Чи багато ви зустрічали людей, що мають правильну поставу? На думку відразу приходять військові з їх бездоганною виправкою, спортсмени і, звичайно ж, балерини.
Тим часом правильна постава - це не тільки естетичний зовнішній вигляд. Виявляється, хороша постава може знизити навантаження на хребет, позбавити нас від болів в спині. головного болю. А ще у тих, хто звик «тримати спинку», краще функціонують внутрішні органи.
Звичайно, ідеально прямим здоровий хребет називається для красного слівця. В реальності він має незначні фізіологічні вигини ззаду і спереду. Ці вигини потрібні для амортизації під час бігу, ходьби, стрибків і будь-яких інших рухів.
При неправильному способі життя або в силу аномалій розвитку хребетного стовпа у людини може з'явитися викривлення. Розрізняють 3 види викривлення хребта: сколіоз, лордоз і кіфоз.
Сколіоз - викривлення хребта в бічній проекції. Сколіотичної кут або кут відхилення хребта виражається в градусах. Для його вимірювання робиться рентгенівський знімок в двох положеннях: стоячи і лежачи на спині.
Залежно від кута викривлення виділяють 4 ступеня сколіозу спини.
1 ступінь сколіозу відзначається відхиленням від норми до 10 градусів. Характеризується невеликою сутулістю і ледь помітною асиметрією. У США і ряді країн Європи сколіоз першого ступеня хворобою не вважається. За місцевими мірками, це індивідуальна особливість людини.
2 ступінь сколіозу - відхилення хребта від осі вліво або вправо до 25 градусів. Є добре помітна асиметрія в області таза і плечей (хребет нагадує латинську букву S). З'являється м'язовий валик, опуклий з боку грудей, увігнутий з боку попереку. Якщо сколіоз другого ступеня не лікувати, він почне швидко прогресувати до наступного ступеня.
Сколіоз третього ступеня характеризується викривленням хребта від 26 до 50 градусів. У людини порушується постава, з'являється перекіс плечей і таза, починає деформуватися грудна клітка, утворюється реберний горб.
4 ступінь сколіозу - найважча, кут деформації хребта становить 50 градусів і більше. Асиметрія тіла кидається в очі, хребет має 2-3 викривлені дуги. Є помітний реберний горб, грудна клітка сильно стиснута, страждають внутрішні органи.
Найчастіше це захворювання з'являється в дитинстві: це дитячий період (від народження до року), дитячий (від 3 до 5 років) і юнацький вік (від 18 до 25 років).
Причина появи сколіозу - неправильна постава за письмовим столом спочатку в роки навчання, а потім і на роботі. Іншими причинами появи сколіозу можуть бути:
- дитячий церебральний параліч;
- рахіт, поліомієліт, хвороби сполучних тканин;
- деформація хребців при народженні;
- травми і пухлини хребта;
- травми кісток тазу або ніг;
- поява остеопорозу через нестачу кальцію;
- дистрофія м'язів в шийному, грудному і поперековому відділах хребта.
Чим небезпечний сколіоз?
Якщо початкові ступеня сколіозу не надто небезпечні для людини, то в запущених випадках захворювання може призвести до серйозних ускладнень.
При шийному сколіозі погіршується кровообіг головного мозку, стискаються артерії хребта, це призводить до запаморочень і головного болю.
Грудний сколіоз може привести до здавлення грудної клітини та черевної порожнини. Від цього починають страждати серце. легені, нирки. кишечник, шлунок, печінку.
Поперековий сколіоз загрожує порушенням положення тазових кісток, що, в свою чергу, веде до сильних поперековим болям, захворювань нирок і навіть безпліддя у жінок.
лікування сколіозу
Щоб лікування сколіозу було успішним, необхідно вчасно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою. Особливо, якщо сколіоз діагностований в дитячому віці.
Найправильніше в цьому випадку - якомога раніше записатися до лікаря-невролога і точно дотримуватися всі його рекомендації. Можливо, доведеться виконувати лікувальну гімнастику, придбати досить жорстку постіль і подушку, носити ортопедичний корсет або спеціальне взуття. У більшості випадків (і звичайно, строго по призначенні лікаря) може використовуватися і масаж при сколіозі.
Кіфоз - викривлення хребта опуклістю назад. Кіфоз хребта може бути дугоподібним (плавне округле викривлення декількох хребців) або незграбним (коли 1 або кілька хребців виступають кутами).
Найбільш поширеним є кіфоз грудного відділу. На початку захворювання цю форму викривлення хребта називають сутулістю. У перший час кіфоз не викликає дискомфорту, а показати його може рентген або виявити лікар - візуально.
При більш запущених стадіях кифоза з'являється горб, зміщуються ребра і грудина, виникають серйозні проблеми в роботі внутрішніх органів.
Дві наступні патології: кіфоз шийного відділу і кіфоз поперекового відділу зустрічаються досить рідко. Причиною їх появи можуть стати травми цих відділів хребта, дегенеративні зміни і інфекційні хвороби.
Всі види кіфозу вимагають корекції. А те, яким буде лікування кіфозу, залежить від причин деформації хребта, стану хворого і стадії викривлення.
Лордоз - вигин хребта, звернений опуклістю вперед.
У нормі повинен бути невеликий вигин хребта в районі 3-4 поперекового хребця, так званий фізіологічний лордоз
Але якщо вам поставили діагноз лордоз поперекового відділу, це означає, що даний вигин або виражений сильніше норми, або, навпаки, занадто уплощен.
У людини з таким діагнозом плечі зазвичай опущені, голова трохи нахилена вперед, поперек прогнута, живіт випнутий, таз відхилений назад, а коліна розведені в сторони. Хода нагадує качину.
Зміщення хребців при лордозе призводить до того, що у хворого починають страждати серце і легені, що призводить до порушення дихання і кровообігу.
Причини появи лордозу хребта:
- сидіння або стояння в незручній позі, підняття важких предметів, великі фізичні навантаження;
- пошкодження або вивих тазостегнового суглоба (що може призвести до неправильної фіксації хребта);
- зайву вагу, сприяє великому навантаженні на хребет і його деформації;
- аварії і травми, що призводять до деформації хребців.
Лікування лордозу має бути комплексним і включати як медикаментозне лікування, так і фізіотерапевтичні методи.
Вправи при лордозе або ЛФК призначаються лікарем після огляду і ретельного обстеження хворого. Самим собі призначати вправи не можна!
Налаштуйтеся на здоров'я! І ми допоможемо вам не тільки позбутися від болю в спині, але і повністю вилікуватися від недуги!