Очі пов'язані з печінкою меридіанами
В уявленнях традиційної китайської медицини очі з'єднані з печінкою меридіанами. Шлаки, накопичені в печінці, виводяться через очі. Зв'язок печінки і очей може здатися дивною, але досить згадати хворих жовтяницею. У них меридіанами ознаки хвороби - «на очах».
Не дивуйтеся, якщо під час виконання вправ цигун у вас виступлять сльози. Це ознака самоочищення очей, який свідчить про їхню здатність до самозцілення.
Як уже згадувалося, навколо кожного ока розташовані вісім точок, за допомогою впливу на які можна поліпшити зір. Їх можна масажувати різними способами, щоб посилити приплив Ци при її нестачі або скоротити потік при надлишку.
Масаж точок очі
Існує три способи масажу точок очі. Однак масаж завжди виконується вказівним або середнім пальцем (краще середній, оскільки він знаходиться в безпосередньому зв'язку з майстром серця і надає більш глибокий вплив на точки).
- Натискайте на точки, поступово збільшуючи зусилля.
- Робіть кругові рухи пальцем на три рахунки, як у вальсі. На перший рахунок тиск слабке, на другий і третій воно посилюється. Рухи можна здійснювати як за годинниковою стрілкою, так і проти, ще краще - в обох напрямках.
- Робіть кругові рухи на три рахунки, спочатку натискаючи сильно, а потім все слабше.
Поставте лікті на стегна (або на стіл). Опустіть голову на випрямлені пальці.
Масажуйте одночасно два ока. Натискайте на точки в зручному для вас ритмі.
- Точка 1. Знаходиться у внутрішнього краю ока поруч з переніссям (меридіан сечового міхура).
- Точка 2. Знаходиться трохи в стороні від зіниці на лобової кістки (меридіан сечового міхура).
- Точка 3. Знаходиться практично над зіницею на лобової кістки (меридіан жовчного міхура).
- Точка 4. Знаходиться ближче до зовнішнього краю ока на лобової кістки (три обігрівача).
- Точка 5. Знаходиться у зовнішнього краю ока ближче до скроні (меридіан жовчного міхура).
- Точка 6. Знаходиться ближче до зовнішнього краю ока на виличної кістки.
- Точка 7. Знаходиться практично під зіницею на одній вертикальній лінії з точкою 3 на виличної кістки (меридіан шлунка).
- Точка 8. Знаходиться приблизно одним сантиметром нижче точки 7.
- Потім знову почніть з першої точки. Кожну з восьми точок слід масажувати не менше трьох разів.
насичення Ци
З'єднайте великий, безіменний пальці і мізинець. Вказівний і середній пальці направте на вісім точок на відстані двох сантиметрів.
Уявіть, як Ци з нижнього дань-тяня проходить через руки до подушечок пальців і як при кожному вдиху ви усіма порами сприймаєте енергію Ци з навколишнього простору (дихання тілом).
Виконайте дану процедуру не менше трьох разів.
Збільшення довжини очного яблука
Тримайте ліву долоню навпаки правого ока, а праву прикладіть до потилиці нижче нефритової подушки.
Постарайтеся відчути зв'язок між обома долонями (точками лао-гун). Уявіть, що ви розтягує, подовжуєте очне яблуко.
Тепер поміняйте руки.
Тримайте праву долоню навпаки лівого ока, а ліву прикладіть до потилиці нижче нефритової подушки. Виконайте те ж, що і в першому випадку.
Потім виконайте сім заключних вправ.
Поради. Лікувальна гімнастика цигун для очей
Як відкривати очі Прокидаючись вранці, не намагайтеся відразу сфокусувати погляд на чому-небудь (наприклад, на будильнику). Уявіть, що ви дивитеся в морську
Сім заключних вправ. Лікувальна гімнастика цигун для очей
Заключні вправи ще раз активізують всі меридіани, так як під час тренування Ци накопичується в кистях рук. Тому кожен раз після виконання
Короткозорість. Лікувальна гімнастика цигун для очей
Причина короткозорості в тому, що очне яблуко з якихось причин стало занадто довгим. Світлові промені від далеких предметів після заломлення в рогівці і
Цзин, Ци, Шень - три коштовності
Словом «Ци» в китайській культурі позначається динамічна сила, що управляє всіма функціями і процесами в космосі, людському організмі, тваринному і