Вправи для розвитку глибоких м'язів спини - частина 1 - i love dressage

Введення в корекцію глибоких м'язів

Це метод роботи, спрямований на розвиток глибокої короткою мускулатури спини, поліпшення якості аллюров і роботи заду, і пом'якшення наслідків синдрому зближених хребців (kissing spines disease).

Вищою метою нашої роботи з конем має бути досягнення фізичної і ментальної гармонії - ось де починається чарівництво. Традиційні методи тренінгу спрямовані на розвиток мускулатури коні, її реакцій і загальної форми, щоб вона могла стрибати через різні штуки, скакати кар'єром або демонструвати вражаючі виездковие елементи. Однак глибоко всередині нашого коня є дуже важливі м'язи, які можуть залишатися слабкими навіть у коня в дуже хорошій формі, унеможливлюючи легкість і свободу рухів, і навіть іноді викликаючи біль.

Ключем до проблеми розбалансованою їзди є симптоми, з якими ви зустрічаємося там, нагорі. З роками стало очевидно, що незалежно від конституції, породи, виду спорту і навіть історії, більшість вершників і коней стикаються з одними і тими ж видами опору, різниться тільки їх інтенсивність. Проблеми зі спиною дуже часто приймаються за проблеми підпорядкування, до тих пір, поки вони не стають настільки серйозними що вже з легкістю орієнтуються.

Спочатку, нерозвиненість глибоких м'язів спини виражається в тому числі в сильному упорі в привід з одного боку, серед інших загальних симптомів з синдромом зближених хребців, який насправді зустрічаються дуже часто і сильно недооцінюється. І якщо не звертати на це увагу - ця нерозвиненість сама в результаті може привести до синдрому зближених хребців.

Що таке синдром зближення хребців?

Синдром зближення хребців - це термін який точно описує процеси, що відбуваються в прогнути спині, і може мати ступеня від легкої до сильної. Еволюція працювала над скелетом коні мільйони років, щоб зробити її прекрасним бігуном, але вона не зробила спину коня досить сильною щоб нести вершника, якою б великою і сильною кінь не була.

Коли вершник вперше сідає на молоду кінь - його вага, поміщений на середину хребетного стовпа, змушує його прогнутися. Це не видно неозброєним оком через те що на спині лежить сідло.

Це зменшує і без того невелику відстань між остистими відростками хребців грудного відділу хребта. І в міру того як вершник починає працювати на рисі і галопі - кінь може почати відчувати дискомфорт через тертя, і без корекції - защемлення нервів, що проходять між відростками.

Вправи для розвитку глибоких м'язів спини - частина 1 - i love dressage

Для того щоб зменшити дискомфорт, у міру підвищення вимог тренінгу, кінь починає інстинктивно ув'язнює м'язи спини і «затискати» хворобливу область, щоб обмежити це тертя. Так як коні - істоти з сильними звичками, якщо така захисна реакція одного разу проявилася - вона триватиме і далі, і кінь втрачає гнучкість в спині, яка є ключем для еластичної зв'язку її різних частин тіла. І в міру того як від коня вимагають все більше роботи на рисі і галопі - кінь намагається з усіх сил, використовуючи тільки кінцівки, замість всього тіла, і свідомо уникаючи згинання в хребті (корпусу), шляхом більш «трикутного» алюру, заносячи задні ноги всередину під себе. З цієї причини так багато хороших коней відчувають такий дискомфорт що не здатні повністю розкрити свій потенціал, незалежно від рівня фізичної форми, і тому багато коні, добре рухаються на свободу, втрачають свою природну каденцію під сідлом.

Під хребтом знаходиться складна система м'язів - короткі м'язи спини. Це одна з основних м'язових систем тіла, і ці м'язи повинні бути сильними і короткими для того щоб протидіяти прогинанню хребетного стовпа і зближенню остистих відростків під вагою вершника.

Просто вимога від коня руху вперед з метою активізувати задні ноги не розвиває систему коротких м'язів спини, тому що кінь уже прогинає спину і працює сама проти себе. Фактично, збільшення імпульсу посилює проблему.

У міру того як наш кінь дорослішає і ми починаємо вимагати від неї більш складні речі - м'язи спини, в спробах захистити хребет від більшої амплітуди рухів на більш активних аллюрах, можуть зажиматься все більше і більше, таким чином збільшення імпульсу і м'язового напруги створює критичне протидію , що приводить до подальшого зближення відростків.

Вправи для розвитку глибоких м'язів спини - частина 1 - i love dressage

Деякі коні вчаться працювати таким чином, розвиваючи еластичність в суглобах кінцівок, хоча при цьому у аллюров порушується прямолінійність, кінь весь час більш-менш зігнута в одну сторону і її рухи обмежені. У деяких випадках, у коней з цим синдромом розвивається настільки сильна напруга м'язів спини що це може призводити до серйозних проблем в поведінці і роботі. На цьому етапі проблема вже може перетворюватися в зближені відростки (kissing spines), коли лінія хребта зламана сильними найширшими м'язами спини в спазмі, і відростки торкаються один одного, пошкоджуючи нерви.

Побічний ефект втрати еластичності хребта - це кінетична сила, спрямована вперед, яка більше не може поглинатися коливаннями спини. Ця сила впливає на шийний відділ хребта, в основі шиї, направляючи його вниз, і змушуючи кінь падати на перед, в руку вершника, роблячи баланс і прямолінійність фізично неможливими.

Вправи для розвитку глибоких м'язів спини - частина 1 - i love dressage

З великою ймовірністю в яскраво виражених випадках є торкання відростків хребців С6, С7, Т1, яке і є причиною опору по поводу у схильних до цієї проблеми коней.

Як визначити чи є зближення відростків?

Вправи для розвитку глибоких м'язів спини - частина 1 - i love dressage

В аспекті руху наші тіла - просто біологічний механізм, машина для пересування. Як і в будь-якій машині, повинні правильно дотримуватися кути, під якими сили впливають на різні її частини. Наприклад, автомобіль зі спущеним колесом буде сильно тягнути в цю сторону. Будь-яка механічна неузгодженість буде швидко зношувати деталі механізму, через що впливають на них надлишкових сил.

Якщо хребет коня, або її «шасі», зламаний - вся тонка динаміка і траєкторії роботи суглобів кінцівок порушуються, приводячи до порушень рівноваги і обмеженим рухам. Також як і для коня, яка повинна працювати в цих обставинах, для вершника якого трясе і викидає з сідла, м'яка, легка робота стає неможливою, тим більше посилюючи напругу коні. Кінь стає нездатна сприймати наші засоби управління, створюючи замкнуте коло захисних реакцій який дуже складно розірвати.

Так як коні - мовчазні трудяги, вони не кричать від болю як люди або інші тварини, роблячи початкові ознаки зближення відростків хребців важко помітними. Ці ознаки часто виглядають як окремі проблеми, що не мають загальної причини, але об'єднані зрадницької передбачуваністю.

Так як симптоми зближення відростків проявляються групами, ми можемо їх класифікувати і оцінити. Працюючи кінь під верхом, ми можемо оцінити стан її спини за шкалою від 0 до 5, де 0 - сильна, вільна і гнучка спина і 5 - синдром "цілуються хребців" з яскраво вираженою больовою реакцією.

Схожі статті