Віщий сон і інтуїція
Віщі сни - ще один канал, по якому ми можемо отримувати інформацію від своєї інтуїції. Більш того, ми її і отримуємо. Тільки чи можемо оцінити? На це здатні далеко не всі люди.
Уві сні людина абсолютно спокійний; його тіло і мозок відпочивають, але не відключаються зовсім. При цьому реакції на подразники ззовні зводяться практично до нуля: людина не реагує на світло, на звук, на дотик (особливо якщо це глибокий сон). Але продовжують функціонувати багато зони мозку, скорочуються м'язи, тіло виконує різні рухи.
Про те, що мозок продовжує працювати, говорить наступне: ми бачимо сни. Сни бачать усі люди, але не всі їх пам'ятають і можуть чітко переказати побачене. Уві сні ми бачимо події, які траплялися з нами, чому ми були свідками, то, що якимось чином сильно вплинуло на нашу психіку, запам'яталося. Але поєднання цих реально траплялися з нами подій буває настільки фантастичним, що ми не можемо зрозуміти, де тут дійсність, а де - результат уяви. Академік В. М. Бехтерєв, невролог, психіатр, описував сон так: «Сон є небувале поєднання бувалих подій». А Тартангом Тулку, буддист з Тибету, каже: «Сни - це скарбниця знань і досвіду, проте їх часто недооцінюють як засіб усвідомлення дійсності. У стані сну наше тіло відпочиває, але ми бачимо, і чуємо, і навіть здатні навчатися. Правильне використання стану сну рівносильно збільшенню нашого життя в два рази; замість ста років ми живемо двісті ».
Але уві сні ми маємо справу не тільки з подіями, реально траплялися, і їх трактуванням нашим мозком, не тільки можемо навчатися, а й чуємо голос інтуїції. Уві сні ми можемо передбачити події прийдешні. Такі сни отримали назву віщих.
По суті справи, мова йде про якийсь глобальному інформаційному полі (я про це вже говорила не раз раніше), в якому містяться відомості про події минулого, теперішнього і майбутнього.
Будь-яка людина підключений до цього поля, але не кожен може з ним працювати, отримуючи і правильно тлумачачи інформацію. Свідомість фільтрує все те, що вважає нереальним, що не відповідає дійсності.
Це підключення до інформаційного поля Всесвіту і проявляється в інтуїтивному передчутті, предзнанія, передбаченні майбутніх подій. Уві сні інтуїції набагато простіше достукатися до нас: адже, як я вже говорила, зовнішні подразники практично не сприймаються. Уві сні спить логічне мислення, зате підсвідомість, а значить і інтуїція - працює на повну потужність.
Отже, це факт: всі бачать віщі, пророчі сни. Але не всі їх, по-перше, пам'ятають, по-друге, не кожен їх розуміє. Вправи і завдання цієї частини розраховані якраз на розвиток здатності пам'ятати сни і тлумачити їх.
Але продовжимо розмову про феномен віщих снів. У науці їх ще називають прекогнітівнимі.
Сни розмовляють з нами мовою метафор, натяків, символів. Вони рідко прямо повідомляють істотну інформацію. Тлумачення снів повно нюансів, оскільки кожен сон багатогранний, багатосторонній.
Якщо ви чіпляєтеся за перше, що запам'яталося, - пояснення навряд чи вийде правильним. Важливо і те, що тлумачення снів досить індивідуально.
Сонники, які видаються з найдавніших часів, повідомляють нам примітивні розшифровки метафоричних образів сну: «Побачити небіжчика - до зміни погоди; вагітну жінку - до наглої прибутку »і т. д.
Для кожного з нас всякий образ - індивідуальний. Може бути, для кого-то покійники і пов'язані зі зміною погоди. Але чи так це для вас?
Вчений, медик, науковий співробітник Федерального наукового центру традиційних методів діагностики і лікування В. Т. Ісаков пропонує свою, вельми цікаву гіпотезу існування сновидінь і віщих (прекогнітівних) сновидінь в їх числі. [5]
Повсякденна діяльність людини складається з вирішення безлічі нагальних завдань, які викликані впливом на людський організм зовнішніх і внутрішніх факторів (прокинутися, встати, одягнутися, умитися, зварити їжу, виконувати різні робочі дії та т. Д.). Для оптимального вирішення цих завдань мозок, отримуючи мета, становить алгоритм дії, програмуючи тіло на вирішення тієї чи іншої поставленої проблеми. Таким чином, спочатку мозок отримує завдання, потім складає алгоритм її вирішення; організм готується до виконання завдання психологічно і фізіологічно, завдання виконується. І в мозок знову надходить сигнал, який тепер повідомляє про те, що завдання успішно вирішена, можна переходити до іншої проблеми.
Але буває і так, що рішення задачі не завершено. Такі ситуації, до речі, трапляються зовсім нерідко. Будь-яке бажання (навіть якщо це просто скороминуща примха купити собі «що-небудь непотрібне»!) Відразу викликає в мозку програму для його реалізації! Це призводить до того, що в мозку накопичуються алгоритми невирішених завдань, нашаровуючись один на одного. Одні ділянки мозку продовжують активно, але вже вхолосту працювати, гальмуючи при цьому діяльність інших ділянок мозку. Мозок не має можливості зупинитися: в нього постійно надходять все нові і нові найпростіші завдання. Виникає стресова ситуація (оскільки такого роду завдання часто досить незначні, цей стрес В. Т. Ісаков називає «мікрострессом»).
Протягом навіть одного робочого дня ця ситуація повторюється багаторазово, і цілком закономірно, що організм відповідає на неї реакцією втоми, загальмованості. Природним захисним для організму механізмом в такій ситуації залишається сон. Саме уві сні, на думку вченого, реалізуються невиконані програми-алгоритми, знімається напруга з організму і блокування з мозку. У сновидінні у мозку з'являється можливість доробити невиконану днем норму. Ви запитаєте, чому ж якщо мозок реалізує уві сні алгоритми абсолютно реальних завдань, самі сновидіння настільки фантастичні? Але ж уві сні немає опори на конкретну ситуацію, вас не оточують реальні предмети, які ви сприймаєте своїми органами почуттів. Мозок спирається на те, що пам'ятає, що в ньому зберігається, народжується у вигляді фантазій, плюс - на абсолютно абстрактну програму, яка змушує працювати психіку і тіло (виробляти гормони, відчувати емоції, здійснювати рухи і т. Д.).
Крім того, не забувайте, що невиконана програма в загальмованому мозку далеко не єдина. Алгоритми нашаровуються один на одного, змішуються. На них накладаються сни, які викликані гарячими впливами на організм: ви почули уві сні різкий звук - мозок відразу використовує це в сновидінні, втілюючи в реальні і не дуже картини. Тут прикладів може бути скільки завгодно! Наприклад, в моєму дитинстві, коли я їздила в табір на літо, була поширена забава (не нами вигадана!): Мазати один одного уві сні зубною пастою. Я сплю досить міцно, і розбудити мене таким чином було неможливо, тим більше в дитинстві, коли набігає за день ... І сниться мені під ранок дивний сон: вдома мама наливає мені тарілку супу на обід. Я беру ложку, зачерпую суп з тарілки, підношу до рота і розумію, що він - холодний! Відчуття холодної рідини було таким реальним, що я прокинулася. Реальне підгрунтя мого миттєвого сновидіння була такою: бавлячись, мені вирішили намазати особа зубною пастою. Але, мабуть, я спала так, що на-віч підібратися було неможливо, бешкетники придумали хитромудрий вихід: вони просто видавили пасту з тюбика мені в долоню. Ось така весела історія зі сновидіннями ...
І результатом всіх цих нашарувань є фантастичні, барвисті сновидіння, в яких ми просто доробляємо те, що не зуміли завершити днем! Сучасній людині ледь вистачає восьмигодинного сну, щоб звільнити мозок від наслідків мікрострессов. Ця гіпотеза, що трактує сновидіння як розвантаження мозку, відпочинок для психіки, підтверджується і спостереженнями: коли ви перевантажені розумовою працею, ваші сни стають все більш і більш фантастичними, яскравими; тоді як втома фізична викликає сон без яскравих сновидінь.
Зауважте, я питаю не ваше особиста думка (тут можна сперечатися), а точку зору вашого здорового організму. Якщо мозок не встигає зняти блоки невиконаних програм за час сну, то тут вже не до пророкувань. Адже мова йде про фізичне і психічне здоров'я.
Але помічено, що віщі сни сняться після півночі або у вихідні дні до ранку. Наприклад, у стародавніх римлян було повір'я, що сни після півночі все віщі. Чим це обумовлено? Римляни жили відповідно до світловим днем: темніло - і вони лягали спати.
Тому до півночі мозок встигав відпочити, зняти блоки, які виникли через нереалізовані алгоритмів, і у нього ще залишався час сну. Те ж саме можна сказати і про вихідних для сучасних людей: ми лягаємо досить пізно в будні дні, але вже у вихідні більшість людей дає собі поспати всмак. Мозок встигає виконати всі нагальні завдання, зняти накопичену навантаження.
Свідомість відключено, канали для надходження інформації ззовні закриті, організм спить, а багато відділів мозку продовжують працювати. Це положення подібно станом медитує людини. Тут-то і з'являються віщі сни.
Адже у кожного з нас є мрії, цілі, питання, завдання, проблеми. Ми їх не промовляємо, що не задаємо мозку, тому що знайти на них відповіді за допомогою логіки неможливо. Але вони постійно живуть в нашій підсвідомості.
Що буде, якщо я вирішу поміняти роботу? Як себе почуває близька людина, яка знаходиться далеко? Який буде результат планованої зустрічі з партнерами по бізнесу? З яким рахунком закінчиться футбольний матч, в якому бере участь улюблена команда? - І вільний від вирішення нагальних завдань мозок починає шукати відповіді до цих завдань і проблем.
Медитуючи уві сні, ми реалізуємо одну з чудових можливостей нашого організму - здатність до ясновидіння, передбачення.
Відповіді на незадані логічним мисленням питання приходять до нас як віщі сни. Як бачите, це знову доводить - для пробудження інтуїції обов'язково потрібна поставлена, актуальна, яка потребує вирішення завдання!
Проблема роботи з віщими снами полягає, по-перше, в тому, щоб навчиться вгадувати, який сон в загальному потоці розвантажувальних для мозку сновидінь є віщим, а який - ні. Адже більшість снів ніякої інформації від інтуїції не несе. Такий сон з'являється спонтанно, ми не можемо передбачити, коли це трапиться в наступний раз, не можемо прогнозувати час віщих снів. По-друге, сни, як я вже говорила (та й самі ви прекрасно знаєте), з великими труднощами піддаються розгадування. Інформація віщого сну - все ті ж символи і метафори, а не конкретні підказки реальних дій в тій чи іншій ситуації (таке трапляється, але, на жаль, дуже рідко).
І ще: ми ж не знаємо, відповіддю на яке саме питання цей сон є!
Спробуємо розвинути наші вміння вгадувати віщі сни і тлумачити їх за допомогою деяких підказок і вправ.
З сьогоднішнього дня почніть вести щоденник сновидінь. Це справа дуже захоплююче і цікаве. Записуйте все, що вам приснилося.
Намагайтеся пригадати, що саме і як вам приснилося. Чим більше деталей ви згадайте, тим краще.
Перш ніж лягати спати, дайте собі установку: «Я прокинусь і відразу згадаю, що мені снилося!». Повторіть це кілька разів. Навчіться запам'ятовувати свої сни, і вам набагато простіше буде виокремлювати в їх масі віщі.
Для цього необхідно дотримуватися кількох простих правил:
1) кожен раз, тільки-но прокинувшись, відразу задайте собі питання: «Що мені приснилося?». Нехай це стане вашою звичкою;
2) якщо відповідь не приходить відразу, полежте трохи в тому положенні, в якому прокинулися, намагаючись не зосереджуватися ні на чому, не рухатися;
3) якщо сон не спливає, не квапте його: шукайте підказки, зачіпки. Однією з зачіпок може стати питання: «Про що я думав, коли прокинувся?»;
4) обов'язково записуйте все, що згадайте, навіть якщо сон уривчастий, рваний, безглуздий або якщо вам вдалося згадати тільки якийсь шматочок сну.
На підставі свого щоденника сновидінь постарайтеся скласти власний сонник. Я вже говорила, що мова сновидіння - це символи. Складіть словничок власних символів сну із зазначенням, що для вас кожен з них означає.
Наприклад, мені до грошей завжди сняться домашні тварини у вигляді великої та дрібної рогатої худоби. Пам'ятаю один дуже виразний сон, в якому я прийшла на вокзал когось зустрічати, але не змогла цього зробити - за мною по перону бігала сіра бо-дучая коза. Я намагалася від неї втекти, але марно ... Потім, приблизно через тиждень, з'ясувалося, що мене давно «розшукує» якась невелика сума грошей.
Але повторюю, що у кожного це своя символіка: занадто багато глибоко особистого для будь-якого з нас стоїть за будь-яким символом. Нехай в вашому словнику буде всього близько 30 символів з розшифровками. Для тлумачення власних віщих снів цього цілком достатньо. Кожен повинен сам попрацювати зі своїми снами, щоб розгадувати підказки віщих снів. Починайте прямо зараз!
Але щоб скласти власний сонник, потрібно знати, який сон був віщим. Віщі сни зазвичай збуваються протягом тижня (дуже рідко цей термін довше). І пам'ятайте, що символіка снів потребує тлумачення, і що це тлумачення може бути неправильним. Говорячи словами індуса Шрі Ауробін-до, віщий сон подібний ландшафту, який ви бачите з висоти пагорба: «Те, що знаходиться близько, бачиться вам чітко, ясно. Але те, що далеко, набуває розпливчасте обрис. Здалеку стовп може здатися людиною, а пень собакою ».
Навчіться відзначати в потоці сновидінь віщі сни. Для цього вам знадобляться регулярні, на сон грядущий, сеанси аутотренінгу.
1. Виконайте комплекс розслаблення, промовляючи основні формули (приблизно 10 хвилин).
Вже лежачи в ліжку, закривши очі, глибоко вдихніть і скажіть: «Я ...», продовжуючи на видиху - «... Спок-ен (спокійна)». Це основна формула, тому повторіть її 3-5 разів і відчуйте, що ваші думки і нерви заспокоюються, м'язи обличчя, шиї, всього тіла розслабляються. Розслабте все тіло, звертаючи увагу на всі його частини: «Я спокійний. Моє обличчя спокійно »і т. Д. Релаксації найкраще допомагає тепло. Тому інша базова фраза комплексу: «Моє обличчя потепліло. Моє обличчя спокійно. М'язи обличчя розслаблені ». Цю фразу теж потрібно повторювати кілька разів, відносячи її до кожної частини тіла. Але переходите до нової частини тіла тільки коли відчуєте, що попередня вже повністю розслаблена.
2. Тепер ви розслабилися і вже майже засинаєте. Вам потрібно поставити своєму мозку особливу програму, яка допоможе «виловити» віщий сон. Для цього необхідно ввести для мозку завдання, сформулювавши питання. Це дозволить уникнути труднощів з визначенням того, на яке саме питання ви отримали свою відповідь! Ретельно формулюйте запитання, попередньо очистивши мозок від сторонніх думок. Уявіть собі візуально проблемну ситуацію, з якої ви б хотіли знайти вихід. Нехай мозок запропонує варіанти вирішення проблеми.
3. Нарешті, ви повинні маркувати свій віщий сон, щоб потім розтлумачити запропоноване підсвідомістю рішення. Наприклад, в момент віщого сну ви повинні прокинутися. Проговорите повільно, з розстановкою, пов'язуючи слова з ритмом дихання: «Я прокинусь, побачивши віщий сон. Я обов'язково прокинуся, побачивши віщий сон ».
І на закінчення два правила, які ви повинні виконувати, працюючи з віщими снами:
1) ніколи не використовуйте чужу символіку при трактуванні власних сновидінь;
2) не намагайтеся бачити віщі сни часто: інтуїція ефективно працює лише тоді, коли це дійсно необхідно!