Володимир турчинский

Володимира Турчинського в Росії знають всі - абсолютно незворушний чарівний «здоровань» з відмінним почуттям гумору завоював серця телеглядачів різного віку, знімаючись в передачах «Вулиця Сезам» та «Сміх без правил», «Убойная лига» і «Фактор страху».

Володимир турчинский

Володимиру було 11 років, коли він почав займатися самбо. Через рік він відвоював друге місце на першості Москви, в 15 - потрапив в столичну збірну, а в 16 - став майстром спорту. Після школи юнак вступив до престижного ВНЗ, але в якийсь момент вирішив для себе, що повинен в першу чергу стати чоловіком - і за власною ініціативою відправився проходити строкову службу в армії. Там він остаточно визначився з пріоритетами - після демобілізації Турчинський вирішив пов'язати життя зі спортом і закінчив Московський університет фізкультури, ставши тренером-викладачем.

В подальшому список його спортивних досягнень збільшився ще на кілька пунктів - Володимир став майстром спорту з дзюдо, а також кандидатом у майстри з класичної та вільної боротьби. А паралельно він займався американським футболом і навіть перебував у складі єдино російської збірної, яка брала участь в напівпрофесійному чемпіонаті в США.

Володимира Турчинського не можна назвати саме бодибилдером - він ніколи не намагався просто побудувати гарне тіло, його метою була СИЛА! Цю вершину молодий спортсмен, який захопився пауерліфтингом, підкорив на всі сто відсотків. Не випадково його досягнення були внесені в Книгу рекордів Гіннеса - світ дізнався Володимира, як людини, яка підняла слона і зрушивши з місця літак. По суті, він змусив Захід згадати про те, чому російські богатирі завжди вважалися певним еталоном.

Турчинського також належить книга «Вибухова філософія» - він докладно розписав для початківців спортсменів основні принципи нарощування м'язової маси і сили. Цікаво, що значна частина цього посібника присвячена саме психологічним і філософським засадам силового екстриму.

До цього Володимир прийшов зовсім хлопчиськом. Коли у дворі підліток бував біт своїми недругами, то на питання матері, чому ж він не дав здачі, відповідав, що не хоче завдавати їм болю. Подібне миролюбність і байдужість до думки оточуючих, здатних порахувати його боягузом або слабаком, було, мабуть, відмінною рисою Турчинського. Бо риса ця називається самодостатністю.

Пізніше в своїй книзі Володимир писав, що посилені фізичні заняття - тривалий біг. тренування з обтяженням - позбавляють людину від депресії. тому що вже в процесі наш мозок виробляє особливі речовини, що підвищують тонус і настрій. А фізична досконалість, до якого приходить з часом будь-бодібілдер, служить нагородою за витрачені зусилля.

Початківцям культуриста Турчинський радив не звертати уваги на думку оточуючих - при серйозному підході життя людини, яка присвятила себе силових тренувань, може здаватися іншим людям «ненормальною». Головне - вміти відволікатися від усього, що несе в наше життя негатив, знайти свій власний спосіб розслаблятися і відпочивати, отримувати позитивні емоції і заряджатися позитивом. І, що найважливіше, уникати стресів і неврозів - тому що навіть нетривала нервова струс здатна звести нанівець багатомісячні зусилля спортсмена.

У своїй книзі Володимир в стилі покрокової інструкції розписав, скільки і яких саме вправ повинен виконувати атлет, який вибрав різні системи силових тренувань. Як домогтися максимальних результатів, що не перенапружуючи організм. Але головне, він сформулював принципи поведінки спортсмена, який приступив до занять не в ранній юності, а в віці «за сорок».

Хочете знати більше?

Схожі статті