Людина дуже рідко замислюється над найпростішими речами, які здійснює щодня. Дещо стає ритуалом, щось переходить в звички. Я ось зовсім недавно задумалася: а яку ж роль відіграє чай в моєму житті?
Проаналізувавши свої щоденні дії і наслідки чаювання, я зробила невеликий, але вельми потрібний висновок: а чай адже виявляється дуже корисним! Зараз своїми напрацюваннями я хочу поділитися з іншими людьми. А може чай зможе змінити і Ваше життя?
Причина пити чай 1. Корисно для здоров'я
На самому початку потрібно сказати про те, що чаювання - це дуже корисне для здоров'я і стану організму заняття. Даний напій здатний допомогти впоратися з множинними захворюваннями:
- Для мене чай в першу чергу корисний тим, що він відмінно очищає судини. У моїх мами і бабусі є проблеми з цим, так що не виключено, що і я страждатимуть подібними захворюваннями. От саме чаювання - відмінна профілактика хвороб судин, адже даний напій очищає їх від холестерину і допомагає вимивати з організму бляшки.
- До того ж, на просторах інтернету я натрапила на інформацію про те, що щоденний прийом чаю знижує ризик виникнення інсульту на цілих 70% (це якщо порівнювати з тими, хто повністю відмовився від цього напою)!
- Для моєї дискінезії желчновиводящіх шляхів чай виявився також корисним. Він сприяє виведенню жовчі, таким чином очищаючи організм.
- Також виявляється, що чорний чай з лимоном здатний стимулювати виділення шлункового соку. Якщо у Вас знижена кислотність шлунка, в лікувальних цілях чай потрібно пити за півгодини до їди. Якщо ж кислотність підвищена - через 30 хвилин після їжі (в такому випадку в чай добре додавати молоко або ж вершки).
Однак тут хочеться уточнити: чай потрібно пити дозовано. Адже якщо занадто часто вживати цей напій, можна навіть і нашкодити своєму здоров'ю.
Причина пити чай 2. Схуднення
Не одна жінка не посперечається з тим, що чай відмінно вбиває почуття голоду. Навіть в тому випадку, якщо пити його без цукерки чи свіжої булочки. І смачно, і ситно, і не шкідливо для працездатності. Рада для тих, хто хоче за допомогою чаю схуднути: в такому випадку пити даний напій потрібно без цукру. Відмінним засобом є і чай з імбиром.
Причина пити чай 3. Чистота
Деякий час назад я також відкрила для себе наступний факт: чай є відмінним засобом для знезараження ротової порожнини. Якщо пити чай після їжі, можна очистити рот від залишків їжі. До того ж, такі речовини, як танін і фтор, що містяться в чаї, відмінно зміцнюють ясна і перешкоджають розвитку карієсу. Але і тут є одне «але»: так як чорний чай володіє барвником дією і може забарвлювати емаль в темний колір, для профілактики карієсу і інших зубних хвороб потрібно пити саме зелений чай.
Причина пити чай 4. Заспокійливе
Сьогодні життя настільки швидка і неспокійна, що ми щодня перебуваємо хоча і в дрібних, але стресових ситуаціях. Відмінно допомогти собі в такому випадку можна за допомогою самого звичайного чаю. Для цього відмінно підійде чай з трав. Можна випити ромашки, меліси, м'яти. Крім того, що це дуже смачно і ароматно, так і ще й відмінно для стану нервової системи. Приділивши собі в день не більше 10 хвилин на подібне чаювання, можна вже за тиждень привести нервову систему в порядок. А слідом за цим впорядкується і все життя.
Причина пити чай 5. Ритуал
Для мене ранкове чаювання - це особливий ритуал. Я люблю в цей час побути хоча б 10 хвилин на самоті, плануючи розпорядок дня і інші дрібниці. Після цього мені відмінно вдається налаштуватися на черговий трудовий день. Почім б не виробити в собі звичку під час ранкового чаювання обмірковувати щось важливе або корисне? Так, за допомогою звичайного чаю можна вранці впорядковувати свої думки і виходити з дому готовою до будь-яких поворотів долі.
Причина пити чай 6. Спілкування
Процес чаювання для жінок - це відмінний привід поспілкуватися один з одним. Перерва на роботі, зустріч з подругами, вечеря в ресторані - майже завжди всі заходи у нас пов'язані з чаєм. За чашкою цього ароматного напою можна розповісти подругам про свої негаразди, поскаржитися на життя, поділитися величезною радістю або навіть похвалитися. До того ж, кружка чаю в певний момент може допомогти приховати небажані емоції. А це для нас, жінок, дуже і дуже важливо.
Мені, наприклад, чай допоміг познайомитися з коханою людиною. Так, даний напій для мене став причиною завести розмову з красивим молодим хлопцем в супермаркеті. Просто поцікавившись його думкою про обраної мною марці чаю, ми завели вельми корисна розмова. Це стало початком справжньої дружби, а пізніше і міцного кохання.
А моя подруга за допомогою чаю налагодила відносини з викладачем, який її дуже не любив. Вони просто зіткнулися в черзі в студентській їдальні, розговорилися. Після цього поспілкувалися пару раз в аудиторії, і лектор змінив свою думку. Адже дівчина виявилася дуже хорошою і досить розумною.
Причина пити чай 7. Роздуми і творчий настрій
Я дуже люблю шити. І якщо у мене так звана криза ідей, мені потрібно просто в спокійній обстановці випити чашечку ароматного чаю. В процесі чаювання до мене в голову приходить безліч корисних і цікавих ідей: як можна створити і декорувати ту чи іншу річ. Якщо ж на роботі запара і нічого не виходить, я знову ж вирушаю пити чай. В першу чергу це можливість перепочити. Також під час чаювання можна впорядкувати думки, так би мовити «відключити» мозок і просто побути в прострації. Все це відмінно сприяє подальшому підвищенню працездатності.
Причина пити чай 8. Замінник
Дивно, але за допомогою чаю також можна спробувати впоратися з численними шкідливими звичками. В такому випадку даний напій буде просто виступати замінником. Так, одна моя знайома кинула палити за допомогою чаю. Як тільки у неї виникав позив викурити сигаретку, вона тягнула одну зі своїх численних подруг на чашечку чаю. Приготування напою, мила бесіда, саме чаювання - час п'ятихвилинного перерви закінчувалося. Бігти курити вже не можна було.
Пробувши в такому режимі кілька тижнів, вона істотно скоротила кількість викурених за добу сигарет. А вже через пару місяців і зовсім позбулася цієї звички. Спосіб, звичайно, не швидкодіючі. Однак подрузі не довелося гризти насіння (що вельми шкідливо для зубів) або ж напихати свій організм різними лікарськими препаратами.
Причина пити чай 9. Смачно
Переглянувши всілякі причини, які можуть спонукати людину пити чай, хочеться сказати, що це ще й дуже смачно. Але при виборі цього ароматного напою потрібно дотримуватися пари простих правил:
- Найкраще пити заварний чай, а не пакетований. Він більш корисний.
- Не потрібно думати, що зелений чай корисніший чорного. Або навпаки. Як говориться: все корисно, що в рот полізло. Потрібно пити те, що більше подобається, не звертаючи уваги на думку оточуючих.
- Варто пам'ятати про те, що і у чаю є термін придатності. Так що купувати даний напій потрібно в тих місцях, де цю інформацію можуть надати в повній мірі.
Легко уявити ситуацію: смачний малиновий чай, поруч невеликий шматочок тортика або Пироженко, а навколо компанія з приємних і дорогих серцю людей ... Чи це не щастя?
[Голосів: 1 Середня: 5]
Рейтинг статті 5/5 - 1 оцінок