Нещодавно на нашому сайті ми провели опитування, кому з телевізійних лікарів ви найбільше довіряєте, і перше місце в рейтингу зайняв Сергій Агапкин ( «Про найголовніше», «Росія»). Стали розбиратися в подробицях його біографії, з'ясувалося, що Сергій більше двадцяти років займається йогою. І навіть викладає її у власному центрі. Заняття веде особисто. Причому не тільки у зірок, але і у простих смертних. Я записалася до нього на прийом, щоб з'ясувати на собі, яким насправді є доктор Агапкин. Чесно зізнатися, про йогу перед заняттям знала тільки, що багато наших знаменитості захоплені нею, плюс це така гімнастика з анекдотів про бабульок, які закручуються в хитромудрих позах, а потім в лікарні їх розкручують назад. Подумки приготувалася: якщо Агапкин посадить мене в позу якогось лотоса або закорячіт ногу за вухо, то фотокореспондент, приїхав зі мною, прийде на допомогу. Але замість хитромудрих поз телеведучий запропонував мені. просто подихати. Правильно і корисно. - Поставимо ноги разом, - спокійно і мирно розкладає по поличках Сергій, - пригорнемо ступні до підлоги, ягодички підібгали, підтягнули живіт і розправили плечі, витягли верхівку вгору, притиснули руки до грудей і прикрили очі. Зосереджуємося на диханні. Проводжаємо кожен вдих від кінчика носа до живота, заспокоюємо дихання. Мені стає добре і спокійно. Весь бойовий скептичний настрій куди -то випаровується, і я відчуваю себе пластиліном.
Журналістка «КП» тепер знає: поруч з Сергієм Агапкин просто гріх не задуматися про найголовніше. Фото: Сергій Шахиджанян
- Зараз будемо робити вправу під назвою «дихання переможця», - продовжує лікар. І я в такт йому починаю вдихати на повні груди, видихати з шипінням (або хрипінням?), Як тигр. І у мене виходить! Тільки в чому ж тут йога? - Є різні етапи - коли треба тренувати дихання, м'язи або мозок. Головне - не скакати з одного на інше, - пояснює доктор. - А як же медитація? - Якщо зараз почати займатися, то через п'ять-шість років і до неї дійдете, - втішає Агапкин. - А я думала, що йога і медитація нерозлучні. Медитація! Це «вихід з тіла»? - Вихід з тіла називається клінічною смертю. А медитація - це навпаки. Вхід. У цей момент теледоктора пропонує зробити йога-масаж. - Він застосовується, щоб домогтися повного розслаблення після практики йоги, - пояснює гуру. - Раніше його використовували в індійських бойових мистецтвах, але в середні століття масаж був запозичений в йогу. Вау! Виявилося, що йога-масаж - це блаженство. Після нього не те щоб вставати, ворушитися ні крапельки не хочеться. Але сили на питання все ж знайшла: - Поясніть, чому наші зірки схиблені на йогу? - А чому у нас велика частина зірок - наркомани? - питанням на питання відповідає Агапкин. - Та тому що творчі люди знаходяться в стані перманентного особистісної кризи. У проміжках, коли вони не пишуть, світ здається їм глибоко огидний. Одні п'ють, інші нюхають, треті ширяються. А кому все це набридло, ті починають займатися йогою. Це один з можливих виходів. - А може бути, це все ж мода? - не заспокоююся я. - Якби це була тільки мода, то вони б не затрималися. Ту ж співачку Валерію взяти, вона і вдома займається. Тобто для неї йога - це не тільки два рази в тиждень на публіці светануться, у неї є потреба. Двох годин з Агапкин я просто не помітила. Ніякої метушні! Спокійно все, розмірено. Думки вляглося, заспокоїлися. Ще не стрепенулася: пора бігти на наступне редакційне завдання. По дорозі, згадуючи теледоктора, все дивувалася: чому у нас завжди в моді не російська лазня, що не купання в ополонці, а суцільний Схід? Йога, теквондо, ушу. І російський мужик з прізвищем Агапкин вчить свастха-йоги і сукшма -вьяяме? До речі, в програмі «Про найголовніше» доктор про йогу не заїкається. - Розумієте, - пояснив Сергій, - в передачі у нас мова про медицину, а в ній йога займає не так багато місця. Стільки ж його і в «Про найголовніше». І потім телеаудиторія величезна, а в йозі все поради повинні бути індивідуальними. НАША СПРАВКАСергей Агапкин народився в 1975 році в Рязані. Закінчив Московський медичний коледж (спеціалізація «фізіотерапія і лікувальна фізкультура»). Продовжив освіту в педагогічному університеті за спеціалізацією «клінічна (медична) психологія». Кандидат психологічних наук (Міжнародна академія психологічних наук, тема дисертації - «Концепція психосоматичних розладів в тибетській медицині»). Спеціаліст по традиційним системам оздоровлення. Веде на каналі «Росія» передачу «Про найголовніше» разом з Михайлом Поліцеймако. Хто за освітою наші теледоктора? - Геннадій Малахов ( «Малахов +») - Московський Центральний ордена Леніна інститут фізичної культури. - Олена Малишева ( «Жити здорово», «Здоров'я», Перший канал) - Кемеровський медичний інститут, кандидат медичних наук. - Тетяна Шаповаленко ( «Подаруй собі життя», «Росія 1») - Перший Ленінградський медінститут ім. академіка Павлова. - Яків Бранд ( «Без рецепта. Доктор Бранд», НТВ) - Одеський державний медичний інститут, доктор медичних наук. "Про найголовніше". Понеділок - п'ятниця, 10.10.