Одвічне питання про те, як схуднути, ніколи не втрачає своєї актуальності. Скільки різних процедур пропонується сучасними технологіями! Але хочеться підібрати такий метод, який би не особливо «бив по кишені» і був абсолютно безпечним для здоров'я.
І ось, нарешті, такий метод знайдений: це - ванна з содою!
Чудові властивості соди
Звичайна харчова сода, яка є у будь-якої господині, здатна знизити наш вагу. Яким же чином? Якщо використовувати певну схему її вживання, можна забути про зайві кількох кілограмах, втратити ненависні сантиметри на талії і стегнах і розпрощатися з целюлітом! Хіба ми можемо пройти повз цього кошти? Звичайно ж ні. Отже, як же сода здатна допомогти нам у битві із зайвою вагою?
Взагалі, сода дуже позитивно впливає на наш організм, так як вона ставить перепони для всмоктування жиру. При хорошому розпарюванні тіла за допомогою соди з використанням гарячої води, відбувається повне розкриття пір, посилено відділяється піт і активізується весь організм і його органи, виводячи з себе всі шкідливі токсини і шлаки. Як результат, ми стаємо тонше, легше і витонченіше.
Чому содові ванни так корисні
Ця корисна процедура приносить не тільки очищення і схуднення. Адже ванна з содою може налагодити багато функцій організму:
- розчинена в гарячій воді сода сприяє очищенню лімфатичної системи;
- вона бере участь в нормалізації обмінних процесів;
- це - прекрасне антицелюлітний засіб, яке впливає на очищення глибинних шарів шкіри;
- знімає нервове збудження і розслабляє;
- покращує венозний кровообіг і знімає набряк ніг;
- ванна з содою звільняє шкіру від запальних реакцій і алергічних проявів, надає їй м'якості і гладкості.
- її застосовують при дерматиті, екземі і грибковому прояві шкіри.
- сода робить шкіру менш в'ялою і огрубілою.
Як правильно приймати ці ванни
Для того, щоб ця процедура для схуднення принесла більш відчутний ефект, содову ванну потрібно приймати близько 10 разів через день (ванна - перерва - ванна - перерва). Сама процедура проводиться близько 20 хвилин. Найкраще перед ванній трохи прогулятися на свіжому повітрі. Тоді ефект буде більш тривалим.
Перш, ніж приймати содову ванну, потрібно придбати градусник для того, щоб чітко вимірювати температуру води. Ми використовуємо цей метод для схуднення при температурі води в 36º. Додаємо 200 грамів соди і розчиняємо її в воді.
Після цього занурюємося в воду по пояс. Не потрібно лягати, вся процедура повинна відбуватися сидячи. Тим більше, що будь-який зайве жирове відкладення розташовується нижче пояса (область преса, сідниць і стегон). Якщо існують проблеми з жировими відкладеннями в області спини або рук, потрібно просто робити обливання проблемних зон за допомогою соди. Після звикання шкіри до встановленої температури потрібно додати додаткову гарячу рідину, підвищуючи тим самим температуру до 38º. При найбільш гарячій воді організм очищається швидше. А так як вода у ванній остигає, потрібно відстежувати її температуру.
Після проведення цієї процедури не можна приймати душ. Потрібно просто утеплити свій організм: одягнути одяг, загорнутися в що-небудь тепле і полежати, повністю розслабившись. Найідеальніший час для прийняття ванни для схуднення - це ввечері перед сном. Якщо ж все-таки ви застосовуєте це засіб днем, значить потрібно виділити собі близько години і обов'язково полежати.
Через 10 раз виконання цієї процедури потрібно зробити перерву. Тільки через 2 місяці її можна відновити.
Варіанти приготування содових ванн
Вище був описаний класичний приклад того, як слід правильно застосовувати содову ванну з метою схуднення. Так само можна спробувати содово-сольову ванну, яку визнають не менш дієвою. Для того, щоб провести цю процедуру, в воду додається харчова сода (300 грамів) і морська сіль (500 грамів). Подивіться, як ефективно цей склад вплине на вашу шкіру.
Ще один варіант - це антицелюлітна ванна з содою. Беремо 100 грамів молока і розчиняємо в ньому ефірну олію (приблизно 6 крапель). Віддайте перевагу апельсиновому, мандариновому, грейпфрутовий, евкаліптової, розмариновому або лимонному масел. Якщо ж у вас немає ефірного масла, можна скористатися кількома краплями лавандового спирту. Отриманий ароматний склад додаємо в ванну з содою.
Щоб закріпити ефект від прийняття содової ванни для схуднення, потрібно використовувати скраб для тіла, приготований власноруч з 2 ст.л. рідкого меду і 1 ст.л. соди. Потім необхідно зволожити і просочити шкіру кремом.
Які існують протипоказання
Будь-яка ванна з содою для схуднення може принести користь тільки тоді, коли ви будете чітко слідувати наведеним вище рецептом. Вживання соди всередину протипоказано! Пам'ятайте, що ви можете не тільки порушити кислотність шлунково-кишкового тракту і слизову оболонку шлунка, але і викликати виразкову хворобу. Крім цього, ванна з содою для схуднення має свої протипоказання. Її не можна застосовувати тим, хто страждає від діабету. Якщо у вас є якісь інші хронічні захворювання, вам потрібно обов'язково переговорити з лікарем і упевнитися в тому, що вам можна приймати цю процедуру.
Якщо у вас немає ніяких протипоказань до прийняття цих ванн для схуднення, пам'ятайте: не можна перевищувати час процедури. Чи не зробіть собі тільки гірше. І ще: не дивлячись на те, що ванна з содою приймається в гарячій воді, все ж не перестарайтеся.
Головне, запам'ятайте одне просте, але дуже справедливе твердження: без збалансованого харчування і регулярних фізичних навантажень, жодна ванна з содою для схуднення не зможе зробити вас стрункою і підтягнутою. Якщо ж ви будете до своєї фігури підходити в комплексі всього перерахованого, значить, ванна з використанням соди зможе дійсно допомогти вам в боротьбі із зайвою вагою та проявами целюліту. Чарівництва, на жаль, не буває, потрібно самій брати себе «в руки» і цілеспрямовано займатися своїм тілом. І тоді ваша шкіра знову стане гладкою і привабливою.