позбутися назавжди від проблеми, важливо усунути причину, яка викликала стан.
Наступні рекомендації будуть дуже корисними:
Найефективнішим засобом від тривожних розладів є позитивні думки і емоції. Однак, дуже важко посміхатися і прикидатися, що все добре, коли нервова система не в порядку.
Запобігти напади допоможуть наступні дії:
Напади впливають на стан психіки. Як бути в цьому випадку? - запитаєте ви. Найголовніше - навчитися правильно реагувати на черговий напад.
психологічна терапія
Позбавити людину від депресивного стану, нормалізувати образ життя і усунути постійні стреси допоможуть психотерапевти. За допомогою нелекарственних простих, але дуже дієвих методик, можна назавжди позбутися від нападів.
Часто причиною розладу є дитяча травма, сильні потрясіння і переживання щодо втрати близьких родичів, постійні невдачі в особистому житті і кар'єрі. Причин у цього явища може бути дуже багато. Про сприятливому вирішенні ситуації недоцільно говорити, якщо не проведена робота над усуненням головного провокуючого фактора.
Пацієнти, які страждають на напади втрати реальності повинні прагнути до того, щоб жити в гармонії з собою і навколишнім світом. Люди повинні отримувати задоволення від свого життя і у кожної людини є ресурси, щоб досягти цієї мети. Психотерапевт розповість, як використовувати свою психіку, щоб не нашкодити собі, і задасть установки, які допоможуть виробити психологічний імунітет.
Корисні рекомендації і установки:
Виконуючи всі ці рекомендації, ви зможете поліпшити якість свого життя і відчувати себе більш впевнено.
Дорогі гості, щоб не пропустити інші корисні статті, підписуйтесь на оновлення та діліться інформацією з друзями. Всього доброго!
Рекомендую до прочитання: