Ось і настав найважливіший крок на шляху становлення роллером! Від того наскільки правильні для Вас ролики Ви купите і буде залежати ваша подальша ролер життя. Коли я робив свої перші кроки у мене в в руках не було ніякої інформації і в результаті я купив, по завіреннях завсідників форумів, другі найкращі ролики. В результаті страждаю донині, бо вони були кращими, але не для слалому (ну ніхто ж не попереджає про сотні критеріїв за якими визначається крутизна ролів).
КРОК 1 - Визначтеся чим ви хочете займатися на роликах.
Для цього користуйтеся статтею види роликів і дивіться що можна робити на роликах
КРОК 2 Йдемо шукати ролики! Знайти хороші ролики дуже складно, якщо ти тільки починаєш, адже хороші ролики продаються не у всіх магазинах. Де продаються нормальні ролики, Ви дізнаєтеся в іншій статті, тут же представимо що ми вже в магазині.
Важливо наступне - щоб отримувати задоволення від роликів - купуйте фірмову продукцію. Те що продають на ринках може і дешевше, але і пропонує мало. Щоб відчувати себе комфортно в роликах, а після катання хотіти ще, а не радіти тому що зняв ролики, потрібно брати якісний товар. Якісний - означає що в роликах буде все продумано, перевірено та випробувано сотні разів до того як ви одягнете ту чи іншу модель. Сучасний ринок пропонує фірмову продукцію різних цінових сегментів, серед яких є і ті ролики, на яких незабаром будете катати і Ви, головне переміряти якомога найбільше і вибрати те що вам потрібно.
Ось чого не варто купувати спочатку:
агресивні моделі - такі ролики довго одягати, вони сильно фіксують ногу а набирати в них швидкість складно. Для того щоб навчитися стояти на роликах потрібно щось простіше.
бігові ролики - теж не підходять для початку. Довгі рами знижує керованість, бічна підтримка в таких роликах погана або взагалі відсутня, а через великі коліс можна відчувати себе менш стійко ніж на звичайних роликах.
тренувальні моделі - віднесемо до них ролики для їзди по пересіченій місцевості, це ролики для лижників і вони точно не для новачків. Також сюди йдуть ролики для фігурного катання з гальмом попереду - ви ж хочете навчитися кататися а не падати кожні 5 хвилин чіпляючись гальмом за асфальт.
У підсумку ми приходимо до того що краще починати на фітнес роликах з гальмом або на фріскейтових - вони якось переживуть ваші перші падіння і численні подряпини на них додадуть вам солідності в майбутньому :)
Щоб бути задоволеним своїм вибором не забувайте, що:- ролики повинні зручно сидіти на нозі, під час катання не повинно бути болів в районі кісточки або кінчиків пальців - це ознаки того що ролики вам малі.
- ролики не повинні натирати. перед походом в магазин одягайте носок тонший, щоб відчути зручність ролика якомога повніше.
- переконайтеся що вас влаштовує шнурівка на роликах. Не всі хороші ролики шнуруються швидко, а швидка шнурівка не ознака того, що ролики погані. Шукайте таку шнурівку, яку вам не набриднути використовувати потім мало не кожен день.
- пам'ятайте, що затягнути шнурівку і бакли намертво не означає добре одягнути ролик. Застібайте все так, щоб нога не ходила, а Вам було комфортно.
- вибирайте хорошу раму для роликів. Вона може бути пластикової, але на ній ви не підете далі фітнесу. З алюмінієвою рамою ви будете катати довго і завдяки стандарту UFS (Universal Frame Standart) зможете в майбутньому покращити свої ролики, просто помінявши раму.
- переконайтеся що на роликах стоять хороші колеса. Для початківця краще щоб стояли колеса діаметром 76 (до 41 розміру) і 80 (після 41 розміру) а також жорсткість коліс 78-80А - це не сильно жорсткі колеса, які не будуть швидко стиратися і дадуть хороше зчеплення з асфальтом.
КРОК 3 Прочуствуем себе в ролику
Спочатку потрібно правильно одягнути ролик. Багато покупців, підстібаються бажанням купити швидше, одягають ролик, що не зашнуровують до кінця, що призведе до розчарування у майбутньому. Отже, для початку, одягаємо спеціальні роллерские шкарпетки, в яких плануємо надалі кататися. Саме в них ми і будемо міряти ролики, так як вони дають:
- хорошу фіксацію ноги, навіть вологої.
- хороше відведення вологи - правильні шкарпетки не вбирають вологу навіть після декількох годин катання.
- зносостійкість - такі шкарпетки не продірявили вже на наступному катанні.
Тепер одягаємо ролик і стикаємося з необхідністю застебнути його. У ролику існує 3 види кріплення:
- шнурівка
- Баклі
- ремінці
Особливу увагу потрібно приділити фіксації п'яти. Це не найважливіша частина тіла, але досить одного незручного руху, щоб вона опинилася в центрі уваги на кілька тижнів. Розтягування ахіллесова сухожилля - дуже болюча і погано загоюються травма, нагадує про себе все життя. Решта, не настільки великі зв'язки, що знаходяться в задній частині стопи при травмах теж не обіцяють блаженства. Якщо відволіктися від медицини, то зафіксована п'ята не дає гуляти Вашому центру тяжіння відносно рами коника, що сприятливо впливає на контроль за пересуванням.
- Беремо ролик в руку і витягуємо язичок з черевика.
- Вставляємо ногу і ставимо ролик на п'яту, ногу ставимо так, щоб п'ятою відчувати задник черевика. Це відчуття не повинно пропадати до кінця процесу одягання ролика.
- Затягуємо шнурки. Необхідно, щоб тиск шнурків на верхню частину стопи по можливості рівномірно розподілялося по довжині. Шнуруемся не сильно, щоб не передавлює кровоснабженіе.Теперь фіксуємо шнурки. Ті, чиї черевики оснащені спеціальними замками-засувками (lace locks) для фіксації шнурків, ставлять шнурки на замки і співають мантри. Решта тим часом тренують спритність пальців, затягуючи фіксуючий вузол, одночасно притискаючи шнурки, щоб не дати їм ослабнути. Після цього і ті, і інші зав'язують шнурки. Кінці шнурків можна заправити під Баклю.
- Застібаємо п'яткову Баклі, щоб остаточно закріпити п'яту на її позиції. Конструкції скрізь приблизно однакові. При відкритій кліпсі пластиковий ремінець протягується через фіксатор, після чого кліпса замикається і манжета черевика обхоплює ногу. Щільність обхвату повинна підбиратися так, щоб нога не бовталася в манжеті, а захоплювала її за собою при згинах вперед і нахилах в сторони. Думаю, зайве нагадувати про те, що перестаратися з тиском на ногу не слід і в цьому випадку.
- Коли всі кріплення застебнуті, ще раз поставте ролик на заднє колесо і втисніть п'яту на місце. В процесі надягання роликів п'ята все одно трохи зміщується вперед. Виконанням цієї нехитрої операції ви даєте можливість шнурівці на час трохи ослабнути іравномернее обхопити ногу.
Ось ролики одягнені і ви можете встати. Сучасні ролики мають властивість термоформування, тобто через 15 хвилин черевик повинен прийняти форму вашої ноги.
Ролики повинні ідеально сидіти за розміром. Починайте міряти ролики зі свідомо більшого розміру і поступово зменшуйте розмір. Коли п'ята почне відчувати задник, а пальці почнуть відчувати носок черевика, значить це Ваш розмір. Стривайте на роликах, понаклоняться їх, позгинати ноги, відчуйте себе на роликах. спробуйте різні моделі, дивіться в яких роликах Вам буде комфортніше. Після того як ви переконаєтеся, що ролики ідеально підходять Вашій нозі, можете купувати їх. Але не можна відразу ж їхати кататися на роликах. КРОК 4 Будинки як мінімум годину катайтеся по квартирі в них, щоб не порушувати товарний вигляд і переконайтеся, що зробили правильний вибір.
Якщо через годину ви відчуваєте:
- необхідність підтискати пальці ніг
- відчуття гострого тиску кожної з частин черевика
- часткове оніміння ступні
- зводить ноги
У таких випадках слід нести ролики в магазин і міняти розмір. Якщо ж після годинного тесту ви не відчуваєте ніякого дискомфорту - вперед, кататися!
Все залежить від моделі ... і тут більше малося на увазі про фітнесу я так розумію? Я майже з усіма роллікі мучився близько 2 тижнів, а твістерамі так взагалі кожен місяць ... тільки на кшталт розносилися і знову десь в іншому місці натирає. Єдині роллікі до яких я майже не звикав це Seba Fr1 там один день розношується і то здавалися трохи малі чи або щільно сидять але через 3 дні все відчуття зникли. А ось Хаї ... до сих пір розношується. Як новий валянок так наша пісня гарна й нова починаймо її знову (((
Melody у тебе нога вузька з цього таких проблем не було! У Пушкіна теж вузька нога йому все відразу якраз було. А я по початку катався 1 годину роззувався і все відходив 20 хвилин від болю ... так як терпли саме.
Особено Ігоря відмінно термоформіруются)))))) точніше твоя нога під них))))
піфф! я замовив собі Твістер і ось вони мені тиснуть на ліву ногу (у мене ліва трохи довша за праву), а права впритул. Так ось у мене питання, у них внутренник розтягнеться або мені краще їх поміняти на розмір більше?
В принципі відстань між внутреннмком і шолом є, тобто схоже що ролики якраз, тільки ось етот внутренник все псує! Підкажіть як вчинити, буду дуже вдячний! Наперед дякую.
розношуються будь внутренником, але можна не чекати, а термофеном переформануть трохи черевик, темболее в Твістер пластик податливий, хоч і скрипучий
Моє скромна думка: формувати не треба, особливо якщо є запас між внутренником і черевиком.
Розносять однозначно. Я свої спецом брав на пів розміру менше - відмінно розносилися, а зараз навіть устілку втавіл що б щільніше було. Піврозміру розносу гарантовано - не переживай)))
А ось якщо візьмеш вільні, то через місяць будеш в них плавати.
Сасибо за допомогу, але у мене ще питання. сьогодні я їх витягнув на дорогу, поїздив трохи і як мені здалося підшипники трохи шумлять і помітно як передні і задні колеса маленько балансують. чи варто мені турбуватися через це? це шлюб або твистера все такі? якщо підкрутити болти то колеса вже гірше крутяться, але люфт жевріє = P зі свого досвіду, при покупці фітнес я такого не помічав, на тих все було тихо і колеса крутилися рівно.
Во блин ... особисто я тут вже не помічник. Хіба що подивитися, помацати. Чи не помічав я такого на ролах своїх (Fila NRK).
Тут варіанти два:
1. Тобі здається - це нормально коли нові роли купуєш - мене теж глючить
))))
2. Там реально якась проблема, але це треба дивитися.
спробуй розкрутити Оську, перевірити, чи добре лягли підшипники, після цього знову спробуй закриття їх якомога тугіше (але щоб колеса добре крутилися), якщо люфт залишиться - може дійсно маємо справу з браком ...
на люфт початківцям можна наплювати, ця проблема ванвілеров;)
шумливі підшипники можуть також означати відсутність мастила, так що не завадить перевірити. Щоб при тугому закручуванні НЕ перетискають підшипники треба купити хороші втулки (вони ж спейсери) які не дадуть стиснути центральне кільце підшипників усередину колеса більше ніж потрібно для щільного закріплення колеса.
Для новачків, Вибір роликів