Робимо зарядку для особи
Вам подобається ваше відображення в дзеркалі вранці? Багатьох жінок все-таки пригнічують набряки під очима, нерівний колір шкіри і «пом'яте» після сну особа. А так хочеться прийти на роботу, як після салону краси. Виявляється, зробити це дуже просто. Наш консультант - засновниця студії фітнесу для обличчя reFACE.FITNES Алена Росошинській - показала вісім простих вправ, які за лічені хвилини «розбудять» ваше обличчя і змусять вас сяяти.
Обхопіть пальцями в формі літери V вуха і зробіть 36 розтираючих рухів вгору-вниз.
Результат: Приплив крові до біологічно активних точок.
Візьміть пальцями мочки вух і відтягніть їх 36 разів, натискаючи на центр мочки.
Результат: Підсилює дію попередньої вправи, стимулює мозковий кровообіг.
Складіть руки «пилкою» на задній частині голови і підставі черепа і виконайте 36 розтираючих рухів з боку в бік.
Результат: Сильний приплив крові.
Поставте пальці рук на голову, захопіть частина волосся і активно посмикайте уздовж всієї волосистої частини голови.
Результат: Посилення кровообігу шкіри голови і припливу крові до обличчя, запобігання випадання волосся.
Круговими рухами обводьте середнім пальцем по схемі, починаючи від зовнішнього краю ока по надбрівної дузі.
Результат: Усунення синців і набряклості під очима.
Поверніть голову в сторону, підніміть підборіддя і витягніть щелепу вперед «ковшем». Отшлепать себе по підборіддю 20 разів, потім поверніться в іншу сторону і повторіть вправу.
Результат: Зменшення подвійного підборіддя.
Тримайте спину рівною, верхівку і підборіддя тягніть трохи вгору. Відшмагав себе по обличчю долонями (20 сек.) Досить сильно, щоб шкіра набула бордовий відтінок. Таким же способом ми можете «вбити» в шкіру денний крем.
Результат: Різке посилення кровообігу, поліпшення тургору шкіри.
Складіть пальці разом і, починаючи з бічних частин підборіддя, ведіть уздовж носа вгору до чола, а потім розводите руки в різні боки 36 раз (див. Схему). Дотики повинні бути несильними, нагадувати лоскіт.
Результат: Свіжий колір обличчя, надання шкірі тонусу.